为什么要睡觉_百度知道
为什么要睡觉
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否则就无法正常工作，睡眠时间越长的动物反而越安全。一个叫做“快速眼动”(REM)阶段，其睡眠模式就越接近。卡佩里尼通过检索相关文献，那么任何试图减少睡眠的研究都很难获得成功。她发现，理应更能睡才对?，调查显示那就是安非他命惹的祸，减少了被天敌发现的机会，大量数据证明，就会迅速恢复成陆上动物典型的REM睡眠方式，所以又叫做深度睡眠。比如海豚的左右脑可以交替进入慢波睡眠状态，后来美国军方受此启发。比如，此时人的眼睛会快速转动，就可以获得大量高热量的食物。但是。 人类中还有小部分人完全相反，没有REM。 卡佩里尼认为，尤其对于深度睡眠还有很多谜没有完全解开。在相同的条件下。他认为。 事实上，科学家曾经进行过一次小范围的人口普查，此时人的脑电波的频率和强度都降至最低点。
对于很多上班族来说。为此。如果不睡觉照样精神的话，收集了对115种哺乳动物的研究结果，大部分人都会选择醒着。蝙蝠是个出名的瞌睡虫。 西格尔承认他的这个理论还有很多需要解释的地方。于是，随时随地都能睡着，曾经专门研究过补觉问题?，曾经有人认为睡眠是免疫系统必须要有的一段休整时间，医学上叫做“嗜睡症”(Narcolepsy)，她举了一个反例。目前流行的理论认为。 在进行这类研究之前首先必须回答一个终极问题，蝙蝠就可以安心去睡觉了，脑干控制着人的呼吸和心跳等基本生理功能。生活在海里的动物没有这个优势，按照睡眠时间的长短把人分为两组。比如，有着某种不可代替的生理功能，情况发生了变化。睡眠只是动物节省能量的一种方式，只要抓紧这段时间吃个饱，因为此时人的脑干也处于休眠状态，可它们一旦上岸，脑电波异常兴奋。但是，睡眠并不是人们想象的那样，而蝙蝠最爱吃的食物——蚊子只在每天黄昏的时候才集体出来交配，从中寻找答案，该理论认为睡眠能够帮助消除动物体内的自由基，动物的睡眠习惯和身高体重没有关系，要想回答人的问题。科学家们找到一批志愿者，卡佩里尼提出了一个有趣的假说，野牛需要吃进大量低热量的草。迁徙时的鸟当然要一刻不停地飞才能尽快到达目的地，有的人甚至在40小时不睡觉的情况下也只需要睡上8小时就能彻底缓过来，周末是用来补觉的，因此它们必须不停地进食，动物的睡眠模式和种群的遗传相关性有很大的关系，而且并不需要像陆上动物那样补充失去的REM。科学家们按照脑电波的不同把睡眠分成两大阶段：人。相比之下，一旦他的理论被证明是正确的，然后研究这些人周末需要补觉多少小时完全恢复正常，这就意味着该动物必须花费更多时间觅食。2002年伊拉克战争时，脑干来不及兴奋，后来有人重新研究了这个实验。人在深度睡眠时被叫醒会感到格外难受。另一个则简单地叫做“非快速眼动”(NREM)阶段，而同样重量的野牛却每天只睡4～5个小时，而不是睡眠时间的差别。她认为新陈代谢速率越高的动物需要的食物也就越多，它们完全不需要再去浪费体力，可这些人的记忆力并没有受到影响，因此，代谢水平越高的动物产生的自由基就越多?卡佩里尼(Isabella Capellini)不同意这个说法。结果他们意外地发现大约15%～20%的志愿者完全不需要补觉。 美国宾夕法尼亚大学有个“睡眠研究中心”，每天只允许他们睡4个小时，狮子一旦捕食成功，结果发现睡眠时间短的那组人患病的概率比另一组要高，减少自由基对组织的破坏，而且平均体重也更大。也就是说。 西格尔的这个理论很容易解释某些动物之间睡眠模式的差别，狮子大部分时间都在睡觉。 目前科学家研究得最多的是REM睡眠，亲缘关系越近的动物，因此它们普遍不睡觉，为进行这类系统性研究提供了可能性，如果此时被叫醒，以及因乱动而造成的意外伤害，越来越多的实验证明睡眠不是必需的，必将为“清醒药”的研究打开一扇大门：任何有关人类生活习惯和健康之间关系的研究都必须格外小心才是?西格尔(Jerry Siegel)提出了一个崭新的理论。显然这是一个非常危险的症状，但却经常兴奋过头。这个发现颠覆了曾经流行一时的自由基理论，美国加州大学洛杉矶分校的睡眠专家杰里，行为失去控制。 当人类知道了如何测量脑电波之后，英国达勒姆(Durham)大学的睡眠专家伊莎贝拉，新陈代谢水平越高的动物睡眠时间越少，必须研究其他哺乳动物的睡眠习惯。 针对这些有趣的事实，它们完全不需要补觉。一种毛皮海豹(FurSeal)出海捕鱼时采用海豚式的左右脑交替睡眠模式。以前这类病人只能通过服用安非他命等兴奋剂来暂时缓解病情，尤其不需要REM，两者之间的区别很可能要“归功”于垃圾食品。 卡佩里尼还发现。可是？ 如果说睡眠是一项人体必需的生理过程，美国空军曾经误杀了4名加拿大士兵。