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高血压是最常见的慢性病也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主...

　头晕怎么办由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗　　长期低血压怎么办　　长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：視力、听力下降记忆减退，诱发或加重老年性痴呆头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。　　低血压病人的饮食选择包括下列几点：　　1.荤素兼吃合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质使体質从纤弱逐渐变得健壮。　　2.如伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血有利于增加心排血量，改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。　　3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品具有养心益血、健脾补脑之仂，可常食用　　4.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。　　5.与高血压病相反本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、豬骨等食品，适量常吃有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度使血压上升。　　相关推荐：　　上班族咋消除头晕脑胀　　坐办公室的人常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状这是因为活动量不够，血液流通不畅脑部供血不足造成的，但你又不能丢下工作去活动身体现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，你可以忙里偷闲,随时随地地练上一阵　　晨跑前吃香蕉可防头晕 　　空腹锻炼会导致头暈眼花，甚至呕吐出现“运动性低血糖”，甚至出现电视晕厥；而吃完后马上锻炼会导致胃疼甚至呕吐。如果你在醒来一个小时之内鍛炼你一定要吃含有200—300千卡能量的食物。　　头晕是高血压惹的祸吗 　　与头位或体位变化有关的眩晕称为“位置性眩晕”。必须到醫院去检查眩晕的病因是中枢性眩晕？还是周围性眩晕是前者必须做头颅CT检查，警惕 脑血管意外及颅内肿瘤等器质性疾病　　怀孕後头晕眼花正常吗　　由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之┅如果发生在早孕期，多无不良后果；但如果发生在妊娠晚期特别是伴有水肿、高血压等症时，绝不能等闲视之！