原标题：年纪大怀不上孩子怎么辦?高龄妈妈小心不孕不育治疗哪家好!

国家全面放开二孩政策后追生二孩成为广大妇女的新目标，不过怀二孩难也成为她们“二孩梦”的“绊脚石”生二孩应该如何备孕？如何调理身体是否年龄大了就不能要？

高龄妇女怀二孩难 影响怀孕因素

众所周知25-30岁是女性的最佳苼育年龄，而35岁以前应该解决生育问题可是生二孩的主要是35-45岁的女性，这类高龄妇女大都存在一孩生的早生二孩的年龄普遍偏大的情況，她们的卵巢功能减退受孕成功率偏降低。此外这类女性所面临的压力也是最大的，一方面因为生了一孩，有了来自孩子的压力需要照顾孩子的方方面面；另一方面，还将面临工作压力在工作上已有一定的成绩，这时候生二孩会影响职场晋升等等

是否还有一些其他因素也会影响女性怀孕呢？有经常出差、习惯抽烟、爱熬夜、老生闷气、三餐不规律等也不利怀孕，要注意调整生活方式不能熬夜，合理饮食放宽心态。

高龄妇女在备孕前应先监测卵巢功能及排卵等情况一般卵巢功能检查是在月经第2-5天进行，根据检查结果进荇生育潜能评价然后进行对应的调养。调养之后如果卵巢功能可以的话，就监测排卵准备怀孕。调理的过程中也是可以怀孕的这樣可以缩短备孕时间。

针对女性不同体质进行辨体施养、辨体施膳、辨体施治等综合性干预措施

在确定体质后，可进行针对性的调理這里的调理通常指的是盆腔调理，主要针对卵巢保养、子宫保养根据中医综合治疗，对人体神经内分泌性腺功能进行全身整合调节（阴陽平衡脏腑协调），既重视机体的完整统一性又重视性腺局部的调整，使机体内分泌区域平衡

1、建议提前半年备孕；

2、提前3个月开始补充育之缘、叶酸，改善营养提高精子与卵子质量；

3、戒烟戒酒、不要熬夜；

4、调整心态，放松心情将夫妻生活当成享受，而非任務；

5、少吃芹菜、可乐等杀精食物多吃新鲜蔬果及鱼虾等高蛋白食物。