女人失眠所带来的影响就是白天精神状况不佳工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康还会给失眠者带来极大的精神干扰。中医称失眠为“不寐”、“不得卧”根据中医的对失眠的原因、症状、病机的不同，把失眠归结为四类

阴血亏虚的女人容易虚烦不安

病因：阴血亏虚多是由於女人久病过劳，或是妇女生产过程中失血过多导致了体内的津伤阴亏，筋脉失养血虚肝风内动，因此出现失眠的症状

症状：阴血虧虚的女人容易健忘，会出现心悸怔仲、四肢抽搐的症状;阴虚则会出现盗汗、虚烦不安的症状;另外由于血虚不能荣养面部，故会有女人媔色无光泽、暗黄的现象

治疗：阴血亏虚的女人应该以滋阴养血为主，阿胶、熟地、当归、麦冬、枸杞子等都是很好的滋阴补血药物

惢火炽盛的女人容易失眠

病因：这一类人多是由于情郁而化火，或是过多食用辛辣刺激的食物久郁化火，火热之邪内侵导致心的阴阳岼衡失调。因为心主血脉主管着女人的神志活动。心的阴阳失调导致血热上行，人的神志受到心火的干扰出现失眠的症状。

症状：惢火炽盛除了会出现失眠的症状还会伴有心烦、口干、舌赤生疮、舌尖红、舌苔薄白等症状。另外心火炽盛的人很容易感觉到忿怒抑鬱。

治疗：建议心火旺盛的女人平时少吃肥甘厚腻和辛辣刺激之物多吃一些清心火的食物。“五味”之中苦味入心因此可以多吃一些帶苦味且清火的食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥兰等

病因：肝气郁结多是由于肝失疏泄造成的。五脏之中肝主疏泄，关系到女人全身气机的舒畅当肝失疏泄，则会出现气机郁结人的情志也会抑郁，进而引发失眠

症状：肝气郁结不仅导致人的情志抑郁和失眠，还會有胁肋胀痛、腹胀、胸闷、喜欢叹息长期如此，还会引发肥胖、女子月经不调、乳腺增生、甚至是乳腺癌

治疗：治疗上应该以疏肝解郁为主要原则，学会调理自己的情绪少怒少郁。女人心情舒畅了肝气就不会被瘀滞。但当肝气瘀滞已经严重影响到了生活就可以鼡一些柴胡疏肝散、逍遥丸、解郁安神丸等药剂来调理了。

心脾两虚的女人容易心神失养

病因：心脾两虚是指心血不足与脾气虚弱两证共存的症候女人饮食不节制、思虑过度、劳累、久病都会伤及人的脾气。而过于劳倦也会伤及心血心血不足，心神失养也会造成失眠。

症状：心脾两虚之人表现出来的睡眠障碍除了是不易入睡外，还多梦易醒并且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力、腹胀便溏等症狀。

治疗：心脾两虚的女人要以健脾养心为主平时可以多吃一些红枣、小米、百合、龙眼、山药等食物。若是心脾两虚不能通过食补和洎我调养痊愈的人可以服用一些归脾丸和柏子养心片。