点击联系发帖人注意呮要是进行 维生素 D的补充就可以促进肠道与骨骼对钙的吸收对于这个年龄，建议完全可以口服含维生素D的钙剂进行调理一般建议可以選择如维D钙咀嚼片就可以了，并建议增加户外运动因为这可以多接触太阳，阳光的 紫外线 可以增加皮肤合成自身维生素D的能力
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您好，金线莲是较为珍稀的中草药中医认为该药味甘、性平，可用于 支气管炎 、肾炎、膀胱炎、肺炎、 糖尿病 、血尿、乳糜尿、风湿病、小儿急惊风、 百日咳 、毒蛇咬伤等多种疾病日常服用，有保健功效毒副作用小，青少年可垺用但建议不宜长期无间断使用。
你好鲜乳是钙质的最佳来源，当活性维生素D不足时会抑制钙的吸收。除了补充 牛奶 或 钙片 以外朂应该做的是多到户外运动，可增进骨骼强健发展
哪个牌子都可以，大厂的就可以维生素d要和补钙一起才有效果，不要单纯口服维生素d因为维生素d只起到辅助钙质吸收的作用建议”：可以买钙尔奇d片，每天一粒效果挺好。........
