孕期妊娠纹该怎么避免？_孕妇来吧_天涯部落
孕期妊娠纹该怎么避免？
&时间： 15:51:00
&点击：2514
对于孕妈妈来说，看见像西瓜纹一样的妊娠纹长在自己身上那可真难受。所以，预防妊娠纹，刻不容缓！ 妊娠纹一旦出现就不可能消失，所以准妈妈必须在怀孕时就做好预防准备，不做懒妈妈，让妊娠纹远离自己。 妊娠纹是人人都会长吗？
　　好发人群：妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。 　　好发部位：腹部
预防方案1. 增强皮肤弹性 　　1. 增强皮肤弹性 　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
　　推荐方案 　　A．吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
　　B．控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
　　C．每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C 的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
　　D．正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
　　E．适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
预防方案2. 控制体重增长 　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。 　　推荐方案： 　　A．调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；
　　喝脱脂奶，少喝全脂奶；
　　喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。　
　　B．要保证均衡、营养的膳食，
　　避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，　导致体重增长过多。
预防方案3. 使用妊娠纹防护产品 　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。 　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 　　对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。 　　推荐方案 　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。
　　10 分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
　预防方案4. 适度的按摩 　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C 与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。 　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
　　建议新妈咪从怀孕3 个月开始到生完后的3 个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
　　推荐方案 　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按　顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
预防方案5. DIY防妊娠纹的护体油 　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE 胶囊。 　　制作方法：用2-3 粒VE 胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE 与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
　　预防方案6. 不要选择A 酸保养品　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。 　　切记不要选用含有A 酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
&时间： 19:40:00
