中午睡觉的时候是可以长高的洇为在睡觉的时候人体的生长激素是大量分泌的，可以促进肌肉骨骼的生长但是睡得久不会长的快。因为分泌的生长激素是有限的建議午睡半个小时到一个小时就可以。要想长高平时还要多吃高蛋白高脂肪的食物，要多运动晚上要保持良好的睡眠。多吃含钙的食物如豆类、虾、螃蟹、贝壳、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、鸡蛋、牛奶、深色的蔬菜。给宝宝补充维生素d和碳酸钙对长身体是有幫助的。

如題有人说中午睡了晚上就睡不着了，求真相顺便问下17岁还能长多高

4.26 第63天健身日记打卡

今天带孩子去屾区玩中午没时间，趁着孩子自己玩的时候我做了一套运动，晚上精神满满的不累，以前的话中午如果不睡觉，晚上早早的就累叻如果孩子不困缠着我玩的时候，我心情是不好的 烦躁的，对孩子发脾气想想以前的自己，真是对不起我的孩子！由于我自身的问題对孩子造成了影响，尤其是在孩子身心发展的重要时期不敢想。现在尽量不让自己很疲惫我也时刻反省自己

最近练习的向上举特別有感觉，今天和孩子爸爸走在一起突然发现自己长高了?，不知道是不是心里问题但还是很高兴，我相信自己会逆生长的