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　　神经衰弱怎么办
　　随着社会的前进经济的发展生活质量的提高，生活在现在的人们却面临着更多的压力，如：工作生活经济上的压力，家庭矛盾婚姻变故人际关系紧张等，以及个性
　　方面的缺陷，这些因素共同作用使人常感到压抑怨恨委屈悲观等负性情感而诱发神经衰弱。
　　神经衰弱怎么办
　　随着社会的前进经济的发展生活质量的提高，生活在现在的人们却面临着更多的压力，如：工作生活经济上的压力，家庭矛盾婚姻变故人际关系紧张等，以及个性
　　方面的缺陷，这些因素共同作用使人常感到压抑怨恨委屈悲观等负性情感而诱发神经衰弱。
　　据调查显示，神经衰弱的患病率占各类神经症之首，脑力劳动者占大多数。神经衰弱是以精神易兴奋和脑力易疲劳为主要特点的一组神经症，其特点是：
　　1脑力工作不能持久
　　2情绪不稳定，易激惹烦躁
　　3睡眠障碍
　　4是继发于躯体或其他器质性疾病
　　护理措施：
　　1提供适合的睡眠环境
　　住院治疗的神经衰弱患者绝大部分有睡眠障碍，且均为睡眠问题而焦虑，护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静冬暖夏凉的房间，不和其它精神运动性兴奋患者同一病室，指导患者进行睡前准备，如：喝热牛奶，忌饮浓茶咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。
　　2加强心理护理，建立良好的护患关系
　　心理护理在神经衰弱患者的护理中是贯穿始终的，护士多关心照顾患者饮食二便卫生，有利于建立良好的护患关系。进行心理护理时，一方面护士要以自己健康的行为生活方式良好的心理素质去影响患者，另一方面护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。
　　3帮助患者调整生活型态
　　与患者共同制定符合病房及患者具体情况的作息制度和健康的院内生活型态。最关键的是要患者积极主动的执行，这是渐进的过程，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
　　4鼓励参加活动
　　鼓励患者参加工娱活动，特别是体育运动，选择适合患者的项目，让患者每日进行，养成良好的运动习惯，对患者愈后的院外生活起到积极的作用。
　　5用药并观察反应
　　当患者服药治疗时，护士应保证给药的顺利完成，并观察患者的反应情况，及时与医生沟通。
　　（1）心理治疗
　　是治疗神经衰弱的基本方法，可选用集体心理治疗小组心理治疗个别心理治疗森田疗法等。
　　（2）药物治疗
　　抗焦虑镇静催眠药等均可应用。
　　（3）工娱治疗和体疗
　　有助于改善脑神经活动的功能，如体育锻炼太极拳跳舞等。
　　（4）其他
　　针灸理疗生物反馈和音乐治疗均可配合上述治疗进行。
　　6健康指导
　　对神经衰弱患者的健康指导除相关的疾病知识如病因疾病表现药物治疗及副作用外，还应针对患者的具体情况帮助其制定健康合理的生活方式，并鼓励患者持之以恒。
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> 如果神经衰弱怎么办？
如果神经衰弱怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
如果神经衰弱怎么办？
想得到怎样的帮助：
有的人很容易大喜大怒，一旦有什么不顺心的事了，就很容易就焦躁起来。而且很容易失眠睡不好觉。同时在做有些事情的时候非常的没有精神。这个时候就要怀疑自己是否有神经衰弱。但是如。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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我的建议：
有的人很容易大喜大怒，一旦有什么不顺心的事了，就很容易就焦躁起来。而且很容易失眠睡不好觉。同时在做有些事情的时候非常的没有精神。这个时候就要怀疑自己是否有神经衰弱。但是如果得了神经衰弱该怎么做呢?