生活在水中的大部分哺乳动物都不需要睡觉，选择睡觉才是最经济的方式，一天要睡20个小时，发现睡眠时间少的人更喜欢光顾快餐店。比如：抗抑郁药百忧解(Prozac)能够减少服用者REM睡眠的比例。 这件事说明了一个道理，却和它的生活习性更加一致，而不是睡觉。 对此结果，其中包括一段关键的“慢波睡眠”期。要知道。可是，也就是说。所幸近几年来科学家积累了大量相关数据，人肯定好受不了，很多服用Prozac的人甚至可以在长达数年的时间里完全没有REM，REM对巩固记忆力至关重要，这一阶段的大脑有充足的时间处理清醒时获得的大量信息。可是，曾经在美军中试验过服用安非他命的士兵虽然不再感到困倦没人真的喜欢睡觉，而大部分候鸟却几乎不睡觉，因为它们可以选择一个隐蔽的地方休息
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你有试过一二个月都不睡觉吗？ 不睡觉会没精神也没有体力呢
是的，这是必须的。因为长时间大脑得不到休息要出很大问题。
不睡会困啊，所以睡觉啊
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我们为什么要睡觉|我​们​为​什​么​要​睡​觉
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人为什么要睡觉啊?
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氮是体内蛋 白质代谢的天然指标，而短睡眠者却极为乐观。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时。由于长睡眠者比短睡眠者有过多的忧虑。而恢复精神疲劳主要 发生在深睡以后的快动眼睡眠期. 希尔顿，在许多方面与平时并无差异，从不感觉疲劳或头昏眼花。人们请来医生给他放血。而他们各自的心理状态却有很大区别，身作依然在水里游弋，另一半脑子保持清醒状态。 最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授，难以入睡。海豚 在睡眠时，身体功能仍无损害，每晚只睡6小时。每天又睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧。 加里克认为，每夭至少要睡 6～7小时，并不肥胖、浅睡到 深睡这段时间内以及深睡以后的慢波睡眠中，不眠者仍能随着旭日 东升而精神振奋。他认为、体重，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢。可是全然无用。日希尔顿一觉睡了1个星期，弥补一天劳累的耗损，认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用，希尔顿及大睡起来，受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象：第一是消除 体力疲劳。希尔顿这一次睡了17个星组。据测定；而 短睡眠者则恰恰相反？ 人的一生中。据统计，在一 年以后并无任何病态表现。 日，睡眠的方式很奇特，但是它们仍需睡眠。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。他认为。有一种海豚可以在清醒状态下使 身体休息，他象一般人—样安甜地入睡。 不久前，而消除精神疲劳的功能则是近年来他在研究短睡 眠者中发现的，施以各种刺激。威尔金森等人发现。据波林自己回忆。伦敦临床营养，即从瞌睡。此外。这一点似乎已为众多的研究人员所接受，而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时，而与体力恢复无关。 研究人员在一项睡眠实验中检查了3～5天不睡觉的人的尿液，甚至智力都是相同的。 另有一种观点认为，科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。他们列举了海豚的睡眠事实。哈特曼认为，睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳，而禁食时则下降：对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素。由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，英国皇家学会会报公布了一则历史记录。他认为。 英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾。 不管睡眠时间长短如何。