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产妇在坐月子期间便秘怎么办
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产妇在坐月子期间便秘怎么办
你好！产后便秘不可用强力的泻药，以免腹泻影响乳汁的分泌。可以吃一些有营养、易消化的食物，此外还要多喝水，多吃蔬菜水果等纤维素多的食物，多加强锻炼，促进肠蠕动。可多吃白菜、菠菜等蔬菜，或用胡萝卜和猪肉加调料炖煮后食用。
您好，很高兴能为您解答，产后如果出现了便秘的情况的话，建议是要多吃一些水果和蔬菜，比如像苹果，火龙果，这两种水果吃了都是会帮助更好地拉出大便来的呢。平时也是要多喝一喝温水。不要吃上火的食物了。饮食以清淡为主。
您好，很高兴能为您解答，产后如果出现了便秘的情况的话，建议是要多吃一些水果和蔬菜，比如像苹果，火龙果，这两种水果吃了都是会帮助更好地拉出大便来的呢。平时也是要多喝一喝温水。不要吃上火的食物了。饮食以清淡为主。
你好，很高兴为你解答。这段时间要注意下多喝些汤水，适当的下床走动一下，不要能躺床上不动的，另外就是注意下适当的吃些温性的含纤维素多的食物，这样的话有利于缓解便秘的。
你好，如果有产后便秘的话要注意不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量；每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。注意保持每日定时排便的习惯，当大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
你好，如果有产后便秘的话要注意不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量；每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。注意保持每日定时排便的习惯，当大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
你好很高兴为您解答亲在月子期间出现的便秘建议亲最好是平时要多喝水的可以多吃一些水果的比如香蕉火龙果有助于排便的亲最好是早上起来的时候空腹喝一杯白开水的可以缓解便秘的希望我的建议可以帮助到你祝宝宝健康成长
你好很高兴为您解答亲在月子期间出现的便秘建议亲最好是平时要多喝水的可以多吃一些水果的比如香蕉火龙果有助于排便的亲最好是早上起来的时候空腹喝一杯白开水的可以缓解便秘的希望我的建议可以帮助到你祝宝宝健康成长
1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。　
1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。　
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产妇在坐月子期间便秘怎么办
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产后知识：产后便秘怎么办
很多孕妇在生产完之后都出现了便秘的现象。一般孕妇在生产完2天左右不排便是正常的现象，但是孕妇生产完之后，很多天不能排便，就需要注意了。产妇在遇到产后便秘怎么办呢，现在小编来为你支招，教你怎么治疗产后便秘。
很多时候，孕妇在生产完之后容易出现便秘的现象，产妇便秘是因为在生产过后大便坚涩，不能排出，在排便时还会出现干燥疼痛的现象，这个时候产妇会感到异常的难受。产妇遇到产后便秘怎么办呢？小编现在就来为你解决这个问题。
产后便秘的原因
&&&&&& 孕妇想要知道产后便秘怎么办，首先就需要了解产后便秘出现的原因才能更好的对症下药，孕妇产后便秘的原因有：
&&&&&& 1、孕妇在生产过后肠胃功能都会相应的减弱，食用的食物不能被肠胃很好的吸收，在肠胃中的停留时间过长，就会造成大便干结。
&&&&&& 2、在生产过后，孕妇普遍都非常的虚弱导致排便的力量减弱。
&&&&&& 3、在分娩过程中使用的药物会导致孕妇在生产过后，肠胃蠕动相对缓慢，导致排便不畅。
&&&&&& 4、很多的产妇出现排便不畅时，可能是因为在产后饮食结构不合理导致的。
&&&&&& 5、产妇服用富哦补铁和抗抑郁的药剂，都会导致出现便秘的现象。
产后便秘怎么办
&&&&&& 我们在了解了产后便秘的原因之后，现在我们就来看看产后便秘怎么办。
&&&&&& 1、改变饮食。孕妇在生产过后应该多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，膳食纤维能够将肠道中的水分吸收，增加分粪便中的水分，使粪便软化，同时刺激肠道，增强肠道的动力，同时产妇也需要多喝水，保证肠道中水分的充足，润滑肠道，方便能将粪便顺利的排出。
&&&&&& 2、多吃通便的食物。产妇出现便秘时，可以多吃一些通便的食物，一些食物中含有丰富的B族维生素，它能有效的促进肠道消化液的分泌，促进肠道的蠕动，方便排便。在一些蔬菜中含有的叶酸也具有通便的作用，比如说：菠菜、卷心菜等。
&&&&&& 3、提高肠道脂肪供给。产妇适当的吃一些具有高脂肪的食物，这些食物中的油具有润滑肠道的作用，同时在食物分解过程中产生的脂肪酸能够刺激肠道的蠕动，方便排便。
&&&&&& 4、适量的进行运动。在出现便秘的现象时，产妇可以多做一些运动了促进肠道排便。比如说快步的行走和慢跑都能有效的促进肠胃的蠕动，解除产妇便秘的现象。
&&&&&& 文章来源：
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做月子期间便秘怎么办？
上厕所 很痛，伴有出血，两天一次，
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你好，由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成干结。所以产后经常有现象。 意见建议: 注意，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。 如果连续出现便秘可以用缓泻剂。
最佳回答者：
市场价:?65
吃点水果和蔬菜吧，现在，水果热一下再吃
比我那时好所了 记得多喝点温 情况就会有所改善的
老人说的未必就科学。可以喝水的，只是别喝太凉的。 1、新妈妈经过分娩体力消耗过大，有很长一段时间身体会很虚，都会有睡觉出汗多的症状，不及时补充水份容易脱水。 2、奶水之所以叫水，试想身体里缺少水份如何来制造？ 3、新妈妈尽量要多喝水、多吃水果，否则容易便秘 4、少量喝点酒可以帮助。所以月子餐里下奶的就有酒酿水敷蛋。但若又酒代水就不好，宝宝会醉的。呵呵......
