顽固性便秘怎么办
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发布者：xiaobai
　　随着生活的压力越来越大，有的人可能经常超负荷的工作，都出现了一种亚健康的状态，因为为预防疾病的产生是最重要的。顽固性便秘怎么办大家一起跟随小编来看看吧病例一：病情描述 :　　长期顽固性便秘怎么办主要症状:便秘，一般情况下没有便，一般3天才能有一次便，持续性，顽固性便秘一直持续问题回答 :　　病情分析：你这是由于不良的饮食和生活习惯导致的习惯性的便秘的症状。指导意见：你这种情况治疗的关键还是在于积极的调整不良的饮食和生活习惯，每天定时的喝水多吃一些水果和蔬菜，避免食用过于辛辣刺激性的食物，这样长期的坚持一段时间对你的这种症状就会有一定的改善的。最近注意避免在食用过于辛辣刺激性的食物了。 　　你好，长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用成人起始剂量每日30毫升，维持剂量每日10-25毫升，本品宜在早餐时一次服用。根据乳果糖的作用机制，一至两天可取得临床效果。如两天后仍未有明显效果，可考虑加量。病例二：病情描述 :　　长期顽固性便秘怎么办？患者年龄:20我是一名长期反复便秘者,有人说便秘可以以膳食来调节,可是我吃了蜂蜜,芦荟胶囊,蔬菜,水果,辛辣食物也不敢吃,坚持几天也没见效,经常性便秘就是3.4天才有一次,而且量很少.以为是上火,夏天很结,可是吃了下火的茶呀,菜的,也没效果.睡眠每天6小时左右.这样的情况已经有几年了,很是郁闷,看过医生,说是肠胃蠕动不够.我想请问是膳食问题,还是睡眠问题,或者是肠道器官问题?问题回答 :　　便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善. 口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道. 　　关于便秘的问题,一般说明你的胃肠道消化吸收功能比较好才出现这种问题的；从另外一方面说明你生活不是很规律；比如饮食习惯啊；是否养成每天早晨排便的习惯啊；如果存在这些问题那就需要克服和纠正那些不良的饮食习惯和定期每天早晨排便的习惯； 病例三：病情描述 :　　中老年顽固性便秘怎么办？女,52岁,顽固性便秘数年,大便呈羊粪球状,干而坚硬,1-3天解便1次,解时费时费力常用开塞露.自感消化不好,舌苔白厚腻,无饥饿感.吃过上百副中药,均无明显,持续的疗效.希望得到中医治疗药方,或西医治疗方案问题回答 :　　你好!顽固性便秘主要是由于湿热阻滞胃肠所致,一般常规的治疗方法,只能缓解症状,治标不治本,不能解决根本问题.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗；这些药物药效强大,可以清热祛湿,清除胃肠湿热,彻底改善肠道内环境,给肠道创造一个洁净健康的环境,消除产生病变的毒素,促进肠道粘膜再生,调理胃肠道功能,调整内分泌机制,调节整体免疫力,从而达到彻底治愈的目的.这些药物你在当地药店即可买到,省钱,方便,奇效,实用.希望你正确治疗,早日康复! 　　病情分析：顽固性便秘数年,大便呈羊粪球状,干而坚硬指导意见：首先是饮食调节,禁食辛辣食物,要多喝水,多吃蔬菜和水果如芹菜,香蕉,适当活动,再不见好转的话,可以口服通便灵胶囊 病例四：病情描述 :　　顽固性便秘该怎么办呢？经常一个星期不大便，明明感觉有，就是上不出来！问题回答 :　　您好，建议你做到以下几点;1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。　　您好，建议你做到以下几点;1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。病例五：病情描述 :　　顽固性便秘怎么办？好几年了停药后更严重问题回答 :　　您的这种情况可以通过中医的手法进行治疗调节的,机体出现便秘等情况提示您出现代谢上出现障碍问题,长期便秘极易产生脂肪堆积和肠梗阻现象,便秘病因主要肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。中医可采用针灸中成药穴位按摩等多种手法针对各种便秘问题进行根本治疗,　　一般治疗：多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纤维摄取量养成定时排便习惯加强锻炼2积极治疗原发疾病如肛周疾病等3药物治疗：交替使用各种泻药并避免用强烈的泻药酌情使用容积泻剂润滑性泻剂（如石蜡油）高渗性泻剂（乳果糖山梨醇等）刺激性泻剂（蓖麻油蒽醌类药物）.　　通过对顽固性便秘怎么办的讲解，相信大家都已经知道了预防疾病的重要性，如果你还在为疾病发愁，就试试小编给你介绍的方法。
