月经量少吃什么调理好?_月经量少的原因，月经推迟的原因，月经量少
月经量少吃什么调理好?
发布时间： 18:22:22
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月经量少吃什么调理?
&&& （一）多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
&&& （二）可以选择食疗：维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。
&&& （三）另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。
&&& （四）多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
&&& 如果你觉得月经量少食疗调理效果不好，也可以选择药疗，比如服用阿胶黄精丸，就适应这种病型的人。
&&& 最后，就是尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。跟都是由于女性内分泌失调所致，因此针对月经量少如何治疗要从调节女性内分泌平衡着手进行。中医治疗在临床上有良好的疗效，是月经量少乳腺增生患者最为理想的治疗选择。
中医认为，此病发病原因多与脏腑机能失调、气血失和有关，病变脏腑责之肝脾，尤其是脾土虚弱之人 或过食辛辣肥甘厚味，损伤脾土，而致脾土运化功能失常，聚湿为痰 或天生性格内向，情绪压抑，好生闷气 或性情急躁、动则易怒 或因七情所伤，忧思过度，而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可导致痰湿结聚，气血凝滞而形成肿块。那么，月经量少乳腺增生如何治疗呢？
传统黑膏药&散结乳安贴&经二十多种中药炮制而成，根据中医内病外治理论，避免了内服药物的毒副作用，再加上疗效确切，受到了群众广泛欢迎。(散结乳安贴十付一疗程，坚持疗程使用效果更佳) 中医内病外治乳腺增生&&&散结乳安贴&是中医传统黑膏药，黑膏药系纯中药外用强力透骨贴剂，载药量大，疗效是一般药店销售的普通膏帖的二十倍，药力能直透皮下骨质，通过中药连锁生化反应和中药的引经靶向作用到达病变部位而发挥作用，从而达到临床治愈目的。(推荐阅读：原则)
针对月经量少乳腺增生如何治疗，专家强调，虽然看似不严重，但是却拖不起。因为乳腺增生严重危害到女性朋友的身体健康，患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状。
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擅长：各种脊柱微创手术[第209期] [第206期] [第205期] [第204期]月经量少色黑有什么食疗偏方吗
健康咨询描述：
量少 而且颜色很暗 带黑近两月时间
想得到怎样的帮助：希望有改善（感谢医生为我——该。）
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副主任医师
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病情分析：月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志.许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全,急慢性盆腔炎,子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因.岂不知,许多不良习惯因素也可能导致月经失调.　　情绪异常引起月经失调　　情绪异常长期的精神压抑,生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经,闭经.这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢,脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经.　　寒冷刺激引起月经过少甚至闭经　　起居无度据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经.因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.　　节食引起月经不调　　过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期.过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食.指导意见：月经期注意事项　　1,不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染.　　2,不适宜吃太咸：过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛,情绪激动和容易生气等症状.　　3,不适宜喝浓茶,咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛,经期延长和经血过多等不适症状.　　4,不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛.　　5,不宜采取坐浴,盆浴：月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症.　　6,不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿.　　7,不宜高声唱歌：月经期,呼吸道粘膜和声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音沙哑.　　8,不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长.
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病情分析：月经量少 而且颜色很暗 带黑我为您提供两个食方 药可以去药店买 希望能帮到您指导意见：1,益母草60克,红枣30克,鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋（服量以舒服为度）.用于精血不足挟瘀者.2,三棱30克,获术15克,红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml.用于血瘀者生活护理：祝您健康 如果我的回答您满意 ,请您收纳为答案 如您不满意 请发消息给我 我会尽力帮助您
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病情分析：你好
月经量少,月经色黑多考虑是气滞血淤, 指导意见：经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调,可找中医用中药调理.这种情况可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理的
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病情分析：月经期一般大约是五到七天,前1~3天经血量会较多,女子月经量的多少因人而异,一般是20-100毫升.一般每天换3-5次卫生巾或纸,就算是正常.月经呈黑色是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致.指导意见：建议你可自行买些益母草冲剂或生化冲剂口服,适当地补充营养,要食疗也可买些,当归,红枣,枸杞,黄芪等煲汤或煲粥都可以调理的.生活护理：不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物
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病情分析：月经呈黑色是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致指导意见：月经黑色的日常调理
1. 保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.
2. 注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.
3. 内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.
4. 不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
如果月经期间出现了月经黑色,不要紧张可进行中医调理,还要注意的是,经期不要食生冷的食物,以免造成痛经.
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病情分析：月经过少指尽管月经周期基本正常,但经量明显减少,甚或点滴即净,或经期缩短不足两天,经量亦少者.
