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治疗失眠多梦哪家医院最好哪里的疗法最佳
治疗失眠多梦哪家医院最好哪里的疗法最佳
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：治疗失眠多梦哪家医院最好哪里的疗法最佳明明很疲劳想睡觉,可是却躺在床上翻来覆去的睡不着，睡着以后还多梦，不知道为什么？想得到怎样的帮助：失眠多梦的治疗方法有哪些？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：失眠，抑郁症，多动症，癫痫等精神疾病的诊疗！
&&已帮助用户：7818
问题分析： 你好，有些人出现失眠多梦是因为过分担心导致的，这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。因此失眠了不要过分担心，做好相应措施失眠自然会好。意见建议：建议：松驰身心，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，睡前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
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有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
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经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
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我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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失眠应该看哪个科，哪家医院治疗失眠比较有效
状态：就诊前
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疾病名称：失眠，多梦，夜不能寐&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，50岁，长期失眠，有两到三年了。晚上毫无睡意，无法入睡，白天无精神，头昏，头痛。偶尔睡着了也一直做梦，很快就醒了。心烦意乱。
疾病名称：失眠，多梦，夜不能寐&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，50岁，长期失眠，有两到三年了。晚上毫无睡意，无法入睡，白天无精神，头昏，头痛。偶尔睡着了也一直做梦，很快就醒了。心烦意乱。
疾病名称：失眠
多梦 脑子乱&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
17岁 以前身体良好，9月份去外地上高三 ，10月份睡不着，失眠 多梦，回来后至今睡不着 脑子乱
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样...
疾病名称：失眠多梦&&
看到好朋友被暗杀，由于心里害怕，近期老失眠多梦，近期在服用舒乐安定、柏子养心丸
疾病名称：月经不调，失眠多梦&&
病情描述（主要症状、发病时间）：有两个月左右，失眠多梦并头晕，乏力，月经不调。
曾经治疗情况和效果：有宫劲口囊肿，有贫血，吃过西药，停药后反复
想得到怎样的帮助：我是盐城的，工...
疾病名称：失眠多梦&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
十年病史，失眠多梦
一般只能睡3个小时、或一小时醒一次
每次睡着就做梦
曾经治疗情况和效果：
吃过中药西药
没有什么效果
疾病名称：失眠多梦&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，39岁，长期夜间多梦，间或半夜醒来，难以入睡。近10天来，以上症状更甚，致使白天没精神，啥也干不了，痛苦不堪。
曾经治疗情况和效果...
疾病名称：失眠多梦
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，33岁，失眠多梦有将近一年了，刚开始时只是晚上失眠多梦，白天工作时疲劳噬睡，但最近还出现鼾症且鼾声越来越大，时常伴有呼吸困难等症...
疾病名称：失眠多梦，心慌&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，52岁,以前身体状况良好，3年前开始患有心慌失眠多梦，记忆力下降等症状
曾经治疗情况和效果：
去医院检查多次并做脑部CT医生都说无大...
疾病名称：失眠多梦，心悸&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，37岁，经常睡着就做梦常头晕心悸，就是听到汽车喇叭声都不舒服。
曾经治疗情况和效果：
未曾治疗，吃了一些药未见效果。
想得到怎样...
疾病名称：早泄，失眠多梦，性功能下降，遗精&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：目前我想吃点什么药治疗着，等有时间去你们医院治疗。我还有不育症
化验、检查结果：无
最后一次就诊...
疾病名称：失眠多梦&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2010年发病，出现闷,吸气的时候,好象有东西压着,不能轻松的把气吸上来,感觉堵的慌.就在两胸之间的下方,挺难受的，特别是紧张，不顺心，工作上有...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
何怡发大夫的信息
精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症, 失眠症、双相障碍等精神科常见病的诊治
何怡发，男，副主任医师，擅长精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症, 失眠症、双相障碍等精神科常见病的诊治...