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有什么好办法治疗顽固便秘？拜托各位了 3Q
蜂蜜水不管用，天天吃蔬菜也不行，什么要都吃了还是不行
提问者采纳
◎怎样根治便秘:
1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。
2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。
药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。
每日一剂，水煎服，一日三次。
3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。
药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。
每日一剂，水煎服，一日三次。
◎治疗便秘验方
1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。
2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。
3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。
5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。
6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。
7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。
8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。
10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。
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经常会有点便秘，肚子也越来越大，有什么方法可以解决便秘，最好是食疗，不要吃药。
清晨起来什么都不吃的情况下,喝一大杯凉白开水,约150ML.过30分钟后再吃饭.
上面有朋友说喝温的蜂蜜水，我想知道是白开水好还是蜂蜜水好？
是白开水,并且是凉的,这样能促进胃肠的蠕动.不要加任何东西,这样水才有机会迅速进入肠道,起到稀释粪便的作用,
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一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。 二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。 三、用药：吃点黄连上清丸，去去火。 四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。 五、心理方面：保持情绪平稳。
1、清晨空腹喝一杯温开水（严重点的话，喝杯盐开水）2、早餐可以吃点粗粮粥3、睡前可以按摩下肚子，逆时针或者顺时针各做100下，对消除小肚子也有效果4、多吃绿色蔬菜，尽量清淡点
多吃点辣椒，连着吃几次不会对身体产生影响的；喝蜂蜜；喝鸡汤上边的那层油，祝你好运
多吃水果多喝水,这个是最简单的了.但是好多人做不到.我也是经常不喝水,口渴了才喝.等口渴了证明真的很缺水了.
最主要的不能老坐着或者躺着，适当的运动一下，另外蜂蜜水，苹果，梨，香蕉都不错的
去超市买点干桃花，回家泡水喝，当然了一次不要泡太多桃花，每天喝点。
早晨起来喝一杯温蜂蜜水
常用红薯叶炒菜吃
喝广告上的那个清的茶
早上一杯温盐水，淡的就行。然后每天喝点酸奶吧。。。我们寝室人熬橙皮山楂水喝也蛮有效
用陈醋和蜂蜜兑温水空腹喝有效果
吃香蕉啊，润肠通便啊！
