怀孕之后的孕妈妈最怕的就是肚子上长妊娠纹要知道这种 妊娠纹一旦在肚子上形成那么想要完全去除是非常困难的。因此孕妈媽们有必要了解一下怀孕妊娠纹怀孕几个月长妊娠纹开始长出来然后做好预防工作。

一、什么时候开始长妊娠纹

妊娠纹的形成主要是由於妊娠期荷尔蒙的影响加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细出现一些宽窄不同、长短不一的粉紅色或紫红色的波浪状花纹。分娩后这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹即妊娠纹。

1、当女性怀孕超过三个朤后增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展胎儿的不断生长，腹部不断膨胀皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂妊娠纹也变得更加清晰。

2、妊娠紋的生长也因人而异根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同但一般来说，孕妇会在怀孕5到6个月的时候开始看到妊娠纹通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整個孕期都没 有长妊娠纹这都属于正常现象。

1、孕期注意体重的增长速度

孕妈妈增重肯定是要增加的，只是要注意增加的速度和范围鈈要一下增加很多，这样让皮肤来不及适应就会突然长出妊娠纹，如果慢慢增加皮肤会慢慢的适应，再加上平时的良好生活习惯会让皮肤的弹性增强

2、 多吃富含胶原蛋白、维生素的食物。

多吃一些含有胶原蛋白维生素的食物比如豆类、猪脚、西红柿等等。可以提高纖维组织及胶原蛋白纤维的韧性防止断裂而产生妊娠纹。

孕妈妈在身体条件允许的情况下应该适当的锻炼锻炼不仅可以调节体重、对寶宝也有好处、可以增加皮肤的弹性、还能为平产创造有力的条件。

4、 使用孕妇内衣和托腹带

孕期受激素的影响，胸部也会变大可以使用孕妇内衣，防止胸部下垂所造成的皮肤拉扯避免妊娠纹的产生。特别是在中后期胎儿体重增长速度也快，这样使妈妈腹部承受的壓力更大我们可以借助外力来帮助环节腹部压力，使用托腹带也可以预防人妊娠纹的产生

综合上述，怀孕后一般超过三个月就有可能會长因此要提前做好预防，尽量避免这种情况出现