全部答案（共13个回答）
上的污秽，使皮肤能够正常呼吸，促进皮肤新陈代谢。
人体维持生命，时刻进行新陈代谢。
需要吐故纳新，显示其生机活力。
经常及时去掉汗腺分泌的污物，
不但舒服?芤猓?乇鹩欣?】担?
我中学同学就干这行的，以下是我了解到的，希望能帮到你：
有很多喜欢美术和动漫的娃儿，思想先进，创意多，劲头足，一腔热血踏入动漫界，可是现实是非常残酷的
...
可以到市场上调查啊，或者看看周围有没有人学，给你点建议啊
酒量大小有点遗传因素,不过平常少喝,可以锻炼出来,如果量小的人要先多吃东西, 不要一口喝太多, 慢慢的喝, 也许就可以。
1、饮酒前先喝一杯牛奶。2...
答: 为什么慢性咽炎冬季必备热水袋？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成...
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人为什么需要洗澡
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导读：有人爱洗澡，也有人可以60年不洗澡。究竟哪种更有益身体健康呢？正确的洗澡方法可以延长人的寿命，这种洗澡方法就是先热后冷，让血管得到很好的锻炼。
人为什么需要洗澡 一、为什么需要洗澡？ 环境中的
导读：有人爱洗澡，也有人可以60年不洗澡。究竟哪种更有益身体健康呢？正确的洗澡方法可以延长人的寿命，这种洗澡方法就是先热后冷，让血管得到很好的锻炼。
人为什么需要洗澡 一、为什么需要洗澡？ 环境中的污垢粒子，每天积累在人暴露出来的皮肤上；而大面积由衣物遮挡的皮肤，也不会永远自清：人体的毛囊会分泌油脂，这些物质积累多了，会导致皮肤老化。冬天的时候，可能您更容易发现，皮肤会蜕一些皮屑下来。这是皮肤每天的规律动作&&老化、坏死的表皮细胞脱掉了，新的细胞长出来了。 浙江省立同德医院心身科的副主任医师陈正昕也告诉记者，&洗澡之后，人的血管会扩张，所以人在精神上会感到轻松、舒服。& 二、60年不洗澡皮肤产生保护障 一个经常洗澡的人，突然长时间不洗澡了，那么覆盖在皮肤上的坏死表皮细胞越积越多，时间长了，就给细菌、真菌编织了一张舒坦至极的温床。 &不洗澡很容易导致皮肤细菌感染，使得皮肤生疮、长疖子；如果是真菌感染，则会生癣。&陶承军说。这件事情的可怕之处在于，这些病变产生，不需要有创口，只要你是脏人，就可能中招。 哈吉的状况，就有可能是相反了。他要是洗澡，身体就不适应了，&他的身体里面，因为积累了这些&老膏&，是&以毒攻毒&，有抵抗细菌、真菌的能力。你要是让他把这些老泥洗干净了，就是洗掉了他的保护障，没准真生病了。& 所以，哈吉不洗澡的最长期限，估摸着可以是一辈子了。 三、洗澡过频导致皮肤癌 最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们，也包括洗澡过于勤快的男士们当头浇了一盘冷水&&洗澡过于频繁会导致皮肤癌。对此，专家表示，长期高频率洗澡确实会使皮肤变得更为敏感甚至发炎，而炎症日积月累的产物就是皮肤癌，因此洗澡也要有度，一般一周两到三次足矣。 1、一周洗澡最好不超过三次 快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，而过于频繁地洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果&&有害健康。对此，北京清华大学第二附属医院的肿瘤科专家李继芬教授解释，频繁洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂。皮脂越少，皮肤就越干燥，这就容易导致皮炎。洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。另外，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。天长日久积累下来的炎症，就有可能&升级&成为皮肤癌。 因此，节制是唯一可行的办法。专家指出，一周洗两到三次就足够了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用。 2、劣质洗发水易致癌 除了洗澡频率会引发健康问题，李继芬教授还指出，如果在洗澡时使用了劣质的洗发水，它会破坏头皮、手部皮肤的酸碱平衡，使表皮受损，提高了患皮肤癌的几率。据介绍，许多皮肤病的发生与皮肤表面pH的&失控&有关。一般情况下，皮肤表面的pH值维持在4～6，头皮维持在4.5～5.5。当皮肤或头皮遇到超出缓冲能力的强酸或强碱物质时，这些物质会引起局部皮肤或头皮的刺激反应，如红斑、瘙痒、脱屑、脱发等。而一些劣质洗发水的pH值正是呈碱性的，且这类洗发水的重金属往往超标，长期使用会导致体内重金属排出困难，从而变成中毒反应，严重可诱发皮肤癌。 因此，专家提醒，慎用身份不明标着韩文、日文等&洋文&的洗发水。另外，挑选洗发水最好先闻闻，劣质洗发水的味道刺鼻，即使倒了很多也很难搓出泡沫，冲洗时感觉黏腻，此点可辨别洗发水的好坏。 