保健品可以吗》哈哈？说了不要生气哦！安利纽崔莱保健营养品：钙镁片调理便秘，调理肾虚，调理易抽筋、惊吓改善骨质疏松，补充青少年缺钙现象。如果拉肚子：安利纽崔莱保健营养品：维生素C片和果蔬纤维素嚼片，一样四片，先吃维生素C片，多喝水。后吃果蔬纤维素嚼片放心里化了喝。少喝水喝。希望对你有帮助。QQ:
早起空腹一杯蜂蜜水（也有人说柠檬水效果好的，但是我个人习惯喝蜂蜜水），平时多吃些润肠的食物，香蕉效果好，但不能一次性吃太多，否则反而会加重便秘。芹菜的润肠效果也挺好，如果可以接受的话，可以把西芹买来榨汁喝，虽然味道嘛，嘿嘿...但是效果杠杠滴。还有就是运动了，虽然是对着电脑的白领，但还是要在工作闲一些的时候站起来活动活动，哪怕就是站着也好啊。什么肠清茶之类的，强烈建议不要喝。
便秘很简单的，本人已便秘多年，痔疮手术做过两次，也吃了不少的药，一点疗效也没有，后来也是在网上看到一位好心人发表一篇文章。只要你早上空腹喝杯水，注意：慢点喝，第二杯、第三杯就要大口大口地喝，能多快就多快！就这么简单，疗效很好的。不信你就试试看，反正也不花钱。
吃多点米饭，谷类的食物，少吃肉类，多吃蔬菜。多食香蕉。一段时间你会觉得好很多
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&&&&&&(1)改善饮食结构 增加纤维素含量,偏食,挑食,吃精制米面的孩子尤为重要.这些孩子多吃些芹菜,白菜,水果,玉米,高粱,白薯做的饭菜,可以防治便秘.& (2)养成定时排便习惯 许多人便秘是因不定时排便引起的,排便反射敏感度降低.如果能养成良好的排便习惯,这部分孩子的便秘是能够解除的.因为进食能促进胃肠反射,所以排便时间最好安排在饭后,此时让孩子坐盆或入厕,逐渐养成排便条件反射. (3)如果大便特干,实在无力排解下便,可用开塞露或甘油栓通便,因为甘油对肠壁有刺激作用,能引起反射性排便,甘油本身也有滑肠作用.如果还不能排出大便,可戴手套扩肛排便,但这种排便方法只是应急措施,不能经常使用. (4)及时治疗结肠肛门疾病 如果患肛裂,肛周脓肿,就会惧怕排便,推迟排便时间,推迟时间越长,大便越坚硬,形成恶性循环.所以应该及时治疗原发病. (5 )神经系统疾病引起的便秘,除采用上面介绍的治疗方法外,还要治疗原发病. 便秘患者注意事项： 一.应精神愉快,情志调畅.若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘.平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视.心胸应豁 达,遇事勿怒.养成养花,养鸟,养鱼等习惯来陶冶情操. 2.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮,豆类,银耳,蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油.忌酒,浓茶,辣椒,咖啡等食品. 三.选择适合的食疗,如绿豆粥,天花粉粥,三仁粥,黄芪粥等. 4.养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射.每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便. 5.尽早就医,找出引起便秘的原因,明确诊断,针对病因治疗. 治疗便秘三法 选成熟,新鲜,个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用.用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果. 将橘皮洗净,切细丝,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦. 每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握,以温吞的为好）,对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘有特效. 便秘宜食物品 宜食物品 慢性习惯性便秘者宜食物品有. 番薯 多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验.《本草求原》亦有记载,认为红薯：“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒.”慢性便秘者食之尤宜.