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妈米251 &经验值201 &在线时间5小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子57&阅读权限100&积分206&精华0&UID8817448&
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怀前就有这个病，而且还躺在床上半年才算顺利把宝贝平安健康的生下来，那段难熬的岁月啊，总算是熬了出来。
现在宝已经了，我的从从生之前160到现在的150，才减掉10斤，好多漂亮的衣服穿不了，自己一直是休闲运动衣，想换换风格都穿不进去，愁死我了啊！有谁知道腰间盘突出怎么治，而且适合什么样的运动呢，不过我是自己一个人带孩子，最好是能适合在家里的运动，希望大家多多的给些建议和好的方法！
妈米1143 &经验值1123 &在线时间256小时&地区:什刹海街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子196&阅读权限100&积分1379&精华1&UID6614578&
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需要做大雁飞
妈米553 &经验值453 &在线时间260小时&地区:上地街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子76&阅读权限100&积分713&精华1&UID7588115&
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没错,做大雁飞是最好的,十个一组,每天做五组,可以很好的预防和缓解,坚持
妈米251 &经验值201 &在线时间5小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子57&阅读权限100&积分206&精华0&UID8817448&
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&&谢谢你们，一个人带孩子累，最近才刚刚练这个的，哈哈
妈米553 &经验值453 &在线时间260小时&地区:上地街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子76&阅读权限100&积分713&精华1&UID7588115&
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我最近在做中药竹罐,昨天去的时候碰见一个腰间盘突出的,那也是个妈妈,她说他作了5次了,现在腰轻松多了,你也可以试试,带孩子太累了,我是颈椎不舒服,做了3次了,也是感觉轻松多了.
妈米1192 &经验值1222 &在线时间80小时&地区:东新街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子693&阅读权限100&积分1302&精华0&UID8814500&
丁丁小小生活馆
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游泳吧~这个最有效果了
妈米251 &经验值201 &在线时间5小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子57&阅读权限100&积分206&精华0&UID8817448&
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我原来在空军总医院正骨，但是总是反复，你说的这个在哪做啊，真的管用吗？是不是也得不得着凉不能累着啊？
妈米251 &经验值201 &在线时间5小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子57&阅读权限100&积分206&精华0&UID8817448&
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游泳不错，可我不会啊，要是学也得等孩子上幼儿园了才能去现学。
妈米553 &经验值453 &在线时间260小时&地区:上地街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子76&阅读权限100&积分713&精华1&UID7588115&
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那我不知道用不用累着什么的,我就是听她说要轻松了,别的没问,那天人家还给讲了讲腰间盘突出是怎么回事,我觉得还是挺专业的,也加上我不懂,呵呵呵呵,就觉得人家讲得好运
妈米553 &经验值453 &在线时间260小时&地区:上地街道街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子76&阅读权限100&积分713&精华1&UID7588115&
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人家讲得好有道理
谁知道腰间盘突出适合什么样的运动，我要减肥！ ...
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All Right Reserved版权所有&&&&>> >>腰椎间盘突出压迫到神经我不知道该怎么办好？
腰椎间盘突出压迫到神经我不知道该怎么办好？
病情描述：
医生你好，我现在的情况是腰椎盘突出，压迫坐骨神经。吃什么药好？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答18043条
医生建议：你好，建议药物结合理疗，如牵引，推拿，按摩等方法治疗效果会比较好，单纯的药物治疗效果可能不是很显著的。药物方面可以选择具有，温经通络功效的药品，如腰痛宁胶囊消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于、腰椎增生症、、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。
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