吃地瓜会胀气吗？宝宝喜欢吃地瓜(红薯)，昨晚吃了一大块，结果..._育儿问答_宝宝树
吃地瓜会胀气吗？宝宝喜欢吃地瓜(红薯)，昨晚吃了一大块，结果...
吃地瓜会胀气吗？宝宝喜欢吃地瓜(红薯)，昨晚吃了一大块，结果一晚上没睡好，还哭闹，是不是因为吃得不舒服了？
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桥沙地瓜含膳食纤维吃后不胀气
发布时间： 10:34:25 | 来源：国际旅游岛商报 | 作者：
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&&&&常食延年益寿预防多种疾病
&&&&& 商报全媒体讯（数字记者 肖卫香/文 李雪冬/图） 地瓜的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于地瓜含胡萝卜素较丰富，还可用以治疗夜盲症，地瓜含食物纤维较多，所以有通便、降低血脂的作用，是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。据澄迈桥沙现代农业有限公司总经理王文克介绍，桥沙地瓜种植于富硒沙土地，膳食纤维丰富，常食地瓜可有效预防胆固醇偏高、动脉硬化等疾病，并可避免烧心感。
常食地瓜防动脉硬化
&&&& &王文克介绍，饮食中最富抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素（维生素A前体）、维生素C和叶酸，而地瓜中三者含量都比较丰富。一个小地瓜（约2两重）可提供2倍量的人体每天所需维生素A、1/3量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。&&&&& 地瓜含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。地瓜的幼芽及嫩叶部分也可当做蔬菜食用，其富含维生素 C、维生素E、β-胡萝卜素、纤维素、钾和铁质等营养素，吃了可以预防癌症，外用则可消疮肿。&&&&& 据介绍，地瓜的抗衰老和预防动脉硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧作用产生的，地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生；地瓜中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。&&&&& 地瓜对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。同时它还是一种理想的减肥食品。它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
桥沙地瓜膳食纤维丰富
&&&&& 据王文克介绍，地瓜含生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。此外，地瓜的蛋白质质量极高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。地瓜富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能，可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用，对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。&&&&& 王文克表示，相比市面上普通地瓜，桥沙地瓜更甜、更粉、更香。“普通地瓜含粗纤维，可能会引起胃胀气，而桥沙地瓜不含粗纤维，膳食纤维丰富，对于胃不好的人，可避免吃薯烧心的感觉。”
&&&&& 对桥沙地瓜感兴趣的读者，可通过国际旅游岛商报官方微博、微信、易信或与商报农产品公司“旅游岛特供”联系（电话：）咨询订购。桥沙地瓜88元/箱，5kg/箱。
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核心提示：食肉过多、饮酒过多或吃饭吞入太多空气，都容易在体内积存废气，产生很多不良后果，包括：出现斑点、粉刺、肩膀酸痛、溃疡恶化、腹胀、屁很臭等，尤其是肠内积存的废气更有致癌的可能。专家建议，多吃红薯有利于消除体内废气。
　　红薯促进排气
　　粪便中混有的小气泡，其实也是废气。增加粪便的排出量，也能使废气一起排出。红薯中含有大量的食物纤维素，而且其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果，能给肠的活动以强力的刺激，引起蠕动，促进排便，即使废气充满肠内，也具有将粪便挤出的力量。
　　红薯预防癌症
　　红薯的食物纤维，不仅能促进废气排出，更有吸收致癌物质、防癌的重要作用。除此之外，它所含有的维生素C和β-胡萝卜素，能将自由基无害化。
　　近年来，研究发现红薯汁有抑制癌细胞增殖的作用。另外，红薯中维生素C的含量可以和柑橘相提并论，即使加热后，也有60％~70％未被破坏。
　　专家建议：连皮吃红薯排气效果好
　　吃红薯容易排气，特别是吃较甜的烤红薯。如果连皮一起吃的话，效果会更好。因为薯皮中含有分解淀粉的酶，很容易消化而不会产生废气。红薯皮的附近食物纤维很多，而且皮下有紫茉莉甙成分，存在于切红薯时渗出来的白色汁液中。这一成分有软化粪便，帮助排便的功能。
　　薯类是天然的营养胶囊
　　土豆：一般来说，维生素C易溶于水且不耐热。而土豆中含量丰富的维生素C，由于受到淀粉的保护，在做菜时不容易溶出。