本病的发生有虚有实,虚者或因化源不足,血海空虚；或固梢血衰少,血消不盈；实者,是因瘀血内停,或痰湿阻滞经脉瘀阻,血不畅行.临床上用于治疗月经过少的偏方,秘方主要如下：指导意见：
当归,益母草各30克,川芎,桃仁,甘草,丹皮各10克,炮姜5克,白蜜肋毫升.
前7味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏.每服30毫升,日3次.
本方适用于血瘀之月经过少.
牛膝20克,猪蹄250克.将猪蹄治净剁开,与牛膝同置锅内,加水适量炖熟(加米酒50克更佳),趁热食.
本方适用于瘀血停滞所致月经过少.
砂仁20克,发酵面3000克,白糖1100克,熟猪油1000克,苏打20克.将砂仁去灰,壳,洗净烘干研末.白糖,砂仁末,苏打粉放人发面中反复揉匀后放几分钟,再进行揉匀；搓成长圆条,切成80个面剂,立放于案板上依次排好刷熟猪油做成荷叶形,人笼旺火开水锅内蒸10分钟.
本方适用于痰湿所致之月经过少.
地梢枝,棉花根各30克,茄子根20克,莲蓬30克,鸡1只.将药物与鸡一起炖,1日1次,连服7日.
本方主治月经过少.
小血藤30克,大血藤,连钱草,水菖蒲各20克.将前药煎汤,每日3次.
本方主治月经过少.
当归9克,鸡蛋2个,红糖50克.当归煎水取汁后,打人鸡蛋煮熟,人红糖调匀.每次经净后食1次.
本方适用于妇女血虚所致月经过少.
生活护理：[方7]
全当归90克,川芎30克,白芍60克,生地黄120克,人参30克,炒白术90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥红枣,核桃肉各120克,糯米酒2000毫升.将上药切薄片,用绢袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加热约1小时后,取出埋土中5天,然后取出静置11天,过滤后使用,每次温饮1--2小盅,日2次.
本方适用于血虚之月经过少.
山药80克,紫荆皮15克,大枣20枚.水煎取汁,日1次,长期服用.
本方适用于血虚月经过少.
黄芪100克,人参50克,当归80克,大枣20枚,红糖100克.前3味药加水煮3次,取汁浓缩至500毫升,将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,人药汁中煮,加入白糖收膏.开水冲服,每次20毫升,日3次.
本方适用于肾虚月经过少.
羊腿肉1000克,枸杞子50克,调料适量.羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块.锅中油热时,下羊肉,姜片煸炒,烹人料酒炝锅,翻炒后倒人枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开去浮沫,文火炖约1--1.5小时,待羊肉熟烂,去葱,姜,人味精.
本方适用于肾虚所致月经过少.
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病情分析：您好：正常月经量在20-50ml,少于20ml考虑月经量少,由于经血在宫腔内停留时间长可以引起经血发黑.指导意见：引起经量过少的原因有：1,脑垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,体内雌激素水平较低,使子宫内膜增生不足,内膜较薄引起的；2,子宫内膜病变如：子宫内膜发育不良,粗暴刮宫损伤了内膜,内膜结核.3,个体差异 4 长期服用避孕药物也可以引起.建议去医院查明病因针对性治疗,祝你健康.
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下面这幅中药主治什么的？如果是怕冷，很少出汗，月经量少，经常腰痛，能否服用，是否需要调整配方
蒲公英30g,焦栀子10g,败酱草20g,大血藤20g，炙甘草6g，甘草5g，乌药10g，炒山药10g，桑寄生10g,香附10g，炒秸壳10g，酒萸肉10g，盐续断10g。半枝莲20g，炙鸡内金10g，薏苡仁15g，炒山药10g，茯苓10g
提问者采纳
根据描述你属于肾阳虚经少，此方不适于这个症状。应温肾益精、养血调经。制附子6、肉桂5（后下）、熟地15、山药15、山茱萸15、枸杞10、菟丝子10、鹿角胶（烊化）10、当归10、鸡血藤15、杜仲10、炙甘草6、香附10、乌药10.水煎服。
提问者评价
谢谢，很详细的方子
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有味要重复了，山药，感觉这方不是很对的你证，你是肾阳虚，这方开了蒲公英，焦栀子，败酱草不知何意，还有方中的乌药要先煎半小时以上
谢谢，能不能重新调整利用啊，不然都浪费了
什么浪费？这是中医师开的吗，还有你多大了
31岁，是医生开的，不过是以前配的，没有吃，想根据目前的情况看看能不能利用起来
哎，以前开的拿来现在吃，以前也是现在这种症状吗，还有怎么没吃
方里有几味平和的药，像茯苓山药甘草什么的，应该都可以用，想看看对现在的症怎么样调整呢
中医讲究的是辩证，不是像西医一样，什么这味药可以拿来用，茯苓甘草是调脾胃的
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