精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
南昌大学二附院
心身医学科
广州市脑科医院
副主任医师
上海精神卫生中心
副主任医师
北京安定医院
杭州市第七人民医院
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失眠热点问题推荐发帖人是女婴父亲，刚以难民身份进入德国。
经过铁路菜市的火车速度很慢，很远就要鸣笛示意。
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　　现代社会人们工作压力越来越大，生活节奏也越来越紧张，不少人都患有失眠的症状，轻的休息不好，影响第二天的工作，重的会导致精神异常，引发其它疾病。使用艾灸治疗失眠，不仅可以较好的改善人们的睡眠，更可以放松人们的身心，让人们获得充分的休息。
　　梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦。失眠多梦的原因都有哪些?是什么引起失眠多梦的?以下专家分析了几种常见原因，以供参考。
　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。
　　2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
　　3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
　　4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。
　　5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。
　　6、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
　　7、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
　　8、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
　　9、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。
　　10、苦处重重而烦扰睡眠。比方：小我有很多不如意的工作造成焦炙不安、对有些问题问题标解决窘蹙决定决定信心、面临重大选择难以下决心、遭遇较大的糊口或者工作压力等等。为甚么失眠多梦?这类失眠的启事会严重烦扰人的心态，进而影响睡眠质量。
　　11、从事体力活动太少，比方：从不进行或者没有时刻进行体育锤炼、出行均搭车、从不安步或打太极拳、在室内长时刻采用固定的坐姿、总乘电梯而不爬楼梯、很少干些消耗体力的家务等等。
　　这类启事也能激发人的失眠，常常被人们轻忽，人们很少将失眠与体力破耗太少接洽起来。现实上，人在从事体力勾那时大脑皮层会让从事脑力勾当的兴奋灶处于安息状态，较重的体力勾当往后，人常常斗劲轻易入眠，相信很多人有过这类体验。
　　12、睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动。比方：看斗劲刺激的电视节目或玩电脑游戏、唱卡拉OK、吃夜宵饮酒、打麻将等等。
　　由于上述勾当均能令人大脑皮层处于高度兴奋状态，这些勾当竣事后，大脑皮层仍处于兴奋状态，不能活络转为睡眠状态，使得人们入眠很是坚苦，入眠坚苦会让人加倍烦躁，在睡觉前易闪现躁狂症症状，加倍不轻易安稳入眠。在床上煎熬一段时刻后，委曲入眠了，所睡时刻也不太长，照样影响安息质量。
　　那么这样的状态总要想办法去改变的，晚上经常失眠怎么办?我来帮助您。
　　1、维持平常心态进入睡眠。失眠的人们不要太过于担心，闭目入静法可以有效的改善失眠。
　　这种方法的做法是上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，维持与外界有些接触，当然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体慢慢进入睡意模糊状态。
　　2、运用轻缓音乐促进睡眠。音乐关于人们来讲是格外重要的，可以缓解压力，陶冶心情，而且还可以改善睡眠，主要听一些的音乐和电风扇的噪音。
　　与其他古典音乐比起来，的音乐最具有治疗失眠的工效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
　　3、某些食品可以改善失眠。猪蹄中的胶原蛋白由是含有丰富的，也是众多的氨基酸组成，这些氨基酸不仅能够在人体内参与合成胶原，在大脑细胞中还是一种中枢神经抑制性递质，能够产生对中枢神经的冷静作用，从而对焦虑状态以及神经衰弱和失眠均有改善作用。
　　莴笋不但具有清热化痰、利尿通乳等作用，还具有安神、冷静作用，最适合神经衰弱所致失眠者食用。
　　茶叶加酸枣仁冲泡：天天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶。同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服，持续服用3～5天，即可见效。
