放屁很臭是什么原因啊?
更新时间： 15:45:03
健康分享者：anranyinni
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在生活中，我们身体排泄气体的味道，一般人会觉得味道比较大，一些人觉得比较正常，其实放屁很臭的情况如果持续时间比较长的话，就应该考虑是胃肠道出现了问题。或者身体上面存在一些某方面的疾病，需要及时到医院进行治疗了。难以避免的情况下，还是需要注意放屁很臭的一些原因：比如说吃一些比较刺激性的东西，或者胃肠道出现了问题。
步骤/方法：
第一种，引起放屁很臭的原因也是大家比较需要注意的。吃了一些刺激性的葱姜蒜，包括一些比较有味道的调味品，这样的话也容易引起身体里面的气体比较大，从而导致放屁很臭。
第二种，没有按时的进行饮水，或者饮水量比较少，饮水不足的人群也会导致放屁很臭的情况发生，因为水分比较少的话，整个人体的状态是比较阴虚阳亢的，所以这样味道会比较大。
第三点，平时的便秘人群一般也有这样的情况。粪便在身体里面堆积的时间长了，容易产生各种各样的毒素，主要是这种味道已经表明了你已经出现了身体这样的问题，需要及时去治疗。
注意事项：
总之，在最后需要大家注意的就是生活中注意放屁很臭的人群，需要不要吃一些刺激性的食物，包括也需要正常的注意自己饮水的时间，这样能够帮助你改善，
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为什么我吃了柚子后这几天放的屁特别的臭
我有更好的答案
柚子的成分里有一种肠道微生物发酵后，接近施肥的粪的物质。肥料唤起你集体无意识里对臭的诠释
柚子有助于排毒的。吃完柚子一般放屁都是比较臭的，就当是排毒了。
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放屁尴尬？这些食物也许能让你少放屁！
有人说“放屁是你的身体再许一个愿望”。但有时候，这个愿望有点多，有点臭。在约会时，开会时，电梯等密闭空间里，或者及其安静的环境里，屁能让我们很尴尬。图源：hb.sina.com.cn使劲憋可不是办法，有时候还会弄巧成拙，成为不少人的血泪史。今天我们来看看用饮食的方法怎么尽量避免这些窘境。人们为什么会放屁？俗话说，知己知彼，方能百战不殆。要防屁要先知道我们是怎么放屁的。防止放屁可以从以下三个方面入手：
气体从哪里来？主要有两个：一是由肠道菌群产生，二是在我们吞咽过程中进入消化道的气体。
味道从哪里来？氨气、胺类、硫化氢气体，气体放出时带出粪便味道，来自代谢掉的血红蛋白在体内转化的粪卟啉。
声音从哪里来？它主要由肌肉和气体量来决定。（具体请看教授震精的）图源：web.ptt01.cc
&什么时间最爱放屁？一般是在早上。屁的一般组成请看下图，它也受个体和饮食结构的影响↓↓知道了来源和组成，我们就能想办法控制它。以下分别基于这两种气体来源说说怎么在重要事件前控制自己的屁量。“XX吃多了会放屁”是不是真的？从小吃到大，我们早就知道的某些食品—如萝卜，黄豆等，吃了会让人放屁。关于吃了XX会不会放屁，我来说说两种：“屁糖”食物和含气体的食物。
“屁糖”食物
“屁糖”为何物？美国有些研究者把容易引发肠易激综合症的食物分类并设计出“低FODMAP饮食法”，通过限制某些食物来缓解某些人群的腹泻症状。而这些食物，刚好就是肠道菌群容易产气的食物，我们不妨借鉴一下，适当减少放屁。图源：www.realclearscience.comFODMAP是什么呢？它可以翻译成“易被发酵的低聚糖，二糖，单糖和多元醇”。它们是一系列糖类的英文首字母的缩写。为了方便再次说到它，我们可以暂时叫它们“屁糖”。此处我必须强调的是：低FODMAP饮食法用于疾病的治疗，且仍处于开发阶段。它对于饮食结构变动很大，是一剂“猛药”。很多“屁糖”食物都是对身体都是有益处的！此处提出的清单只是给大家摸索的一个参考。我们不要矫枉过正，错过了很多健康美味的食物。