四、长寿洗澡法轻松活百岁 马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前曾说过：&对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。&马老的热冷浴，四季不断，数十年如一日。 马老的这一&长寿洗澡法&是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的美国医生那里学来的。 五、长寿&热冷浴&方法 热冷浴的方法简单，即：每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中&睡&15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。 热冷浴必须&先热后冷&。马老经自己的亲身体验，把&先热后冷&的洗澡法归纳为三大好处：第一，用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外；第二，热水使血液通畅，促进了新陈代谢，使人精神爽快；第三，全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。这确是马老长寿的原因所在。 六、哪些人不适合？ 为了健康长寿，不妨应用长寿洗澡法。但值得注意的是，平时习惯于洗热水澡的人，洗热水浴后，不要一下子就洗冷水澡，要先洗温水澡，逐步把水的温度降低，经过一段时间适应后，再采用&先热后冷&的长寿洗澡法。 七、洗澡时常作3个&小动作&可治病 忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点&小动作&，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 1、疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。 因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。 需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受；水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。 2、消化不良勤吸气 食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。 3、便秘揉肚子 洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。 因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。
[责任编辑：于婵]
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六大洗澡误区最要命
健康那些事
[摘要]这些洗澡误区人人都会犯，如果长期这样洗澡还会影响健康！High姐，腾讯大成网健康频道当家花旦，团队颜值及智慧担当。每周一至周五晚8点，和High姐一起，聊聊《健康那些事》！洗澡是每个童鞋必做的事，但是最近有个童鞋就遇到了这样的困惑↓↓然后就有人这么回复他了↓↓哇！原来洗澡要用出吃奶的劲，想必很多童鞋也是这样洗澡的，洗很久，然后搓出很多“泥”，觉得很有成就感，有木有？但是这样洗澡真的对吗？各位童鞋注意了，嗨姐今天就要告诉你，洗澡也是有讲究的，洗澡的一些误区一定要避开，不然会洗出一身病来哦！为干净使劲搓皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可配合搓澡巾使用。用太多沐浴露沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此，建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏，用清水就好，洗后尽量用保湿乳液涂全身。起床就洗澡早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。饱餐后洗澡刚吃完饭，有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡，会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响。除此以外，喝酒后也不应该洗澡，不然，会造成血压下降，出现浑身无力、头晕眼花，甚至导致心脏病或脑中风。因此，建议洗澡最好在饭后2个小时。洗得久才干净洗澡时间久了，会觉得浑身无力，而疲劳与血液中的乳酸浓度有关。根据研究显示，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度基本没有变化。