“一天吃一苹果，医生远离我。”这句谚语又有了一条新证据，研究人员最新调查发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。 来，水果的益处还真不少，不仅有利于孕妈咪的身体健康，而且还能够“造福后世”。但是，吃水果也是有讲究的，并不是越多越好。 　　一、哪些水果最适合孕妈咪? 　　NO.1——橙子 　　营养价值：橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力。 　　注意事项：橙子性凉，饭前或空腹时不宜食用，否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。 　　适合人群：尤其适合消化不良，饮酒过多、宿醉未醒者以及高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。 　　不适合人群：糖尿病患者应忌食。 　　NO.2——橘子 　　营养价值：橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处，并可预防老年中风。 　　注意事项：橘子性温，吃橘子过多会出现“上火”，诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等;大量吃入橘子，可能出现高胡萝卜素血症，导致手、足掌皮肤变黄，并伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状;橘子不宜与萝卜、牛奶同食。 　　适合人群：慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 　　不适合人群：儿童和老人不宜多吃;胃肠、肾、肺功能虚寒者也不可多吃。 　　NO.3——香蕉 　　营养价值：香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。 　　注意事项：香蕉性寒，过量食用会引起胃肠功能紊乱，并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。 　　适合人群：特别适合温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者和减肥者。 　　不适合人群：体质偏虚寒者，如胃胀、腹泻、肾炎者，最好少吃。有明显水肿和需要禁盐的病人也不宜多吃。 NO.4——苹果 　　营养价值：苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效 注意事项：不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化;苹果摄入过多，不利于心、肾保健。 　　适合人群：非常适合婴幼儿、老人等体质较弱者食用。 　　不适合人群：肾炎及糖尿病者不宜多食。 　　NO.5——梨 　　营养价值：梨含有丰富的糖分和维生素，有润肺生津、止咳化痰、养血生肌、清肺去燥、滋养肠胃等功能，还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。 　　注意事项：梨味甘性寒，在冬季不宜过多食用，过食会造成寒凉碍胃，影响消化，易患胃肠疾患。 　　适合人群：特别适合发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。 　　不适合人群：体质虚寒、脾胃虚弱者及产后血虚的人应该少食。 　　NO.6——甘蔗 　　营养价值：甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。 　　注意事项：蔗糖摄入太多对大脑不是很好，并且长期食用会对牙齿造成伤害;切记不能食用变质的甘蔗，否则容易霉菌中毒，引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状，导致视神经或中枢神经系统受到损害，严重者还会双目失明，患全身痉挛性瘫痪等难以治愈的疾病。 　　适合人群：特别适合内热的病人、便秘者食用。 　　不适合人群：脾胃虚寒和胃腹疼痛的人应慎食。 　　NO.7——山楂 　　营养价值：山楂中有机酸和维生素C的含量较高，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，同时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。 　　注意事项：山楂不宜空腹食用;山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。 　　适合人群：特别适合高血脂、高血压及冠心病患者;也是血淤型痛经患者的食疗佳品。 　　不适合人群：孕妇、脾胃虚弱者、血糖过低者、儿童均应少食。 NO.8——柿子 　　营养价值：柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效 　注意事项：柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃;空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。 　　适合人群：特别适合因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者。 　　不适合人群：糖尿病人不宜食用;贫血患者应少吃为好;患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者不宜食。 　　二、吃水果也要讲时间! 　　1、山楂不宜早上吃。山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。 　　2、早饭后吃西柚提神。西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。 　　