也可用鲜红薯叶250克,加油,盐炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,适宜大便燥结之人. 芝麻 能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食.《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某,女,65岁,阴虚液燥,患有习惯性便秘已5年,每4~5天大便1次,伴有头晕肢麻,口苦咽干等症.选用古时《医镜》中桑麻丸方,以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末,蜂蜜调和为丸,日服12~15克,1月而愈. 阿胶 能滋阴补血润肠,适宜体虚便秘者食用.《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩,阿胶2钱,连根葱白三片,蜜2匙,水煎,去葱,人阿胶,蜜溶开,食前温服.”此法对产后虚弱,大便秘涩者亦宜. 香蕉 能清热,润肠,解毒,适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食.以香蕉生食,每日2~3次,每次2支. 桑椹 能滋液润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服食.可用新鲜黑桑椹挤汁,每次服15毫升,每日2次.或用鲜桑椹2千克,绞汁,白砂糖500克,将白砂糖放入铝锅内,加水少许,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏.每日2次,每次15克,开水化服,连服1周. 甘蔗 功在清热,生津,润肠,适宜热性便秘者服食.可用青皮甘蔗汁,蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早晚空腹服下. 松子仁 适宜慢性肠燥便秘者食用,有养液,润肺,滑肠之功.可用松子仁30克,每日早晚同粳米煮稀饭吃.或用海松子仁250~500克,炒熟后捣烂,同白糖500克,再加适量清水,一同用文火熬成膏,冷却后装瓶内,每日早晚空腹食用,开水冲饮. 柏子仁 含有丰富的脂肪油,能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食.古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“5仁丸”,就是以柏子仁配合松子仁,桃仁,杏仁,郁李仁为丸.也可用柏子仁,火麻仁各10克,微炒研细,以绢包水煎20分钟,过滤,加白糖适量,一次顿服,每日1次,便通为度. 胡桃 适宜大便燥结之人服食,古有记载.《医林纂要》中就说：“胡桃仁,润大肠,通热便.”民间常用胡桃仁,黑芝麻各500克,炒后共捣烂研碎,早晚空腹用少许蜂蜜调服,既可补养身体,又治习惯性便秘.也可单用胡桃肉30~50克,同粳米煮粥,早晚食用. 韭菜 可用新鲜韭菜,洗净,然后捣汁1杯,约30~50毫升,加15~20毫升黄酒,滚开水冲服,适宜便秘者食用. 萝卜 可用新鲜白萝卜250克,洗净后绞取萝卜汁,然后对入少量蜂蜜,空腹时1次服下,每日1次.《日用本草》云：“萝卜宽胸膈,利大小便.”此法尤其适宜气秘之人,气秘者欲便不得,甚则腹中胀痛,胸胁痞满. 苋菜 苋菜能清热利窍,民间多用苋菜炒食,治大便秘结干燥者.《滇南本草》云：“苋菜,治大小便不通.”《本草纲目》亦载：“六苋,并利大小肠.”习惯性便秘之人,也宜用苋菜煮粥服食.” 菠菜 慢性便秘者宜常食之,有养血润燥通便作用.《本经逢原》载：“凡蔬菜皆能疏利肠胃,而菠菜冷滑尤甚.”《随息居饮食谱》中亦说：“菠菜,开胸膈,通肠胃,润燥活血,大便涩滞及患痔人宜食之.” 马铃薯 适宜习惯性便秘之人食用.早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片,放入绞肉机内绞成糊状,用消毒纱布绞汁,每空腹及午后前各服半玻璃杯.据杨天楹氏报道,用此法曾治疗84名长期便秘患者,结果全部痊愈,大部在服用2~4天内有效,个别便秘者服用20天才有效. 芋头 便秘之人宜食之,它含丰富的淀粉,同时也含维生素Bl,维生素B2,维生素C等,是一种碱性食物,民间多有食用芋头以防治便秘的经验. 慈姑 含维生素Bl,维生素B2较多,能增强胃肠的蠕动,是预防和治疗便秘的理想食品. 海蜇 能清热,化痰,消积,润肠,适宜大便燥结者食用.