为什么“屁糖”会引发身体产生气体？每个人消化这些“屁糖”的能力是不同的，它由你身体里的各种酶决定。有人吃很多但放屁不多，有人吃一点就会有屁产生。如果我们所摄入的“屁糖”不能完全在小肠环节被消化吸收，多余的“屁糖”就会进入大肠。大肠里的菌群以没有消化完的屁糖作为原料，把“屁糖”发酵，产生了一些我们人体必须的维生素（如维生素K），也产生了一些气体，这些气体中就有很多含有臭味。就是这些细菌
“屁糖”食物包括什么？下面是一个清单。因为每个人消化特定“屁糖”的能力不同，所以具体如何选择还要经过你自己的摸索。富含“屁糖”的食物包括：&粗制小麦，大麦，黑麦，洋葱和大蒜，菜花，西兰花，蘑菇，圆白菜，巧克力，豆子，牛油果，苹果，樱桃，桃子，梨子等核果类水果，葡萄干，蜂蜜，西瓜，牛奶食品添加剂如异麦芽糖醇，麦芽糖醇，甘露糖醇，山梨醇和木糖醇，高果糖玉米糖浆等。虽然很多营养食物都富含“屁糖”，各位也不能一棍子打死就此不吃呀！有些人一定会说“这么多！这几乎是所有食物了！不吃这些我吃什么啊？！”那么我列一些含“屁糖”低的食物。大米，豆腐，酸奶，燕麦，玉米面等柿子椒，油菜，绿叶菜（菠菜油菜等），黄瓜，胡萝卜，玉米，茄子，生菜，南瓜，土豆，红薯，西红柿，西葫芦，笋香蕉，草莓，蓝莓，哈密瓜，葡萄（不是葡萄干！），柚子，猕猴桃，柠檬，橘子，橙子，菠萝&牛肉，鸡肉，猪肉，鱼肉，羊肉，干果（除腰果和开心果外）每个人的情况因人而异，我们可以利用屁糖清单，对自己的饮食结构做一个观察，比如：“昨天吃了不少大蒜，今天的屁真是又臭又多啊，下次约会前不吃了”“上午吃了圆白菜，貌似也没什么反应”“今天放屁尤其的臭，我昨晚吃了什么？”手滑（大雾！）很多加工的甜味食品（糖果、点心、蛋糕等）里有高果糖玉米糖浆，它既容易让我们放屁，又不健康，我们就可以尽量避免。
含有气体的食物
含有气体的食物你不太懂？那说到碳酸饮料，啤酒等你能明白了吗？这些音频很容易将气体带入身体。有些气体可以通过“打嗝”从上面排出，但如果没有从上面走的，就变成屁从后面放出来了。不要以为这些气体出来就不臭，别忘了，你自己还生产粪卟啉呢。最后，还有一些药物，如抗生素药物的使用也会扰乱肠道菌群。放屁尴尬？那该怎么收放自如？此处技术不是我们如何艰难地控制肛门括约肌，而是通过对饮食作息进行微调来控制排气。饭前30分钟喝点水。有些胃肠道医生发现饭前稍微补充水分可以帮助你唤醒胃肠道辅助消化。但是一边吃饭一边喝水就会稀释胃酸。如果你很喜欢一边吃饭一边喝水，可以尝试饭前喝一小杯水或一小碗汤。运动可以减少“大屁排量”慢点吃慢点喝。这个道理很简单，吃喝得越快，吞入的气体越多。吸烟，嚼口香糖，用吸管喝水这三个习惯也容易让你吞入更多气体。不合适的假牙也容易在使用时吞入更多的气体。多活动：走路，运动，简单的活动可以帮助你让“大屁”变成“小屁”放出来。屁该不该用力憋住？必须强调，“一个屁不放”是不可能的。有时候屁和很多疾病相关，辅助医生诊断，如直肠癌和上消化道不适。有些医生认为屁乃天然产物，用力憋住也无伤大雅；但还有些理论认为经常“憋屁”可能导致痔疮和肠道扩张。如果屁到门口了，就放出来吧，至于承认不承认就由各位根据具体情况自己斟酌了。最后一个冷知识屁的传播速度由空气的温度，湿度和风速决定。一些科学实验达人发现，身体放屁的速度其实很快—平均每秒三米！只是气体并不浓，且需要经过一段时间才能传播到我们的鼻子。我们从放屁到闻到味道通常需要10秒左右。
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