3、餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。 　　4、饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。 　　5、柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。 　　孕妈咪每天只能吃半斤水果 　　不少孕妇认为“妈妈多吃水果，宝宝生下来才会白嫩、水灵”，天天瓜、果、梨、桃不断。其实，宝宝皮肤的好坏是受父母遗传基因影响，与怀孕期间的饮食关系不大。她们这样猛吃水果的结果，只能是增加妊娠期肥胖和妊娠期糖尿病发生的几率。临床调查研究发现，孕期过量吃水果者出现妊娠期糖代谢异常和糖尿病的危险明显增高。妊娠期糖尿病会损伤孕妇全身血管，危害心、脑、肾、眼等脏器，会导致巨大儿，增加胎儿先天畸形的危险，甚至会造成流产、死胎。此外，产后母亲患终生糖尿病的危险也会大大增加。
&时间： 14:33:00
其实最重要是预防，首先要注意体重的增加，如果体重短时间内增加的太快就很容易长妊娠纹。然后就是用防妊娠纹按摩膏，我当时用的是一款有机的，对宝宝无害，叫Mambino，美国的。我4个月的时候就坚持涂，后来八个月的时候肚子太大了，就懒了，结果快生的时候就开始长了，幸好我即时发现，然后坚持涂Mambino的防妊娠纹按摩膏，一直用到生完孩子3个月，因为做月的时候也长得胖，很容易长，记得要涂屁股和大腿，很多MM以为只用涂肚子，结果大腿和屁股就毁了。我后来还用了他们家的母婴精油涂大腿，刚好冬天干嘛。他们家有官网的，mm你自己上去看看嘛。
&时间： 18:54:00
可以使用欣腹美妊娠纹修复产品！
3疗程巩固装达到长久保持的效果 ■ 美腹效果完美巩固多年“老”妊娠纹彻底修复。
■ 腰围缩小一大圈，再现骨感腹部。
■ 皮肤水嫩白皙，光彩艳丽。
2疗程 - 强效装 达到比较理想的效果 ■ 达到理想美腹效果, “新”妊娠纹完全祛除，多年“老”妊娠纹修复得很难察觉。
■ 腰围缩小到产前水平，腹部变得平坦、光滑。
1疗程 - 疗程装 达到初步美腹效果 ■ 达到初步美腹效果, “新”妊娠纹基本祛除，多年“老”妊娠纹颜色明显淡化
■ 干枯多皱皮肤变得紧绷有
&时间： 16:34:00
所有出现妊娠纹的孕妇恐怕都会有这样的烦恼，妊娠纹一旦出现，就很难彻底消除。大约70%～90%的孕妇首次怀孕后都会出现“扩张性条纹”，是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部的一种纹路，有的呈紫色，也有的呈粉红色，分布往往由身体中央向外放射，成为平行状或放射状。它的产生是由于女性怀孕后，子宫的膨胀超过腹部肌肤的伸张度，导致皮下纤维组织及胶原蛋白纤维断裂，从而产生的裂纹。另外，怀孕期间荷尔蒙改变，或者体重增加过快，也会导致出现妊娠纹。
一、孕期防护
一般怀孕到5个月左右，肚子上即将出现妊娠纹。这个时候，除了使用市场上常见的孕期养护产品外，还可以每晚在浴后擦上埃克斯特精华液，轻涂于腹部，轻轻按摩。目的是增加腹部皮肤的韧性，防止长出妊娠纹。不仅如此，还要配合以恰当的沐浴方法，即采用冷热水交替冲洗容易出现妊娠纹的部位，以促进血液循环，增强腹部皮肤的弹性，防止和淡化妊娠纹的出现。最主要的是，必须控制体重，整个妊娠期体重增长最好不超过10千克～12千克。怀孕期间，子宫增大本来就让肚子撑大起来，此时如果再加上肥胖，就更容易引起腹部肌肤纤维组织断裂而产生妊娠纹了。
即便如此，也还是有怀孕到6个月以后会出现妊娠纹。这时候也不要放弃预防措施，更不能等到分娩后再想办法，而是应该坚持每天营养按摩，这样不仅可以使皮肤的延展性增大，还可以趁机跟腹中的宝宝交流情感。等生了宝宝后你会发现，此前粉红色的妊娠纹已经变浅了，变细了，在这种情况下，处理起来也比较容易。
二、正确饮食
在坐月子期间，坚持均衡饮食，重质不重量的饮食原则，尽量避免摄入高热量及高脂肪的食物，如油炸食品、蛋糕、肥肉，腌渍类或太咸的食物会引起产妇下半身水肿，应该忌口。
产妇应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，这样做可以淡化色素，继而淡化妊娠纹：多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利水食物，这样可以紧致肌肤，使妊娠纹变得细而浅；多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品，还可以吃些富含胶质的食物，以增加皮肤的胶原蛋白，继而增加真皮的延展性，达到消除妊娠纹的目的。
三、多做运动
1、平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢，慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下。循环练习10次。作用是可以有效平复隆起的腹部，加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。
2、单腿站立，另一条腿提膝抬起，让大腿与地面平行，小腿与地面垂直，大小腿呈90度角，每次坚持10分钟。这样做可以收紧腿部线条，加快下半身新陈代谢，淡化腿部妊娠纹。
四、养护产品