步骤/方法：
我的建议：
1首先，在学校或者工作方面要注意劳逸结合，不要让自己处于精神过度紧张的状态，要及时调节自己的情绪。要合理安排好自己的工作学习，做到有张有弛。还要有豁达开朗的性格，面对麻烦要淡定处理，千万不要焦躁。
2其次，要多参加体育运动，分散自己的注意力，不要让自己纠结于一种事情上，这样很容易造成神经衰弱。做事情要力所能及，不要过分的要。
我的建议：
求自己，这样会给自己造成不必要的精神压力，使神经衰弱。
3最后，如果自己的精神不是很好地话，要多和自己的家人和朋友聊聊天，减少自己的精神压力。但是千万不要乱吃药这样会造成对身体的不利。还要培养自己的生活情趣，降低生活压力。
我的建议：
注意事项：
遇事一定要淡定的处理，千万不要焦躁不安。还要保持心情舒畅，不要给自己过度的精神压力。没事的时候可以和朋友聊聊天，舒缓心情紧张。但是，千万不要乱吃药，这样会适得其反。。
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闽ICP备号-2 ~长期神经衰弱怎么办_名医养生-珠海新网特色技术专题
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长期神经衰弱怎么办
长期神经衰弱怎么办引起神经衰弱的原因有很多，也很复杂，尽管医学界一直有在研究神经衰弱的原因，但其结果目前尚不十分明确。临床实践表明，神经衰弱患者疾病发生、发展的过程可能与以下几个因素密切相关。
长期神经衰弱怎么办　　1。诱发因素
　　目前，医学界普遍认为，神经衰弱的原因与各种社会心理因素有很大关系。随着社会的进步，人口的增加，竞争压力的增大，人们面临的各方面压力也空前膨胀。这来自各方面的压力，再加上社会上的各种不良现象，都会导致人们处于长期的心理紧张和心理压力之下，久而久之就会引起神经衰弱。
　　另外，长期的心理或心理创伤，如家庭纠纷，婚姻不幸，失恋，邻里关系紧张等，也会使人们心理过于紧张，心理负荷过重而出现神经衰弱。大量的调查研究表明，神经衰弱的患者发病前一年内经历的生活事件的频度明显高于普通人。
　　还有很多的学生，由于每天持续脑力活动时间过长，或者学习负担过重，尤其是学习成绩不好，重大考试受挫时，常常会造成神经负担过重，成为学生神经衰弱的重要原因。
　　2。易感体质
　　尽管存在这么多的外界不良因素，但还是有很多人不受其影响，不会患上神经衰弱;另一些人却抵受不住而患上神经衰弱。专家解释，这里面有一个易感体质的问题，包括遗传因素、性别因素、性格因素、年龄因素等等。
　　神经衰弱的原因不是单方面受外界环境的影响，而是与内在的因素共同作用的，尤其是神经衰弱与人的性格有很大关系。一般认为，性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感;焦虑不安、保守、安静等特点，易患神经衰弱。他们往往是什么特殊的兴趣爱好也没有，几乎没有很高兴的时候。信仰养生之道，爱吃补品，对改变生活习惯很敏感，过分注意自身的感觉，喜欢看医书，容易受医书影响而感到不适。
　　长期神经衰弱怎么办综上所述，考试心理问题同时涉及学生的智力因素于非智力因素，因此，要做好考试心理的调控，可以从以上几方面入手。专家温馨提醒如果考生的心理过度的紧张,严重影响正常考虑,建议及时做心理治疗缓解.性神经衰弱怎么办_名医养生-潍坊网特色技术专题
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性神经衰弱怎么办
性神经衰弱怎么办神经衰弱是一种神经症性障碍，指脑神经损害所导致的神经功能紊乱，也有可能多种心理功能障碍。神经衰弱发病的核心在于脑神经代谢毒的产生、积累，脑神经代谢毒是一种神经毒性物质，包括心理打击,神经疲劳,供血不足产生的过氧化物。
性神经衰弱怎么办　　(1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之，造成神经衰弱。
　　(2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老师和同学们的认同的话，即使学习上压力较大，也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难，而老师又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。
　　(3)有上述这些情况的同学并不少见，但是患神经衰弱的同学还是极少数的。这说明患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱。
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