为什么人会有这么多烦恼
为什么人会有这么多烦恼
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。{ 沧之涛 }的回答
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明
成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。 沧之涛
其他回答 (3)
因为是人啊
小时候为学习烦恼，长大了为养家烦恼，这是人在这个世界上生存的必经之路
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，谁人都有烦恼。怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同。
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心理咨询领域专家为什么人要有这么多烦恼呢？有烦恼的时候要怎么办？如何去放松自己的心情？_百度知道
为什么人要有这么多烦恼呢？有烦恼的时候要怎么办？如何去放松自己的心情？
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你在困惑的时候可以相别人求助，他的烦恼不需要别人知道，觉得烦恼是一种挑战，你以后知道怎么解决怎么忍耐，心态调整好了？有烦恼是很正常的呀，有家人，各个时期人都有相应的烦恼的，再看待解决问题时，想法会更冷静全面，因为人不是全能的，你可以先睡觉。只是有时候别人不让你看见他们的烦恼。小孩子有小孩子的烦恼，积极迎接自己的烦恼！或者，也就伴随着产生烦恼和焦虑，大人也有大人的烦恼，所以习惯把烦恼自己扛，慢慢习惯就好了；还有的人则是害怕别人知道自己遇到烦恼，问题是你不要害怕遇到烦恼，所以总会遇到解决不了的问题！等明天你的头脑清晰了，他们会有人帮助你，但是不代表别人没有烦恼！但是不要忘记我们还有朋友。有的人很乐观，我们大家都有；有的人不喜欢给别人带来麻烦，明天再解决呀，害怕别人笑话自己，所以有意把自己的烦恼隐藏起来了……这样你怎么能知道别人有什么烦恼呢，让你学会怎么处理这类使你烦恼不已的问题。也会觉得烦恼没什么大不了人活着不能没有烦恼啊，从小到大
不去想它，该玩玩，该吃吃，做些自己喜欢的事情，找些自己信任的朋友，一起开心一下
人如果没了烦恼就不算是个完整的人生了，烦恼只是我们生活中的一种调味品。
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/ 人的脑袋那么小 为什么要装下这么多烦恼
17:05:56 发布
人的脑袋那么小 为什么要装下这么多烦恼
眼泪述说悲伤眼泪是流不尽的河流....眼泪是苦涩的，是诉说不出的苦....眼泪是发泄最好的工具有时候真想问问眼睛你留下了我内心多少愤怒，多少心酸的瞬间有时候真想问问眼泪，你带走了我多少悲伤，多少情绪失控的时候你~当我开心的时候，你在哪？你~当我难过的时候，你在哪？你~当我心情不好的时候，你在哪？你~当我想逛街逛超市的时候，你在哪？你~当我感冒无力的时候，你在哪？你~当我要发泄情绪的时候，你在哪？你~当我要找人闲聊的时候，你在哪？你~当我想你的时候，你在哪？......慢慢地我喜欢黑夜，讨厌白天，黑夜属于我个人的乐园，我可以自由自在，那里有我的自由，我的空间，我的想象——还真的是白天不懂夜的黑我喜欢黑夜胜过你，至少它每天都会存在，而你另我无法呼吸，我感觉不到你的存在，难道这就是所谓的爱~你的出现我是快乐的你的存在我是要戴上武器准备抗拒白天的煎熬我已感觉不到的存在，还谈何未来？多想把自己藏起来，藏的严严实实，不让人发现多想一个人每天无忧无虑的生活着，戴上耳机把音乐调到最大，身边的繁华喧闹与我无关为什么人的脑袋那么小，却能装下那么多烦恼是不是就算我把手机关机&是不是就算我不登QQ是不是就算我从此不使用任何交通工具&你们也不会发现我默默的消失了？是不是只要我不去我曾经经常去的地方是不是只要我不在熟悉的地方出现你们也不会忽然发现少了一个我？也不会满大街的只为寻找一个我？也对，世界不会因为少了某个人而失去呼吸地球也不会因为某个人而停止转动真想找个角落把自己的情绪一次发泄完，眼泪一次流尽，烦恼一次全消失白天不懂夜的黑——又有谁懂我的烦恼，去理解我的个性，去包容我的一切天长地久，海枯石烂，天荒地老，持子之手，与子偕老。诺言是多么美~多么华丽，我写不出令人的心动的词汇，我只有简单的思绪。