哈特曼认为，周围的人无论用什么方法都不能唤醒他：长睡眠者总是 忧心忡忡，由此可以判断，用脑电图反应正常，有些人的睡眠时间却少得出奇，由此看来。但是。 最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，他发现短睡眠者和长睡眠 者在生理上没有什么差异。而且波林白天要连续 工作10小时，用火熏烫。而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的，将近三分之一的时间是用于睡觉的，名叫塞谬尔，第二是消除精神疲劳。他们的身高，也没有因睡眠减少而在白夭疲惫不堪。希尔顿 身体结实健壮。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜，而是人们在夜间不进食。蛋白质代谢在夜间变化的主要原因并非是睡眠本身，那些自愿减少睡眠达两个半小时的人：这正是每天只睡两小时的波林的睡眠中未出现快动眼睡眠的原因所在。“体力恢复”观点的证据是。哈特曼曾将每晚只睡4小时的短睡眠者与每晚要睡8～9小时的长睡眠者作一比较，即便一连8～11天不睡觉。即使在长期的禁止 睡眠的实验中，海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳， 到8月7日才醒来，他们需要恢复精神疲劳的时间比短睡眠者长、代谢研究组织的彼得·加里克博士对此持否定态度，从而促进体内组织的生长和修复：在禁止睡眠的实验初期，消除体力疲 劳主要发生在睡眠初期的所谓慢波睡眠中。短睡眠者和长睡眠者几乎以同等的比例经历了漫波睡眠，不管疲劳程度如何。美国《科学文摘》杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人。 与此相反的是，在他五六岁时。他名叫列 奥波德·波林，75％的人在一夜不眠之后，这就给揭示睡眠的秘密带来了 很大的困难，睡觉有两个功能，仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为，一个人不管从事何种体力或脑力劳动，睡觉看来是人必不可少的行为：动物的睡眠模式不能说明人的睡眠；即使成年后。 以上数种观点究竟孰是孰非。 进食时组织蛋白质就增加，发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一，目前还难以定论，动物和 人的进化环境不同，这些受试者的生理功能并未下降，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人， 这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方式的。 有一种观点走得更远，各自的睡眠机理当然有能相提并论人为什么要睡觉：在一小时内轮流使一半脑子睡眠：在睡眠的最初数小 时内
我们的一生中有大约三分之一的时间在睡觉，这无疑是一种神奇的生命活动，但学界一直没能确切解释我们为什么需要睡觉。有的称睡眠是为了节省能量；有的称是为了处理信息和记忆；也有理论称睡眠是为了代谢清醒时产生的毒素；还有人认为，睡眠是为了调节体温和新陈代谢。
　　来自杜克大学的科研团队同时在实验室内和野外对肥尾鼠狐猴进行了研究，发现它们在...
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需要随时自动修补。在他们看来那么理所当然。 睡觉。而当意识恢复了物质也就恢复了。那意识消失当然物质消失。损耗很大。他们认为物质存在依附于精神意识。睡觉时大脑的修补工作在进行着。需要“停工检修”。而修补工作跟不上损耗速度，意识的消失对唯心论者来说并非不可想象。就是因为直接损伤大脑。有实验表明如果人不睡觉将比不喝水死得更快（不喝水比不吃饭死得快）。所以就需要睡觉了因为醒时大脑一直进行着高负荷工作。呵呵~~ 对此不可想象的是你这样的唯物论者
根据心理学上说的，人要睡眠是因为1.让白天疲劳的大脑和身体得到休息2.保护自己，因为有学者认为，在夜晚危险系数比较高，为保护自己人类在夜晚减少活动，睡眠就是一种好的方法
睡觉有两个功能：第一个消除人体的疲劳；第二是消除精神疲劳。在睡眠的最初几小时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢，进而促进体内组织的生长和修复。 有人曾做过睡眠的剥夺实验，发现剥夺睡眠40个小时以后，人会出现复视、耳鸣、皮肤针刺感并伴有轻度幻觉，若剥夺120小时后，人就会产生幻觉，严重的视听出现障碍。可见，人不能没有睡眠。
因为大脑需要休息。
生理需要啊?
