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《伤寒论》第39条原文析疑
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可以用于养生的中药有哪些？
随着生活水平的提高，现在讲究养生的人越来越多了，很多人为了健康，愿意花高价买保健品。其实有很多的中药同时也是食材，同样具有养生的功效。那么能帮你养生的中药有哪些？下面就带大家一起去了解下：
【功效】调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。
【养生方法】
陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。
【注意】陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，这样甘香味就会很好，不然煲出来的汤会有点涩味。
【功效】有补腰、壮肾、固肾的作用。
【养生方法】
在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤，这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入约12碗水，煲沸后改为文火煲约3个小时便可。
【注意】杜仲应先去掉尘埃，置锅中，溅入少许淡盐水，炒干。因为说&咸入肾&，指咸味的药物或食物最容易作用于肾，咸味适度可以养肾，过咸则伤肾。
【功效】田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。
【养生方法】
因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。
【注意】购买田七，以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，这样做可以改变它的作为跌打药的属性，以增强田七的滋补效用。
四、淮山药
【功效】淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。
【养生方法】
鲜淮山药是广东人的一种日常食物，可煲汤炒菜，当作蔬菜食用。其中用来煲汤是最多的，比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等，都是广东人比较喜欢的汤。
【注意】选购淮山药时，最好挑选原条生晒的淮山。这类淮山药呈粉黄色，显得更干身。
【功效】茯苓性平味甘，有除湿、解毒、通利关节的功效，广东天气常年燥热，广东人通常用茯苓来清热解毒祛湿。
【养生方法】
土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大枣10个，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。(徐蓓蓓)
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健康加油站崖(《植物名实图考》)，巴梨子、崖荔子(《中国树木》)，石彭彭(《江西》)，小(《浙江天目山药植志》)，冰粉子(四川)。　　
桑科植物　　
出自1.《江西草药》。 2.《植物名实图考》：崖石榴，盘生石上。即木莲一类，而实大仅如。滇俗亦以为粉。叶涩，亦微异。　　
为桑科植物的。　　
珍珠莲，又名：木莲葛，冰粉树。 常绿攀援藤本。幼枝黄褐色或紫褐色，初被褐色柔毛，后渐无毛，具纵沟。单叶互生；革质，长椭圆形、披针形或长卵形，长6～21厘米，宽2～6厘米，基部圆形，先端尖或短尾状，全缘，下面被柔毛，侧脉7～11对，在下面突起；叶柄粗壮，长1～2厘米；长约8毫米，初被茸毛，早落。隐头花序；花，多数，着生于肉质花托的内壁上，花托单一或成对腋生，无柄或具短柄，球形，径约1.5厘米，初被毛，后无毛；3，阔三角形；具长花梗，4，2。瘦果小。花期3～10月(云南)。生于山谷、水边的密林或灌木丛中。分布华东、华南、西南等地。　　
冬初采收，晒干。　　
花托倒圆锥形，外表土灰色，径约1厘米，先端明显突出，基部有柄，表面有，附有黄色毛茸。质坚硬，不易破碎；内含多数黄色卵形瘦果，外有赤色果皮。味甘涩。以饱满、外皮不皱编者为佳。　　
《江西中药》："味甘涩，性平，无毒。"　　
《江西中药》："治偏坠，，。"　　
内服：煎汤，3～5钱。
出自A+医学百科 “石彭子”条目
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