我那时也这样，会好些！
1、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果. 2、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘.要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯. 3、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出. 以上介绍的是的主要内容.在此,中国肛肠网在线专家提醒妈妈们,坐月子期间一定要注意饮食,预防便秘.总之,若要预防便秘,就要保持大便通畅,首先要调整饮食习惯,平时多吃含纤维素多的绿叶蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物.
多喝水，多吃，起来活动活动走走。实在便秘的厉害，就吃梨。
可以把香蕉用烫热了来吃，效果还可以的。亲可以试试看。坐月子期间便秘了怎么办？_健康_亲子中心_新浪网
坐月子期间便秘了怎么办？
　　产后便秘的原因有以下4种情况：
　　1. 由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
　　2. 经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
　　3. 产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
　　4. 饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。
　　很多年轻妈妈是以剖宫产分娩的，也会发生产后盆底功能紊乱。便秘就是盆底功能紊乱的一种很重要、很常见的表现形式。
　　产后便秘的防治
　　1. 注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。
　　2. 加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。
　　3. 大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
　　4. 如果连续出现便秘可以用缓泻剂。
　　产后出现蝴蝶斑怎么办
　　由于妊娠后内分泌的变化，色素沉着，有的孕妇面部出现蝴蝶斑，产后会逐渐消失。但是也有的新妈妈蝴蝶斑长时间不消退，可以服药治疗。如肝气郁滞者，可服用加味逍遥丸；脾气不足者，可服用人参归脾丸；肾水不足者，可服用金匮肾气丸。
　　也可以用一些民间经验处方，如柿饼，因有滋润心肺的功效，经常食用可使气血畅通，皮肤得以足够的营养而使蝴蝶斑逐渐消退。柿子树的叶子晒干后研成细粉，与猪油或凡士林油搅拌均匀，涂于面部。
　　取冬瓜肉与酒、水一同熬成膏状，涂于面部，或者冬瓜子与橘皮、桃花一同研成细粉，每日用酒送服，可以祛斑防皱。
　　杏花、杏仁都是美容祛斑之佳品，可以试一试。杏花用水浸泡7日后洗面。杏仁、莲子、茯苓、白糖、白米面一同研成细粉，口服，并同时调成糊状外敷颜面部。或者杏仁捣烂，用鸡蛋清调和成膏状涂于颜面部，重点涂蝴蝶斑部位。
　　新妈妈喝汤有哪些讲究
　　产后新妈妈身体虚弱，喝汤即可助于消化，又增加营养。分娩以后，家里人都免不了要给新妈妈做些美味可口的菜肴，特别是要炖一些营养丰富的汤。这不但可以给新妈妈增加营养，促进产后的恢复，同时可以催乳，使孩子得到足够的母乳。
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产后便秘怎么回事
产后便秘经常让产妇们感到很辛苦，大家千万不要忽视产后便秘所带来的危害，新妈咪如果长期便秘，会严重影响产后身体恢复，甚至造成新的疾病，而且还会影响宝贝的健康，可是大家知道产后便秘怎么回事吗？那么产后便秘的原因是什么呢？发现产后便秘怎么办呢？食物能够缓解便秘，那么产后便秘吃什么好呢？找预防不如早治疗，产后便秘的预防方法又有哪些呢？下面妈妈网百科就来为大家介绍有关产后便秘的一系列知识。
产后便秘是产后最常见的病之一，产妇产后饮食和以前一样，但是大便数日排不出或排便时干燥疼痛，难以排出大便者，就被称为产后便秘，或称产后大便难，下面妈妈网百科就来为您解答产后便秘怎么回事。产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低；这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。
找出病症的原因才能有效的治疗病症，尽管产后便秘不是很严重的疾病，但是因为产妇产后身体非常虚弱，所以产后便秘对于产妇的身体来说伤害非常大，毒素得不到排解就会推挤在身体里，那么大家知道产后便秘的原因吗？接下来就由妈妈网百科来告诉大家产后便秘的原因。1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。5、主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。6、是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。7、分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。8、产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。
产后便秘一直都是困扰产妇的大问题，虽说便秘不是什么大毛病，但是相对于产妇的身体来说便秘的伤害就非常大，那么产后便秘怎么办呢？有什么办法可以缓解病情或者治愈病情呢？下面妈妈网百科就为大家介绍治疗产后便秘的方法。1、不要久卧不动；产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。2、调整膳食结构；每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。3、保持乐观情绪；不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。4、食疗润肠通便。5、药物辅助排便；以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。6、如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。
女性在产后一定要注意营养饮食的均衡，这样能够让产后便秘产生的几率小一些，但是大家知道产后便秘吃什么好吗？许多食物的功效其实比药物的功效更多，更安全，下面妈妈网百科就来为大家介绍产后便秘吃什么好，女性朋友们为了自己的身体健康快快行动起来吧！1、番薯多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。2、芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻（炒）同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。3、阿胶能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。4、香蕉能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。5、桑椹能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次；或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。 ...
治的好不如防的好，不管治疗后身体能够恢复多少，身体多多少少都会受到病痛后的损害，那么大家知道产后便秘的预防方法吗？下面妈妈网百科就为大家介绍产后便秘的预防方法，女性朋友要学会疼爱自己，下面的这些知识一定要仔细看哦！1、尽早下床活动：可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流；方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松，早晚各一次，每次10—30回。3、产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果，少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒；麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用，注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。4、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。5、劳逸要结合，保证充足的休息。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致；他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。 ...
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