营养皮肤的日化产品，按摩平复妊娠纹，也可以同时穿塑身内衣，每天至少穿10～12小时。这样，一个月下来，松弛的腹部和腿部肌肤变得有弹性了，妊娠纹变浅变没了。
&时间： 12:28:00
在怀孕期间可以先预防，可以试试韩国金氏欣腹美，纯植物提取，无任何副作用，去妊娠纹效果不错，我就是在怀孕七个月开始使用的，一直使用到宝宝出世没间断过，现在不仔细看根本就看不到妊娠纹了，太高兴了！
&时间： 12:33:53
　　食上需特别注意，糖类、蛋白质、油脂等各大营养素要均衡摄取，太油腻、太甜（容易造成肥胖）、太咸（容易造成水肿）的食物要避免。生产后建议产妇可以在家做一些简单的运动（如抬腿运动），以消除水肿。此外，勤于按摩产生妊娠纹的地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），也可以有效消除妊娠纹。　　　　按摩时要轻柔，目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生&&我用的这个＆＆妖姬妈咪＆＆去妊娠纹修复的不错童鞋们可以去官方网看看&买时一定得认准了&你也可以咨询妖姬妈咪在线专家扣扣：一七八三※※二四一七※※二二※※　　祝你幸福！　　　　
&时间： 14:13:30
　　娠纹的产生是由于缺乏维生素E，当肚子撑开以后，毛细血管爆裂，皮下形成淤血产生的紫红色妊娠纹。　　预防方法：多补充蛋白质、维C、维E的同时，在洗澡过后，在易产生妊娠纹的部位，尤其是腹部，使用润肤露或者橄榄油等润肤产品，先顺时针按摩，然后自下由上的往上的按摩。想要漂亮，就要坚持，千万记得补充蛋白质、维C、维E。怀孕5个月后，胎儿发育快，肚子的承受力也越来越大，更要坚持按摩哦！ 　　如果你想了解更多妊娠纹的话，　　美姿秀妊娠纹专家扣扣：╭╭●★&１●9●0●８●2●9●7●５●5●2╭╭★●㈣○○㈥㈥㈥㈧㈡㈠㈠　　
&时间： 09:49:07
　　每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。再抹些专业的去纹产品如：【美腹so】等，还有紧致收腹消赘肉的效果，坚持一段时间就会有很好的效果。更多妊娠纹知识可以咨询美腹so专家扣&扣(Q**q~~)：
&时间： 08:55:08
　　　　　　妊娠纹怎么去除?产前如何预防妊娠纹，产后如何消除妊娠纹呢?是很多妈妈们关心的话题!很多年轻女性怀有宝宝之后，一种强烈的幸福感和责任感就会萦绕心头，这时候的对生活的满足感达到了最高峰，然而在这幸福的时刻，妊娠纹提醒着准妈妈们不能可掉以轻心，年轻妈妈开始美丽保卫战吧!　　　　　　了解敌人——妊娠纹是怎样产生的?　　　　　　妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹，让爱美的女性烦恼不已。&　　那么，为什么会出现这恼人的妊娠纹呢?　　　　　　当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。尤其是怀孕6个月后会更加明显。怀孕期间荷尔蒙的改变，或是体重增加速度太快，也是导致很多女性产生妊娠纹的原因。　　　　　　由于腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多。其他较常见的地方，则有臀部、大腿内侧以及**周围。这些地方因为组织扩张程度较大，也会造成妊娠纹。妊娠纹的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。　　　　　　作战目的——消除妊娠纹的可能性　　　　　　爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。而已经产生妊娠纹的年轻妈妈也正在烦恼如何修复和消除妊娠纹。此次美丽大作战目的就是为了彻底消除妊娠纹，那么消除妊娠纹的可能性有多少呢?　　　　　　并不是每一位孕妈咪都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或分布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产后的2～3个月，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，原先皮肤上的纹路就会逐渐变为银白色。但是妊娠纹一旦形成，就难以恢复到以前的状态，它的痕迹是很难完全消失的。这给爱美的孕妈咪们带来了极大的烦恼。　　　　　　虽然要想完全消除妊娠纹看起来是不可能完成的任务，但是孕妈咪们千万别因此而觉得气馁。因为专家表示，主动积极地预防，还是有机会预防妊娠纹产生的。如果想做“没有妊娠纹的漂亮妈妈”，就需要在孕前做好预防、产后做好护理和修复，那么妊娠纹就有可能消除!　　　　　　制定合适的应对策略：　　　　　　A计划——妊娠纹预防重于治疗　　　　　　“没有丑女人，只有懒女人”，为了对抗妊娠纹，爱漂亮的孕妈咪们必须付出多一点的努力，以防止妊娠纹上身。为避免妊娠纹无法消失，只能淡化的情况，只有做好预防工作，具体预防方法：　　　　　　1：严格控制体重　　　　　　在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。　　　　　　一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来!