睡眠差 怎么 办? 爷爷60多了,经常晚上睡不好觉怎么办,甚至成宿失眠,是什么原因,用什么方法治疗?

失眠多梦是什么原因?谁可以告诉我目前治疗失眠有没有比较有效的方法呢?我最近一直都睡不好谁能帮帮我?_百度知道
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