但是，洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克;如果洗30~60分钟，乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。对上班族或轻微劳动者而言，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就能回到正常水平，不然，久而久之，会消耗体力，出现疲劳感。洗完澡就睡觉睡眠常常在体温下降后来临，热水浴会使身体体温升高，推进而迟大脑释放出“睡眠激素”。如果必须在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟额头，让体温回到正常水平，从而能尽快入睡。因此，建议最好在睡前2小时沐浴。除此之外，冬季洗澡很多童鞋还会遇到这样的困惑↓↓那么万能的嗨姐要给你支招了：1、冬季洗澡前，在室内做做家务、走动走动，给身体各部分热热身，这时候再去洗澡，不会觉得冷。2、在浴室加挂浴帘，将淋浴时的空间减少，也可防止热气散发，保持温度。3、有窗户的浴室如果密封性不好，会有漏风的问题，降低室内温度。可提前用胶带将窗户封死。洗澡时把门关严实，可防止水蒸气散发出去。但如果使用燃气热水器，一定不要这么做。4、洗澡前，打开浴霸，或先用花洒在浴室墙壁喷两三分钟热水，让浴室充满水蒸气，这样浴室的温度也会上升。将淋浴头的高度调低，以便从热水器混合出来的温水能在最短的时间喷到身体上，减少热量散失。5、洗澡时，可在脚下放一个脚盆，里面装上热水，将双脚泡在里面，这样洗澡时，脚下是热的，身体不会感觉冷。6、洗完澡先别关水，让水冲着后背，此时先擦干头发及其他部位，最后关闭热水，擦干后背，再穿上衣服就不冷了。（综合整理）【有任务啦】洗澡的这些误区你都犯了吗？在下方评论框中发表你的看法，下期《榜上有名》就有可能出现你的名字哦！
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved杨绛忆“洗澡”:人需要改造自己但必须自觉自愿
来源：南方周末
原标题 [听杨绛谈往事]
　　【首发】
　　三联书店即将推出的《听杨绛谈往事》，记录了杨绛自出生至98岁的经历。作者吴学昭，吴宓之女，与钱锺书、杨绛一家有通家之好。作者以听杨绛讲往事的方式，写成了这部著作，成书后，复经杨绛手订。故名为传记，或可以杨绛回忆录视之。经吴学昭女士授权，本报先行选取数节，以飨读者，并借以聊表对辞世十周年的钱锺书先生的缅怀之意。
　　我不值得传记作者为我立传，但我也不能阻止别人写我的传记。不相识、不相知的人如有意写我的传，尽管对我的生平一无所知，只要凑足资料，能找到出版社，就能出书。不过，并没有几个人为我写传。这本用“听杨绛谈往事”命题的传记，是征得我同意而写的。
　　作者吴学昭是我的好友。她要求为我写传，我觉得十分荣幸。有她为我写传，胡说乱道之辈就有所避忌了，所以我一口答应。她因此要知道我的往事。我乐于和一个知心好友一起重温往事，体味旧情，所以有问必答。我的生平十分平常，如果她的传读来淡而无味，只怪我这人是芸芸众生之一，没有任何奇异伟大的事迹可记。我感激她愿为一个平常人写一篇平常的传。
　　我曾问杨先生：“您和钱锺书先生从认识到相爱，时间那么短，可算是一见倾心或一见钟情吧。”
　　杨先生答说：“人世间也许有一见倾心的事，但我无此经历。
　　“1932年3月在清华古月堂门口，我们第一次见面，觉得他眉宇间&蔚然而深秀&，瘦瘦的，书生模样。孙令衔告诉我，他表兄（钱锺书）已与叶恭绰的女儿叶崇范订婚。
　　“叶小姐是启明学生，是我的先后同学。我常听到大姐寿康和后来又回启明上学的三姐闰康谈起她的淘气。姐姐们说，这位叶小姐皮肤不白，相貌不错，生性很大胆淘气；食量大，半打奶油蛋糕她一顿吃完，半打花旗橙子，她也一顿吃光。所以绰号&饭桶&（&崇范&二字倒过来）。
　　“我第一次见到钱锺书时，就想到了这位淘气的&饭桶&，觉得和眼前这个穿一件青布大褂，一双毛布底鞋，戴一副老式大眼镜的书生是不合适的。当时只闪过这个念头而已。”
　　“您们初次见面后，怎么互相联系的呢？”我问。
　　“钱锺书见我后，曾写信给我，约在工字厅见面，想和我谈谈。他带我进客厅坐在一张大桌子边角上，斜对面。他要说清一个事实，孙令衔所说不实，他并未订婚。孙令衔和我一同走回燕京的路上，告诉我说：他告诉表兄，我是费孝通的女朋友。所以我说我也并非费孝通的女朋友。他说起身体不好，常失眠。我介绍他读Out witting Our Nerves，我没有书，只介绍了作者和书名。后来他说他借到了，读了。他介绍我读Henri Bergson的Time and Free Will。”
　　“您俩都是无锡人，用家乡话交谈？”我又问。“大约讲国语，不讲无锡话，没那么亲密。“我们只是互相介绍书，通信用英文。那时清华园内有邮筒，信投入邮筒，立刻送入宿舍，通信极便。他的信很勤，越写越勤，一天一封。钱锺书曾和我说他&志气不大，只想贡献一生，做做学问&。我觉得这点和我的志趣还比较相投，我虽学了四年政治，并无救世济民之大志。他也常到古月堂约我出去散步。我不走荷塘小路，太窄，只宜亲密的情侣。我们经常到气象台去。气象台宽宽的石阶，可以坐着闲聊。后来有一学生放气球测试气象，因电线杆上的电线坏了，气球的线碰上电线破损处，不幸触电身亡。死人躺在那儿，我们害怕，就不再去气象台；以后也走上荷塘的小道了，两人也开始像情侣了。有时我和恩钿、袁震散步回屋，我就知道屋里桌上准有封信在等我，我觉得自己好像是爱上他了。&&
