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失眠健忘的治疗方法
健康咨询描述：
最近老是失眠，早上很早就醒了，然后就睡不着了，还老是忘东忘西的，昨天计划今天要买的东西或是要做的事情，老是到点了就想不起来了，怎么想也想不起来，请问有什么方法治疗吗？
想得到怎样的帮助：治疗失眠健忘的方法？
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内江市第二人民医院康复医院&& 主治医师
擅长: 中风,脑梗死,颈椎病,面神经麻痹,面肌痉挛,腰椎压
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&&&&&&你好，你这个年龄出现这样的症状，考虑为工作忙碌休息不好，神经衰弱所致的可能性大，建议服用参芪五味子片及谷维素片这两种药物，可以做头部针刺推拿等治疗，劳逸结合作息规律多休息才行
枣庄矿业集团中心医院&& 副主任医师
擅长: 各类肝脏疾病的诊疗，常见病毒性肝炎、药物型肝炎、脂
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&&&&&&你目前这种情况不排除身体比较劳累，或者工作生活比较混乱的一些情况，这时候要注意及时的调整自己的心态，保持乐观的情绪，必要时可以使用健脑补肾丸来进行调理身体治疗。
章丘市中医医院&& 主治医师
擅长: 肺心病，哮喘，肺炎，食管与胃肠疾病，肝脏疾病，糖尿
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&&&&&&您好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议您平时养成一个良好的作息习惯，按时吃饭，按时睡觉，白天可以进行适当的锻炼，晚上睡前喝杯牛奶有助于睡眠。&&&&&&以上是对“失眠健忘的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。我们可以从以下6个方法着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。&&&&&&1.
保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。 &&&&&&2.
每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。 &&&&&&3.
减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。 &&&&&&4.
吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。 &&&&&&5.
善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。 &&&&&&6.
不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
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治疗方法：药物治疗、心理治疗
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如遇紧急情况，请致电400-→ 哪些中成药可以治疗失眠健忘
哪些中成药可以治疗失眠健忘
健康咨询描述：
大夫您好，我的主要症状是失眠健忘。一年多来，每晚睡眠时间总计在5-6小时，每两、三个小时就要醒一次。最近两三天突然每夜就睡两个小时，一旦醒了就再也睡不着了。还伴有健忘，刚要做什么事情转眼就忘了。
想得到的帮助：
请问大夫有哪些中成药可以治疗失眠，不想吃西药，担心会产生依赖。
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山东省德州市立医院&& 副主任护师
擅长: 农药中毒，一氧化碳中毒，急性心肌梗死，冠心病，脑出
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&&&&&&您好，根据您的描述，失眠健忘，首先自我调整一下，白天适当的做做运动，促进血液循环，晚上睡觉前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松压力，睡前不要想过多的事情，让大脑放空，慢慢的进入睡眠状态，实在不行的可以到医院中医科就诊。
擅长: 慢性胃炎,糖尿病,胃溃疡,高血压,胃炎,冠心病,小
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！失眠健忘可以吃点中草药，也可以吃点中成药的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议吃点朱砂安神丸，脑心舒口服液，如果是心气虚弱引起的可以吃点柏子养心丸。
灵石县中医院&& 医师
擅长: 中医内科常见病,多发病,儿科传染病,妇科常见病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&就你所述情况需要进一步检查确诊对症治疗，可以服用中成药治疗，继续观察情况变化。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你到正规医院检查确诊，现在可以服用安神补脑液，必要时也需要服用很量安定。&&&&&&以上是对“哪些中成药可以治疗失眠健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
保定市第一中医院&& 主治医师
擅长: 肺结核,糖尿病,痛经,感冒,中风,偏头痛,头痛,急
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，中成药目前效果比较好的，您可以试试安神补脑液或者百乐眠胶囊。效果不错。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时也可以口服酸枣仁胶囊试试，养成按时入睡的生活习惯，早睡早起，年纪偏大了，一般是睡眠越来越少，尽量自我调节。
擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议平时尽量规律作息生活白天尽量少睡，妥善处理好相应的生活事件。&&&&&&指导意见：&&&&&&晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠，加强营养，多吃点牛奶，核桃等改善记忆力。
擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用中药治疗，中药没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
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失眠健忘怎么治疗
发病时间：不清楚
失眠健忘怎么治疗？ 我近一段时间以来，特别是晚上睡觉的时候总是翻来覆去睡不着，白天精神特别的不好，严重影响了我的正常生活，对好多的事情容易健忘，请问医生，该怎么治疗
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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副主任医师
黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
夜晚睡不好，白天没精神，注意力就不能好好集中，自然影响了记忆力。导致健忘。患者首先要解决的是睡眠问题，解决了睡眠问题，就解决了你的担心。但是睡眠的问题多半都有情绪问题，因此解决情绪问题是关键，如果有条件可以做心理治疗。没有条件，可以吃帮助睡眠的药、健脑的药、安神的药。
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白银市银坡医院
擅长：全科
失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。
宿迁市华美医院
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长期的失眠休息不好就容易导致健忘没有精神注意力不集中，这个首先要治疗失眠，建议可以口服点安神药物，同时每天睡眠可以适当运动散散步，放松自己的心情，睡眠好，健忘的症状应该慢慢就会消失。
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（食量增加）
儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解，只知道以下几项均可能是病因之一：(1)遗传因素虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。(2)免疫系统失调这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。(3)胰脏炎感染假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。(4)以上各项因素合成
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
&&&&&&&&&&
就诊科室：心理失眠有什么好方法吗_百度知道
失眠有什么好方法吗
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
引发失眠健忘的原因有很多，通常情况下患者会认为是精神疾病或者压力过大导致。现在长时间玩手机电脑的低头族越来越多，长期长时间低头的姿势，势必使很多人都过早的患上了颈椎病！颈椎病越来越年轻化！如果你经常颈部肩部肌肉僵硬、酸痛，四肢麻木，或伴有眩晕、头痛、头晕等，那你就要警惕自己是否患上颈椎病了！专家提醒：如果您失眠健忘、神经衰弱查不出原因又久治不愈。那么请用左手的中指适度按压颈后发迹处(风池穴)，如果有明显压痛，就说明失眠的原因可能在颈椎!失眠健忘有可能是患了交感神经型颈椎病。交感神经型颈椎病是由于颈椎椎管中的交感神经受到压迫产生的，本病的典型症状就是失眠、健忘、神经衰弱。原因就在于交感神经受到压迫以后，造成神经兴奋度增高，一直给大脑传输兴奋的信号，使人入睡困难，没有什么困意！久而久之产生失眠、健忘、神经衰弱。如果不是颈椎病引起的失眠，如果是长期顽固的失眠，也有可能是焦虑症、抑郁症等引起的失眠，建议可以各大医院到神经内科，神经科等课室看看哦！以上说的希望能帮助到您！
采纳率：100%
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失眠的人主要是精神压力太大了，所以要学会自我调节，平时泡些黑枸杞调节也是必要的，黑枸杞以野生的为佳，直接泡水饮用，用温水冲泡，成年人用量在3-5可，能保护大脑不受辐射影响，安神，促睡眠，
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