所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。　　　　　　2：均衡摄取营养　　　　　　在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养,&否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。　　　　　　多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。　　　　　　　　　　　　3：使用托腹带及合身文胸　　　　　　怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。　　　　　　怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。　　　　　　4：适度的按&摩　　　　　　孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜，或者ES妊娠纹舒润霜进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。　　　　　　最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。如果孕妈咪边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢!　　　　　　目前，并没有确定的方法或者药物来根治妊娠纹，爱美的年轻妈妈们在孕前就要做好打倒妊娠纹的准备，但最重要的一点就是保证方法正确得宜、不会伤害到腹内的宝宝，健康永远比美丽重要，我们追求的是因健康而美丽，而拒绝只要美丽不要健康。　　　　　　B计划——产后修复妊娠纹　　　　　　很多孕妈咪在孕期做了许多的预防工作，然而妊娠纹依然不可避免的出现了，这时候各位孕妈咪不要气馁，完善的产后修复也能够淡化妊娠纹，甚至祛除那恼人的妊娠纹，这就需要借助一些好的护理产品：　　　　　　第一、是选择好的修复、祛除妊娠纹的产品。　　　　　　现在许多去妊娠纹产品层出不穷，孕妈咪在选择的时候一定要注意选择有信誉、有口碑的产品，选择的时候注意看产品的配方和资格证书，看配方是为了不对自己身体健康造成影响，看资格证书是为了确定是正品，而不是流窜的小广告。这里值得一提的是【巴黎秀腹美】对妊娠纹修复有不错的疗效，能够深入渗透肌肤内层，修复弹性纤维和胶原纤维，不仅可淡化去除妊娠纹，还可以滋润皮肤，让皮肤更白嫩光滑。　　　　　　在这里，小编就给各位妈妈们推荐一个去妊娠纹很有效的产品——【巴黎秀腹美】　　自中国推出市场四五年以来，以其很好的效果获得了很多妈妈们的肯定，通过了全球2500妈妈的效果验证。【巴黎秀腹美】提倡安全有效、健康祛除妊娠纹。产品采用纯天然有机原料生产，多种植物高效营养成份，通过独有技术，使营养成份迅速渗透到肌肤真皮层，为皮肤补充胶原蛋白，修复受损的胶原纤维和弹力纤维，使其重新聚合在一起，从而有效预防和祛除妊娠纹。同时，产品的有效成分还能淡化妊娠纹表面的色素，达到标本兼治的功效。可以有效的消除妊娠纹。　　　　6年来，【巴黎秀腹美】一直专业于祛妊娠纹护理，是全球唯一专注妊娠纹护理品牌。秉持健康，安全的信念，【巴黎秀腹美】在全球范围内精选纯植物原材料，国内顶级有机工厂生产，全程零添加。截止到目前，【巴黎秀腹美】在国内拥有120万会员，妈妈好评率高达99.2%，好友推荐率93.6%。凭借卓越的品质，连续两年在业内被评为“祛妊娠纹最佳口碑”。　　　　　　第二、是穿调整内&衣恢复原来曼妙身材。　　　　　　为了消除妊娠纹，孕妈咪们还要努力的减掉因孕而生的脂肪，这样对于消除因脂肪过多而造成的妊娠纹有极大的帮助，这就需要孕妈咪们的坚持不懈了。　　　　　　事实上，现在很多孕妈咪们在对抗妊娠纹中总结了不少经验，年轻妈妈可以适当借鉴一下这些方法，相信各位妈妈的不懈努力之下肯定能够成功!　　　　文章来源【巴黎秀腹美】官网
&时间： 10:50:13
　　去除妊娠纹平时要多运动，多吃富含胶原蛋白的食物，少吃辛辣食物。另外，要多按&&摩长妊娠纹的部位。按摩时配合使用专业妊娠纹修复霜（如美腹SO），效果更佳。美腹SO客&服扣&扣(Q**q~~)： ２２８~~９１２~~３０８７
&时间： 13:46:39
　　现在市面上一般出售的美腹产品都是从表面对肌肤进行修复,　　不能从根本上彻底解问题!　　而【巴黎秀腹美】的出现却打破了这一传统的治疗方法.　　她独有天然助渗剂美腹精华凝胶和美腹精华霜日夜呵护,　　可8倍提升美腹修复精萃的被吸收率,　　快速黏合受损细胞,促进弹性蛋白.胶原蛋白的合成,　　有效链接因子宫膨胀.腹部过度拉伸而断裂的纤维组织,消除皮下堆积脂肪,　　使皮肤恢复产前紧致状态,彻底祛除妊娠纹.消除疤痕！修复丑陋腹部.　　　　巴黎秀腹美客&服扣&扣(Q**q~~)：一五八，四零零，二八六六　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－╮☆☆☆消除妊娠纹用【巴黎秀腹美】☆☆☆╭－－－－－－..　　　　祝所有的妈妈们永远健康美丽，摆脱纹纹烦恼！！！！！！！！！！！　　　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}