　　“学期终了，锺书要我留校补习一两个月，考入清华研究院，两人就可再同学一年。他放假就回家了。他走了，我很难受，难受了好多时。冷静下来，觉得不好，这是fall in love了。认识才短短几个月，岂不太造次呢？”
　　阿季（杨绛）在清华借读时，周末常进城去看小时候的好友孙燕华。燕华是叶恭绰夫人最宠爱的内侄女，燕华熟知叶家说钱锺书的种种坏话：狂妄、骄傲等等，都搬给阿季听。阿季听足钱锺书的坏话，都是对她泼冷水。虽然她心上并不认为钱锺书真像他们说的那么糟，不过她没有他那么热切，更没有他的急切，她还不想结婚呢。所以，钱锺书要求订婚，阿季写信说：不能接受他的要求。暑假报考清华研究院她还不够格，得加紧准备，留待下年。阿季说的也是实情，清华本科四年的文学课，一两个月怎补得上？她得补上了再投考。
　　阿季回苏州了。由于注射防疫针过敏，引发荨麻疹，开始还不厉害，打完第三针，就发得很凶；从头皮到脚趾，浑身都是大大小小的“风疹块”，有时眼睛肿得张不开，有时嘴唇肿成猪八戒。过敏反应不算大病，但很顽强，很困扰人。钱锺书一心想和阿季同学一年，不赞成她本年放弃投考清华大学研究院；阿季无暇申辩，就不理他。
　　钱锺书以为阿季从此不理他了，大伤心，作了许多伤心的诗。他曾用“辛酸一把泪千行”形容此时自己的伤心。《壬申年秋杪杂诗》中，多半是他的伤心诗。1994年钱先生自定诗集时，《壬申年秋杪杂诗》没被收入。现将《杂诗》的序及其中伤心诗若干首抄录如下，或许有助于了解和体会年轻的钱锺书此时的心情。
　　序曰：远道栖迟，深秋寥落；然据梧，悲哉为气；抚序增喟，即事漫与；略不诠次，随得随书，聊致言叹不足之意；欧阳子曰：“此秋声也！”
　　著甚来由又黯然？灯昏茶冷绪相牵；
　　春阳歌曲秋声赋，光景无多复一年。
　　海客谈瀛路渺漫，罡风弱水到应难；
　　巫山已似神山远，青鸟辛勤枉探看。
　　颜色依稀寤寐通，久伤沟水各西东；
　　屋梁落月犹惊起，见纵分明梦总空。
　　良宵苦被睡相谩，猎猎风声恻恻寒；
　　如此星辰如此月，与谁指点与谁看！
　　困人节气奈何天，泥煞衾函梦不圆；
　　苦雨泼寒宵似水，百虫声里怯孤眠。
　　峥嵘万象付雕搜，呕出心肝方教休；
　　春有春愁秋有病，等闲白了少年头。
　　“钱先生当时这样伤心，您就一点无动于衷吗？”我又问杨先生。“我虽然不写信，还是很想念的。蒋恩钿知钱锺书伤心，劝他再给我写信。他写得很诚恳，我很感动，就又和他通信了。”
　　妻子?情人?朋友
　　光复以后，锺书的新篇旧作，也陆续结集出版。锺书的第一个集子《写在人生边上》，由上海开明书店1941年出版，当时锺书“远客内地，由杨绛女士在上海收拾、挑选、编定这几篇散文，成为一集”。书稿付印前，他在赠书页上郑重写下“赠予季康”。
　　短篇小说集《人?兽?鬼》，是锺书于抗战胜利后出版的第一个集子，由上海开明书店1946年4月初版。“假使这部稿子没有遗失或烧毁”，那是因为“此书稿本曾由杨绛女士在兵火仓皇中录副，分藏两处”，锺书如此说明。他这次没有在《人?兽?鬼》赠书页上写点什么，不过该书出版后，在两人“仝存”的样书上，锺书写有一句既浪漫又体己的话：
　　To C.K.Y.
　　An almost impossible combination of 3 in compatible things: wife, mistress,& friend.
　　C.S.C.
　　赠予 杨季康
　　绝无仅有的结合了各不相容的三者：妻子、情人、朋友。
　　钱锺书
　　钱先生以妻子、情人、朋友似不相容的三者统一来形容和赞赏杨先生，真是无上完美，别开生面，妙不可言！
　　杨先生摆摆手，说：“谈不上什么赞赏，可算是来自实际生活的一种切身体会吧。锺书称我妻子、情人、朋友，绝无仅有的三者统一体；我认为三者应该是统一的。夫妻该是终身的朋友，夫妻间最重要的是朋友关系，即使不是知心的朋友，至少也该是能做伴侣的朋友或互相尊重的伴侣。情人而非朋友的关系是不能持久的。夫妻而不够朋友，只好分手。”
　　杨先生又说：“锺书和我都以为&五伦&――中国以前的人伦关系：君臣、父子、兄弟、夫妇、朋友，&五伦&中，朋友非常重要。其他四伦如能复为朋友，交心而知己，关系定会非常融洽、和谐。我们俩就是夫妇兼朋友。”杨先生又说：“我已不记得哪位英国传记作家写他的美满婚姻，很实际，很低调。他写道：1.我见到她之前，从未想到要结婚；2.我娶了她几十年来，从未后悔娶她；3.也从未想要娶别的女人。我把这段话读给锺书听，他说：&我和他一样。&我说：&我也一样。&”
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主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
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