当前位置：
吃什么抗衰老
除了抗衰老的护肤品，食补也可以帮助我们延缓衰老，女人应该的美丽停留的更久一点，女人延缓衰老的方法，以及女人怎样抗衰老是很多女同胞关心的，秀美网护肤美容栏目，为你介绍全面正确的护肤保养方法，分享抗衰的保养方法。
吃什么抗衰老相关文章
Copyright & 2009
All rights reserved. 版权所有 鄂ICP备号-1女人吃什么抗衰老？_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
女人吃什么抗衰老？
上传于||文档简介
&&你​早​餐​吃​了​没​？​有​没​有​吃​饱​？​下​次​来​我​帮​你​准​备​!​现​代​女​中​医​深​谙​老​祖​宗​讲​究​医​食​同​源​道​理​,​并​运​用​在​生​活​中​,​为​全​家​大​小​打​理​好​健​康​底​子​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩9页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢　　女性都希望保持在健康年轻有活力的状态，如果注意保养，你能返老还童哦。8种抗衰老食物，天然、营养、抗衰又养身，爱美爱吃的小伙伴，可就不要错过了。
　　女人吃什么抗衰老之一：菠菜
　　菠菜相信很多人都爱吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以让女性不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
　　女人吃什么抗衰老之二：鱼肉
　　鱼肉含有最多的是蛋白质，女性能在鱼肉中摄取大量蛋白质!鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
　　女人吃什么抗衰老之三：圆白菜
　　圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
　　女人吃什么抗衰老之四：冬瓜
　　冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
　　女人吃什么抗衰老之五：西兰花
　　西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
　　女人吃什么抗衰老之六：豆腐
　　除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
　　女人吃什么抗衰老之七：橙子
　　防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
　　女人吃什么抗衰老之八：洋葱
　　洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
　　除了上述的平时从生活中选取抗衰老的食物，微整形也一个不错的选择，由于它进行治疗时，具有不开刀、不住院、不出血、做完就走等优势，深受广大明星贵妇名媛喜爱，效果相当不错。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
李敏教授，一位把医学技术、美学素材、艺术灵感完美演绎的刀尖...
0%精品指数登录人民网通行证 &&&
是女人都怕老&吃什么能有效抗衰老？
日10:19&&来源：
原标题：吃什么能有效抗衰老？
　　大部分女人都怕老，为了抗衰老家里瓶瓶罐罐的保养品堆满一桌子，浴室柜子也是满满的保养品，然而这么多的保养品真的能够全部吸收吗？其实食补远比这些保养品的涂涂抹抹更有效，那么什么可以抗衰老呢？
　　常喝红茶、绿茶和白茶等，有助于促进代谢排毒，不仅能够维持体内环境的洁净，减少毒素和有害物质的堆积，对肌肤的健康也有很多的益处，让肌肤保持光滑白嫩，在生活之中就可以帮你对抗衰老。
　　最佳的抗衰老食物有西兰花，西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物，它还有保护皮肤的美容功效。
　　叶酸对于你身体的发展是必须的。它支撑着细胞生成并且有助于预防贫血。更重要的是，它能使神经系统正常运作，防止骨质疏松导致的相关骨折，并有助于防止老年痴呆症。你能够在红肉、肝脏、坚果以及绿色蔬菜中找到叶酸。如果你是一个素食者，你可以选择一些强化谷物或补充剂，他命B12对红血细胞的组成以及一个健康的神经系统是非常重要的。确保你将低脂肪乳制品、鱼和蛋纳入你的饮食中。
　　对女性而言，30岁前后是斑点开始形成的年龄，代谢开始变慢，黑色素无法顺畅消除，所以这个阶段除了注意抗衰老的饮食还一定要注重防晒。
(责编：曾璇、聂丛笑)
今年夏粮喜获丰收 总产预计达两千八百亿斤
据介绍，今年夏粮播种面积保持稳定，预计夏粮面积4.14亿亩，其中冬小麦面积3.39亿亩，均与上年基本持平，单产略有减少。专家分析，冬小麦产量构成“三因素”呈现“一减两增”态势，亩穗数减少，穗粒数和千粒重均增加。
夏天防晒吃什么？这些食物可以保护皮肤
夏季防晒吃什么食物好？夏季天气炎热，紫外线强烈，对皮肤伤害很大，在户外一定要做好防晒工作。你知道吗？对饮食足够重视的话，食物也可以帮我们做好一部分防晒工作哦。}