《古方选注)中的“雪羹汤”,以海蜇30克,荸荠4个,煎水服,除可用于慢性咳嗽,吐脓痰之外,对大便干结者亦宜. 蜂蜜 能润燥清肠,适宜肠燥便秘者食用.《实用经效单方》中曾介绍：“一男子,61岁,左半身不遂,大便秘结,卧床已半年.以蜂蜜180克,黑芝麻30克研烂,调和,蒸熟,1日2次当点心吃.半月后,大便恢复正常,3个月后能起床,半年后,恢复如常.” 猪油 能润肠燥,通大便.《本草纲目》载有一法：将猪油100克放入搪瓷杯内,加蜂蜜100克,用文火烧沸后,停火晾凉,将猪油与蜂蜜搅拌均匀.每日两次,每次1汤匙,对肠燥便秘者尤宜. 当归 既能补血调经,为妇科常用药,又能润燥滑肠,适宜大便秘结之人.可用当归15克,生首乌15克,煎水服用,可养血润肠,尤其对血虚肠燥便秘者,最为适宜. 肉苁蓉 有补肾,益精,润燥,滑肠的作用,尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食.《医学广笔记》中介绍：“治高年血液枯槁,大便燥结,大肉苁蓉三两,白酒浸,洗去鳞甲切片,白汤三碗,煎一碗,顿服.” 决明子 能清肝,明目,通便,适宜习惯性便秘者服用.可先将决明子500克,炒黄,每日取10~15克,沸水冲泡当茶饮. 南瓜 性温,味甘,中医认为有补中益气的作用.现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品,而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用.凡便秘之人,尤其是中老年体弱便秘者,食之最宜. 猪肉 有补虚,滋阴,养血,润燥作用,体弱便秘之人,食之尤宜.《随息居饮食谱》就说它能“利2便”,并介绍“治便秘：猪肉煮汤,吹去油饮.” 牛奶 性平,味甘,能补虚润肠,故凡体质虚弱,或病后产后,或年老之人便秘者,皆宜食之.《滇南本草》曾说它“利大肠”,《本草纲目》也认为牛奶“润大肠,老人煮粥甚宜”. 海参 为清补食物,既能滋阴润燥,又能养血通便.如《药性考》中说它“降火滋肾,通肠润燥”,并介绍“治虚火燥结：海参,木耳,入猪大肠煮食”.所以,对肠燥便秘,或血虚便秘,或年老体弱便秘者,食之颇宜. 苹果 据现代研究,苹果中含有多量的纤维素和果胶.经分析,每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克,含果胶15~18克,这两种物质都具有良好的通便作用.纤维素难以消化,在肠道中增加容量,刺激肠壁蠕动而通便.所以,有习惯性便秘者,常食颇宜. 甜杏仁 性平,味甘,能润肠通便.《现代实用中药》说得好：“甜杏仁有滋补性,内服具轻泻作用,并有滋补之效.”因此,对于年老体弱之人慢性便秘者,食之最宜. 食盐 性寒,味咸,有清火凉血作用.对大便干燥及习惯性便秘之人,每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜,有清肠通便的效果. 梨 性凉,味甘微酸,能清热,生津,润燥.热胜津伤的燥热便秘者,食之颇宜.《开宝本草》就说它能“利大小便”.《中药大辞典》也认为梨能“治便秘”. 无花果 性平,味甘,有健胃清肠的作用.《随息居饮食谱》中还说它能“清热,润肠”.慢性习惯性便秘者宜常食之. 榧子 性平,味甘,有消积润燥作用.《本草衍义》中还说：食之“过多则滑肠”.因此,大便秘结者,多食有润肠通便的效果. 蕹菜 性寒,味甘.《陆川本草》记载：“治肠胃热,大便结.”《中药大辞典》说它“治便秘”,因其纤维素可增强肠蠕动,慢性便秘者宜常食之. 落葵 俗称木耳菜,滑腹菜.性寒,味甘酸,大便秘结者食之尤宜.《本草纲目》云：落葵“利大小肠”.《福建民间草药》也说它“泻热滑肠”.《泉州本草》亦云：“治大便秘结”.因其性大凉,对热性便秘者食之颇宜. 首乌 有何首乌与白首乌之分,两者均适宜便秘者服食.生何首乌有通便作用.《本草汇言》认为“生者气寒”.《江西草药》说它“通便,解疮毒”.白首乌能补虚润肠,《山东中药》记载：“为滋养,强壮,补血药.鲜的并有润肠通便的作用,适用于老人便秘.” 锁阳 性温,味甘,有温肾,润肠,通便作用.《本草衍义补遗》中记载：“补阴气,治虚而大便燥结者.”《本草切要》中曾介绍：“治阳弱精虚,阴衰血竭,大肠燥涸,便秘不运：锁阳三斤,清水5斗,煎浓汁2次,总和；以沙锅内熬膏,练蜜8两收成,入瓷瓶内收贮,每早,午,晚各食前服十余匙,热酒化服.”凡阳虚便秘及血虚便秘者,食之最宜.