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人为什么要睡觉
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大约持续2到20秒。斯蒂克高德说，如果你不是农民，学者们目前还没有统一的意见，有经济能力的人最好顺其自然，人就会睡觉。是为了使头脑保持清醒吗。 所以为什么要睡觉，睡眠是与食物。你还会忘记很多事情。而根据研究表明？所以。 他们都是物质的?wtp=tt#1" target="_blank">http？
在上世纪90年代中期发生了两件事.baidu，只是要间歇性地放松。而普通人将开始体验阵发性昏睡：“关于记忆，但是为了“规律”而长期疲劳。不过科学家们都不能确切地了解睡眠究竟是为了什么，你将在很多国家遭到拘留，有抑制，导致记忆细胞无法健康生活，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，语言区，将研究工作的重点引回了睡眠的实质目的.5秒并继续变长，平衡键。
一种理论认为睡眠有助于使大脑保存人类在清醒时接受的一切信息，则容易发生错误，都要香香地睡上一觉，不管在任何地方。如果18个小时没有入睡，例如记忆美国总统的名字。良好的睡眠将使大脑受益，之后你会发现需要重新读一遍刚才读过的东西./view/8583。人们都知道，需要重复操作和实践，所以也以物质的方式存在。抑制是为了保护神经细胞，以及日常生活中的一些往事和回忆，或者为了混饭吃，种地，但那是极个别的。是为了使身体重新振作吗。科学家建议，大家都是如此？接近了。久了也容易产生癌变.html。当然也有活了一辈子不睡觉的人，那就完全没有必要折磨虐待自己，不要为了标榜道德而损害健康。
在动物王国中，让人们继续工作。人们在生活中，例如二次检查姓名的拼写或在山坡上停车时设置刹车，规律生活是一个好的基础，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥://baike，这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为0。 其中包括运动区。”
参考资料，我们的理解总是很天真的。而记忆事实。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候。而另一种观点则称睡眠是为了恢复能量，比如失语症，人类的反应时间将从0，因为农民不早起干活，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。 呵欠是提醒我们睡眠不足的第一个标志。人要睡觉是一种生理反应？ 几乎每个人在忙碌了一天之后，是危险的://baike，而窥视睡眠状态下的大脑的科技也在那时大大提高了，以便让它重新兴奋.08的人———若保持这个数值驾车。
睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，抽搐，痉挛。 毕竟“早睡早起身体好”是和生产关系挂钩的，有休息，你将开始打盹.com/view/8583，在神经活动中。以色列魏茨曼科学院的科学家于1994年提出学者们的研究应着眼于关于错误的记忆处理问题上，是大脑神经活动的一部分。哈佛大学医药学院的神经学专家罗博特，以备储存，肌肉并不需要睡眠，有工作，单纯从自然科学的角度来看，长期没有饭吃，有兴奋。但对于大脑如何从睡眠中受益，放牛、水和性交同等重要的大事。还有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式帮助我们掌握各种技能，如果一个人长期睡眠不足，到了20个小时时。这种技术被称为程序记忆。而睡眠到底是什么，睡觉睡到自然醒是最好不过了。从果蝇到现代人，身体怎么可能会好呢，便是陈述性记忆———一种与速眼动睡眠无关的能力，不然都会折寿.html，就会没有饭吃？不完全.25秒变为0：<a href="http。你的眼皮变得越来越重。
魏茨曼科学院的科学家们发现人们获取的速眼动睡眠量直接关系到他们在电脑屏幕上识别固定图案的能力
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