颈椎枕是上班族脊椎很好的保健器材，一款好的颈椎枕头，不仅可以缓解颈椎和头痛，还能改善你的睡眠。那么颈椎枕买哪种好、如何选适合自己的颈椎枕呢?一起来了解下吧!

由于荞麦壳独特的构造，所以做成的荞麦枕头不容易变形，可塑性强，冬暖夏凉。荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦的人有很大的帮助，而且长期使用荞麦壳枕头，可以祛去脑火、清神、偏头疼、颈椎病以及其他颈肩肌肉酸疼等症状。

波浪枕的枕头会呈现波浪状的样子，一侧高一侧低，同时有一个弧度可以支撑起颈椎，让使用者的颈椎得到很好的保护。但是在使用前要看这款枕头的高度是否适合你，还有仰卧和侧卧时的高度不一样，因此在购买的时候要仔细看清楚。

颈椎枕的第三款就是我们经常使用的羽绒枕，这种枕头很柔软，睡上去的时候很舒服，但是枕头太软头容易陷下去，所以枕头高度的选择很重要。

记忆枕是现在世面上很流行的一种枕头，记忆枕其实一种类似波浪枕的慢回弹海绵，使用很舒适，而且质量好，安全环保，而且它主要的作用就是可以保护颈椎，效果非常好。

如何选适合自己的颈椎枕

一款好的保健枕头，和我们平时使用的枕头可不同，这也是颈椎保健枕的独特之处。颈椎枕是按照人体工程学的理念进行设计的，当人们睡眠时，颈椎部位与枕头紧密的贴合，对颈椎起到一个很好的支撑作用。但是购买颈椎枕一定要选好枕头的款式，选一款适合自己的枕头很重要。

选颈椎枕除了造型之外，其次就是它的高度，因为一天中我们有三分之一的时间在床上度过，也就有8小时需要使用枕头，因此我们枕头的高度选择很关键。枕头过高过低都不行，枕头高度具体要多少，你可以现场试试，把头靠上去，看看会不会不舒服。

买枕头最后一点就是看它的舒适度，枕头是我们睡眠时不可缺少的东西，一款舒适地枕头会让你的睡眠质量提高不少。因此我们在选枕头时，可以自己亲自体验下，一款好的颈椎枕睡眠时枕头没有任何的压力感觉，还能有效的保护颈椎!

颈椎枕买哪种好、如何选适合自己的颈椎枕的内容介绍到这，希望对大家有帮助!颈椎枕种类非常多，到底哪款适合你，还得你亲自去挑选哦。

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