　　茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲乏，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。
　　艾灸穴位调理睡眠
　　温灸治疗法
　　治疗失眠，我们只需要对涌泉穴和神门穴进行艾灸就可以达到效果。
　　在艾灸开始前，可以先用热水泡一下脚，这样可以促进血液循环，放松全身紧张的肌肉组织，让人体更加舒服一些。泡脚半小时左右，身体感觉微微有些出汗就可以将脚擦干，准备艾灸了。
　　艾灸一般使用进行温和灸，如果自己不方便操作，或者老人行动不便，可以让家人帮助，将艾条点燃后，先对准涌泉穴，以感觉温热为度，注意不要太热，否则会起不到催眠的作用。双脚涌泉穴可以同时进行艾灸，也可以分别灸。时间可以在十五分钟左右。艾灸完涌泉穴后，再灸神门穴，也是双手都要灸，时间也为十五分钟。
　　根据实践，当艾灸脚心时，一般失眠的朋友会感觉到睡意开始出现，灸神门穴时，睡意就很强烈了，一般不等到灸完就会入睡了。如果还有比较顽固的失眠，灸完也不睡，可以再灸一下涌泉，并要求患者将注意力集中到灸的部位，一般可以较快的促进患者入睡。
　　睡前不宜兴奋
　　睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。
　　因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。学生临睡前不宜看书用脑，要尽量避免思考难题，不要听惊险的故事，不要牵挂别的事情或想入非非，以免使大脑皮层呈持续兴奋状态。此外，应消除不利于入睡的环境因素，如喧闹、灯光、噪声或振动等。
　　睡前不吃东西
　　人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西，特别是吃油腻食物，或者吃得太饱，会增加胃肠的负担。
　　由于胃内装有食物，横膈肌向上抬，胸部受压，人躺在床上会感到呼吸不畅，影响睡眠的深度。古代医学家说：“胃不和，则寐不安”。睡前吃东西会妨碍睡眠，睡后多梦。此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服。
　　睡前放松活动
　　睡前1～2小时应停止紧张的脑力和体力劳动，做些轻微的放松活动。如到室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时，或打打太极拳，做做有氧运动，自我按摩一下腰背，听听轻音乐使大脑神经和周身肌肉充分放松，对入睡很有帮助。
　　睡前洗脸洗脚
　　睡前洗洗手和脸，可以清洁手掌和面部的皮肤，促进头面部及上肢的血液循环，对大脑皮层是一种温和的刺激，对入睡有一定的帮助。
　　睡前洗脚，可以清洗灰尘与汗液，消除脚臭，减少霉菌感染的机会，还有利于保持被褥、床单的清洁。同时，还可以促进下肢血液循环，消除下肢的沉重感，有利于恢复体力。
　　更重要的是，用温热水泡脚是一种柔和的良性刺激，能促进人们迅速入睡，睡得更深更熟。当然，如果睡前能用温水洗一个澡，全身泡在温水中15分钟左右，对睡眠的好处更大。
　　睡前应开窗
　　人在睡眠时也需要充足的氧气来维持身体代谢的需要。睡前打开窗户通风，保证室内空气新鲜，供氧充足，能使入睡迅速而深沉。
　　睡前少饮水
　　如果睡前饮水量多，或吃了含水分较多的食物(如西瓜、稀饭)，由于膀胱充盈，不断向大脑皮层传送刺激信号，睡眠将会不安稳。半夜起来小便的次数多了，既打扰睡眠，又容易受凉感冒。因此，睡前宜少饮水，解小便后再上床。
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全国最好治失眠的医院
基本信息：女&&37岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：全国最好治失眠的医院？哪家医院治失眠好这个月以来总是失眠，要到凌晨两三点才能入睡，而且睡着以后梦就一直从晚上做到醒来，每晚都做梦，导致白天精神状态很差，严重影响工作和生活。想知道有没有治疗失眠比较好的医院？寻求大家的帮助，谢谢
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擅长：全科
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心情放松点，一定是对你有帮助的平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜或者牛奶，也可以帮助睡眠。如果长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗。
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您好!失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。 失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关，如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的现象，已经成为很多人关注的问题，应引起重视。
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