kity_2008爱心医生
&&&&&&对付便秘,大家通常的做法就是吃点泻药.但是,吃泻药也有学问,胡乱或者大量地吃像通便灵,芦荟胶囊,肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛,而且,长期使用会成瘾,不吃的时候仍然会便秘.再有,大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病.还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤,导致息肉出现,成为大肠癌的一个危险因素. 要根冶的话,相对时间要长些,但要有恒心,可以用改善肠道环境的方法来根冶,用黄金双歧因子来增殖肠道双歧杆菌数量,从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶,这个方法少则一2个月,多则一年半载.请参考： 黄金双歧因子（Fructooligosaccharide,FOS）,是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收,直接到达大肠,在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子.据报道,人体每日摄入5-20克黄金双歧因子,持续数周,可使肠道内双歧杆菌数量增殖10-100倍,是最有效的双歧因子之一.随着益生菌概念的广泛认知,儿童摄入黄金双歧因子,在改善儿童肠道健康,提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用.黄金双歧因子因其独特的生物结构和生理功能,作为微生态非活菌制剂,区别于一般的益生菌活菌补充剂,不会被抗生素抑杀,与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然,故称抗生素的好伴侣.目前黄金双歧因子产品在日本,韩国,欧美国家及台湾地区得以广泛应用,得益于科学家对其作用功能的科研成果,包括以下几个方面： &&&&&&1.促使双歧杆菌增殖 .双歧杆菌在肠道内数量越多越好.人体试验表明,摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖,从而抑制有害菌的生长,维护肠道菌群平衡. 科学研究表明,肠道菌群紊乱会引起腹泻,腹泻也会导致肠道菌群失调,2者互为因果.因此,微生态制剂,调整肠道菌群而防治腹泻. &&&&&&2. 防止热气和上火 .试验表明,人体每天摄入3-6克黄金双歧因子,3周之内,即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9％有害细菌毒素的产生.从而减少有毒代谢物引起的热气或上火,口臭,口苦等现象.同时减轻肝脏的解毒负担,起到保护肝脏的作用. &&&&&&3. 营养作用.在肠道内可以自然合成维生素B1,B2,B6,B12,烟酸及叶酸,从而提高人体新陈代谢水平,改善肠道的功能,提高免疫力和抗病力,减少口腔溃疡的发生. &&&&&&4. 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸,可以溶解钙,镁,铁等矿物质,促进人体对矿物质的吸收；实验证实,黄金双歧因子促进钙的吸收率达70.8%.因此,黄金双歧因子可以促进儿童生长发育. &&&&&&5. 防止便秘 . 黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵,会产生大量的短链脂肪酸,这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动,增加粪便湿润度并保持一定的渗透压,从而防止便秘的产生.在人体试验中,每天摄入5克的黄金双歧因子,一周之内便可起到防止便秘的效果. &&&&&&6.防止龋齿.黄金双歧因子不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积,产酸和腐蚀的产所,因此,可以防止龋齿. &&&&&&7.美容作用.黄金双歧因子在肠道内减少毒性代谢产物的生成,同时迅速将毒性代谢产物排出体外,排除肠道内的宿便,即给“肠子洗个澡”,减少毒性代谢物对皮肤的损伤,可以防止面疮,青春痘,黑斑,雀斑,老人斑,使皮肤亮丽,起到排毒养颜的作用. &&&&&&8. 降低血脂.人体试验证实,摄入黄金双歧因子可降低血清胆固醇水平.每天摄入6-12克黄金双歧因子,持续2周至3个月,总血清胆固醇可降低20-50dl.
擅长: 慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、口臭
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&&&&&&&&&&&&你好!&&&& &&&&&&&&便秘有很多原因,比如：胃肠炎,胃肠动力减弱,直肠狭窄,直肠前后突等等.要查明原因对症治疗,疾病才会好.泻便药不要久服,久服会使肠黑病变,属癌变病变.和我联系一下,帮你分析.或访问我们的网站,对你会有帮助.&&&&&&于彦芳主任
&&&&&&以上是对“顽固性便秘如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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