养肝护肝5大招5款中成药护肝有良效
更新时间： 12:55:07
健康分享者：askn
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随着社会的进步，电脑越来越普及，尤其是长期使用电脑工作的人，长时间对着电脑，很容易会造成肝气不顺。肝脏在人体的新陈代谢，排毒方面起着非常重要的作用，肝脏疾病也是比比皆是，严重影响了生活，因此我们要防患于未然，学会自己养肝护肝。有一句话不知道大家有没有听过“久视伤肝、久坐伤骨”，这说的不就是我们这些经常对着课本、经常对着电脑的人吗？那么，电脑族该如何养肝护肝呢？
步骤/方法：
对于我们这些人，那是正统的夜猫党，不到凌晨不睡觉，不过这是不对的。现在开始，咱们呐必须23点之前就睡觉。大人还好，小孩子嘛，忒爱挑食，都十几岁的人，这口味生生就改不过来，就是爱吃肉，就是不爱吃菜，这可不行啊。绿色的蔬菜可是可以养肝护肝的。
工作啊、学习啊，真是各种烦躁啊，抓的头发都掉了一大把。好吧，为了护肝，必须得抛弃一切烦恼，该出去旅游出去旅游，该放松心情放松心情。对于学生，建议家长不要管的太严了，说起来都是泪啊。
让肝脏每天都要好好睡一觉，肝脏不好皮肤也会变差，长期下来会得肝病，肝脏的睡觉时间是晚上11点到凌晨的三点，所以说我们一定要在11点前睡觉，保证身体正常的新陈代谢。
注意事项：
要有防患意识，这就是说定期去做身体检查，特别是肝脏这些高发病率的器官，平日里要多做运动，多笑笑，让氧气去带走体内的脏东西，特别是肝脏里的。
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补肾养肝的中成药有哪些呢
肝脏是人体的解毒器官，具有特别重要的功效。但是，现代人多数压力大，脾气火爆，加上数不清的应酬，饭局，推不掉的酒杯，很容易造成肝肾损伤。因此，平时一定要进行对肝脏的养护，才能拥有健康肝脏。下面就来看看保肝的中药有哪些?
补肾养肝的中药
具有保肝补肾功效的中药有三仙酒，配方内包含的药材有、、以及，饮服后具有补肾养肝、益精血等疗效。先将桑椹和锁阳捣碎，装入器皿内，倒点白酒后密封一周，一周后将过滤出来，加入蜂蜜拌匀即可。每次需要取十毫升左右，每日饮服两次。桑椹可以保肝补肾，锁阳则具有补肾滋阴的功效。浸泡出的药酒可以补肾养肝，益精血润燥。腰酸体倦等患者都适合饮服。尤其适合精液亏损等老年朋友饮用。
山萸苁蓉酒也具有一定的保肝补肾功用。浸泡药酒的中药材有、和山萸肉，、川、和，还有、、泽泻及。该药酒可以补肝益肾、暖腰膝。将所有药材捣碎为末，倒入提前备好的器皿，加入白酒浸泡五日即成。
有需要保肝补肾的朋友每次可以取10～20毫升，每天早晚各饮服一次，一定要空腹时温服。该药酒内的山药可以补虚羸、助五脏强筋骨，帮助身体补中益气力。山茱萸、熟地及牛膝等药材都具有滋肾强精功效。此外，五味子还可以滋肾强精。杜仲、菟丝子及肉苁蓉等同样具有温肾助阳疗效。可以调治肝肾亏损、键忘、腰脚软弱等。
通过上述介绍，相信你们已经了解了哪些中药适合补肾养肝了吧。不过，补肾养肝同时还要遵循身体规律，正确合理地服用药物，养肝补肾时要自给身体补充营养食物。这些中药虽然都具有补肾养肝功效，但如何选择?这就一定要遵从医生安排，定时定量服用。
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具有保肝作用的中成药有哪些
16:41来源：99健康网
导语肝脏是维持人体新陈代谢的重要脏器，对生物合成、生物转化、解毒、分泌、排泄、免疫各方面起着重要作用，所以平时也要对肝脏做保养，像选择一些有保肝作用的中成药。
&　　垂盆草冲剂
　　［药品来源］垂盆草
　　［］清热利湿。
　　［主治］用于急、慢性肝炎属湿热型的实证患者。证见身目发黄，其色鲜明，发热口渴，心烦食欲不振，乏力，大结，脘腹胀满，舌边尖红，苔黄而腻，脉弦数。
　　复肝康冲剂
　　［药品来源］丹参、柴胡、黄芪、香附、当归、赤芍
　　［功效］疏肝理气、益气养血、活血化瘀。实验证明，本品具有保护肝脏、促进肝细胞修复与再生及增强机体免疫功能的作用。
　　［主治］用于慢性肝炎、早期肝硬化，以肝郁气滞、气滞血瘀、肝郁脾虚型疗效较好。症见胁肋部不适甚则，善太息，舌色暗，边尖可见瘀点，脉弦或涩;或兼见气短乏力，面色少华等。
　　灵芝冲剂
　　［药品来源］本品由天然或人工培养的多孔菌科灵芝属赤芝或紫芝的子实体制成，含多糖、氨基酸、蛋白质等成分。
　　［功效］补心安神、养血益气、健脾和胃，具有保肝、调节功能、增强免疫等功能。
　　［主治］用于慢性肝炎、肝硬化伴腹水、脾功能亢进，神经衰弱等。
　　宁冲剂
　　［药品来源］由黄芪、茵陈、孩儿参、首乌、丹参、茯苓、白芍、白花蛇舌草、金钱草等组成。
　　［功效］调气健脾、滋肾养肝、利胆清热、活血化瘀。
　　［主治］用于乙型病毒性肝炎慢性迁延型、慢性活动型、乙肝病毒携带者，对急性肝炎也有较好疗效。
（责任编辑：实习刘丽君）
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