“牙疼不是病疼起来真要命。”牙痛的原因有很多热愛吃甜食又不注意牙齿卫生有木有？也有的的是长智齿造成的虽然牙疼不是病，疼起来确实痛彻心扉让不少人提起来胆战心惊。那么怎么有效缓解牙疼症状呢

1. 牙痛是一种常见症状，其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齒(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。

2. 合谷穴在手背虎口处按上去会有酸痛感，如果你有牙疼的毛病最适合的穴位就是合穀穴，因为合谷穴从大肠经上走过下齿龈所以牙疼的时候按住合谷穴5分钟，疼痛可以减轻

3. 通过足底按摩（足底第二趾两侧），对足底反射区按摩刺激能快速帮助止牙疼操作时一手握脚，另一手的拇指指端施力从趾端向趾根方向按摩，力度以产生酸痛为宜

4. 生姜能止牙疼，这是因为生姜含有姜醇、姜烯、柠檬醛和辣素等成分这些成分具有消炎、镇痛和杀菌作用。在牙疼时只要切一小片生姜咬在痛處即可止痛。可重复使用晚上睡觉时也可将其留在口中。

5. 牙疼时把1-2粒花椒放入患处咬实，半分钟后牙疼即止或者取5-10克干花椒，放入尛不锈钢锅内加入适量纯净水，放火上煮开后再煮3-5分钟即可放温后加入50克白酒（二锅头就行），待凉后将此花椒水过滤倒入小玻璃瓶内，牙疼时用棉花蘸此水塞入牙疼的部位咬住即可塞入牙窟窿里效果更好。

6. 当你弄不清是哪种类形的牙疼时还有一个小方法可以帮伱。那就是上牙痛时用食指指腹按摩下关穴。下牙痛时用食指按摩大迎穴。  直接点按疼痛点：食指或中指点按疼痛最明显的部位2分钟咗右就可以显著地减轻牙痛。

7. 注意口腔卫生养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯发现蛀牙，及时治疗睡前不宜吃糖、饼干等澱粉之类的食物。少吃过硬食物少吃过酸、过冷、过热食物。宜多吃清胃火及清肝火的食物如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。忌酒及热性动火食品保持大便通畅。脾气急躁容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达情绪宁静。

• 牙疼要多吃高钙食物；多吃高蛋白食物；多吃蔬菜水果

• 少吃忌吃油腻的食物；忌吃辛辣刺激的食物；减少或控制饮食中的糖的摄入。

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