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为什么人生会有这么多烦恼
提问者采纳
有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。
这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。
快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
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兄弟，你忘了吗？天降将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨空乏其身！我很同情你，更为你庆幸经历了那么多，这是你的财富！摔得更狠才能飞得更高！像开口向上的抛物线，如今的你就在对称轴的左边，只要不放弃，你会很自然的迈到右边…建议忍痛创业…望采纳
人生如果没有烦恼的话，就不叫人生了。
为什么不多往积极的方面想点，如果总是消极的情绪，每天烦恼当然很多，要让烦恼远离自己就要多想想生活积极的一面，让自己活得开心活的快乐。。。嘿嘿。。。朋友，要快乐哦。。。
因为三个字“不知足”
我们是“烦”人嘛人活着不能没有烦恼啊，从小到大，各个时期人都有相应的烦恼的。小孩子有小孩子的烦恼，大人也有大人的烦恼，问题是你不要害怕遇到烦恼，因为人不是全能的，所以总会遇到解决不了的问题，也就伴随着产生烦恼和焦虑。只是有时候别人不让你看见他们的烦恼，但是不代表别人没有烦恼。有的人很乐观，觉得烦恼是一种挑战，积极迎接自己的烦恼，他的烦恼不需要别人知道；有的人不喜欢给别人带来麻烦，所以习惯把烦恼自己扛；还有的人则是害怕别人知道自己遇到烦恼，害怕别人笑话自己，所以有意把自己的烦恼隐藏起来了……这样你怎么能知道别人有什么烦恼呢？有烦恼是很正常的呀，我们大家都有！但是不要忘记我们还有朋友，有 家人，你在困惑的时候可以相别人求助，他们会有人帮助你，让你学会怎么处理这类使你烦恼不已的问题，你以后知道怎么解决怎么忍耐，慢慢习惯就好了！或者，你可以先睡觉，明天再解决呀！等明天你的头脑清晰了，心态调整好了，再看待解决问题时，想法会更冷静全面。也会觉得烦恼没什么大不了！
一个一个地解决掉,你会慢慢觉得生活很精彩的,凡事要向前看,关键是做好现在的事,呵呵
人生下来就是受罪的
人生不如意事常八九，所以有苦恼，平常心就会很快乐
如果你是那种没心没肺的人，对与生活得过且过的人，你也就不会心情不好了。呵呵，生活中不如意之事十之八九，常思一二吧！
这个要看你用什么样的心态去面对了。人是社会上的人，而社会又是复杂的，遇到这样那样的问题是难免的。所以当你遇到烦恼的时候，你要积极地想办法去解决，而不是悲观地认为老天对你不公平。其实烦恼人人都有，只是不同人面对烦恼的态度不同而已。坚强点，人生其实就那么些屁事。
有时候心情不好的时候想想，人活在这世上就是来受苦，不过也有句话是这么说的哦，先苦后甜，你的付出上天是看得见的，别气馁，朋友
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出门在外也不愁人为什么有这么多的疑惑烦恼？_百度知道
人为什么有这么多的疑惑烦恼？
提问者采纳
我们之所以会困惑。我们之所以会心累.希望以下回答能给予你帮助`人的烦恼就12个字，举棋不定，不能自拔。我们之所以会痛苦，而是奢望的太多：放不下，想不开你好，看不透。我们之所以不快乐，是因为记性太好，忘不了，是因为常常徘徊在坚持和放弃之间，该记的，不是拥有的太少，是因为喜欢消极的看待事物
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本身就是矛盾体
正常的~凡事想的简单点~会好的~
谁知道呢，我也有烦恼
活在这个世界上就会有烦恼，有的是外界的有的是自找的。每个人或多或少都会有烦心的事情，我觉得这是很正常的。
血鬼的祖先是该隐。亚当与妻子夏娃同寝。夏娃怀孕，生下该隐（Cai）和亚伯
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