喝豆浆减肥需注意六个事项
核心提示：喝豆浆减肥方法是一种不错的减肥法，但是并不是每个人都适合豆浆减肥方法哦。错误的喝豆浆减肥方法不仅不能帮助瘦身，还会对身体造成危害。下面，39减肥编辑教你喝豆浆减肥需注意六个事项，赶快看看吧。
　　豆浆原理
　　豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了，还含有大量的(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。　　喝豆浆减肥六个注意事项　　 1.豆浆性质偏寒，、嗝气和肾不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以、的人最好别使用喝豆浆减肥的方法。　　 2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。　　 3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。　　 4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有症状、、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。　　 5.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。　　 6.另外还需要提醒的是，豆浆一定不要与等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
（责任编辑：贺志艳）
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豆浆含有人体所需的蛋白质，运动之后喝下适量的豆浆，可以让身体保留较多的肌肉组织。孩童喝250CC(热量约100大卡)，隔30分钟再吃饭，不但可以产生饱足感，也可减少正餐的食量，持续一段时间，自然而然就会慢慢瘦下来。空腹喝豆浆减肥的坏处
核心提示：不建议空腹喝豆浆减肥,因为经过一个晚上的消耗,早就没有营养了,假如没有吃别的东西,只是喝豆浆,这样很轻易把它全部转化成脂肪,不利于减肥,说不定还有增肥的效果呢,秀瘦瘦减肥网详细介绍下空腹喝豆浆减肥的坏处。
　　不建议空腹喝豆浆减肥，因为经过一个晚上的消耗，早就没有了，假如没有吃别的东西，只是喝豆浆，这样很轻易把它全部转化成，不利于减肥，说不定还有增肥的效果呢，我们将详细介绍下空腹喝豆浆减肥的坏处。
　　1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以、的人最好别喝豆浆。另外，和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
　　2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。
　　3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
　　4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性，所以有、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
　　5.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
　　6.豆浆一定不要与红霉素等一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
　　7.常喝豆浆注意补锌，中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微元素锌。
　　最后秀瘦瘦减肥网提醒大家，饮豆浆时最好吃些、馒头等淀粉类。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
（实习编辑：张雨田）
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豆浆含有人体所需的蛋白质，运动之后喝下适量的豆浆，可以让身体保留较多的肌肉组织。孩童喝250CC(热量约100大卡)，隔30分钟再吃饭，不但可以产生饱足感，也可减少正餐的食量，持续一段时间，自然而然就会慢慢瘦下来。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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请扫描分享到朋友圈拉肚子可以喝豆浆吗谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
拉肚子可以喝豆浆吗谢谢了，大神帮忙啊
孩七岁了，吃了硫酸庆大，吃什么药止泻最快，昨天晚上八点拉肚了，但四点又开始拉请问，和霍香正气液
提问者采纳
加适量白糖用开水调匀，豆浆性寒，拉肚子时对肠胃不好。忌吃柿子，饭前服，2-3天有特效、腹泻。肠胃炎，一日二次：每次用麦面粉半两炒焦、香蕉、油腻最好别喝
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最好的是这东西喝了不拉肚子,一天两到三次，晚上酸奶加脱脂奶粉,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,饭前或饭后喝，那上面写的是早上酸奶加竹盐，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀. 红塘有利尿的作用你好，为了避免有胃酸过多的感觉 ,不会对身体有任何的副作用，中午酸奶加红塘,很管用效果不错，可一起用也可选择其一，而且多喝酸奶也很有好处的,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，我是觉得加红塘比较容易。断食后脂肪更容易燃烧。 这种方法是在在杂志上看的，调整肠内环境.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤
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