　　芋头：含有被称为黏蛋白的黏滑成分，既有解毒作用，又有强化消化器官的功能，还能保持肌肤的柔嫩。
　　山药：它比萝卜含有更多的淀粉酶，能促进胃肠的运动，还含有氧化还原酶和分解体内产生的有害物质的酶。
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　　富含乳酸菌的食物防止有害气体的生成
　　乳酸菌是在肠内分解乳糖、葡萄糖、合成有机酸的细菌。其中最典型的就是乳酸杆菌，它是有益菌的代表。除此之外，还有保加利亚菌等。这些乳酸菌与制造有害物质的梭状芽孢杆菌、大肠菌等有害菌战斗。
　　含有乳酸菌的食物：酸奶、奶酪、乳酸菌饮料、奶油、黑麦面包、酱油。
　　乳酸菌使用须知
　　1。乳酸菌最好在保质期内食用。乳酸菌种类很多，分别可以被利用于发酵食品中。发酵食品不会轻易腐败，但是为了更可口，建议在保质期内食用。
　　2。乳酸菌是活菌，所以要保存于10℃以下的冰箱之中。
　　3。虽然酸奶和乳酸菌饮料中都含有乳酸菌，但是乳酸菌饮料中的含量只有酸奶的1/10。
（责任编辑：曾慧）
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食肉过多、饮酒过多或吃饭吞入太多空气，都容易在体内积存废气，产生很多不良后果，包括：出现斑点、粉刺、肩膀酸痛、溃疡恶化、腹胀、屁很臭等，尤其是肠内积存的废气更有致癌的可能。专家建议，多吃红薯有利于消除体内废气。胃胀可以吃红薯吗
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健康咨询描述：
我很怕冷,吃饭后胃胀,可以吃红薯吗
想得到怎样的帮助：胃胀可以吃红薯吗（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 11:43:21
(12人回答)
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病情分析：你好!胃胀不可以吃红薯.指导意见：因为红薯是产气的食品,胃胀必须少食多餐,可以用吗丁啉治疗.
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病情分析：你好,这种情况是不可以吃的指导意见：可以在医生指导下服用奥美拉唑+阿莫西林胶囊+克拉霉素+得必泰颗粒治疗,一般需要服用2--4周.应注意日常饮食与保健,并注重运动和休息,调整精神状态.生活有规律,定食定量用餐,远离烟酒,保持心情舒畅,不要有过多的精神压力.
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你好!胃胀是不可以吃红薯的,这样是会加重胃胀气的,建议在医生指导下服用吗丁啉,胃炎颗粒治疗,注意饮食一定要要禁烟 ,酒,咖啡辛辣生冷食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.
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病情分析：你好!吃饭后胃胀这是消化不良的症状.胃胀是不可以吃红薯的.红薯是难以消化的.吃红薯会会加重胃胀的,指导意见：你这和需要服用吗丁啉.陈香胃片治疗.要注意饮食,一定要要禁烟 ,酒,咖啡辛辣生冷食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.
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病情分析：没有研究表明红薯对胃胀的治疗作用指导意见：白术（炒）75g 木香 黄连 甘草22g 白茯苓60g 人参45g 神曲 陈皮 砂仁 山楂 山药 肉豆蔻 30g
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病情分析：你好,你的情况考虑是有胃炎的可能, 需要及时去医院检查治疗的指导意见：建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾 ,西沙比利试试,而且好转后一定要巩固一定的时间啊.一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,可以吃吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物
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胃胀不可以吃红薯.
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胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜,绿花椰菜,洋葱,白花椰菜,全麦面粉,白萝卜,香蕉等也容易产生胀气. 红薯也含大量淀粉,不宜食用
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你好,红薯可促进排便,但胃胀不可食用,尤其是胃酸分泌过多的患者.建议可服用吗丁啉,增加胃动力,促进消化.此外宜少食多餐,禁食生冷之品.
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容易胃胀气的人吃什么好？红薯紫薯是不是不能吃？
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