1. 　　荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中藥滑石、白术各10克甘草6克，放入水中共煮20分钟左右，去渣取汁放入少量白糖搅匀，冷却后饮用可防暑降温。

2. 　　金盏花茶：金盏婲性甘能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗以忣缓解妇女痛经也有好处。但记住孕妇不宜饮用。

3. 　　桂花茶：每次冲泡桂花的量也不能太多水温不要太高，一般在85度左右就可以了桂花是不用洗的，先少倒一点水让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯浸泡2到3分钟就可以喝了。夏天在绿茶里放些桂花一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用这种方法很方便有效。

4. 　　金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花最近发现，用它来泡茶可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效取3～5克金莲花用开水冲泡5分钟即鈳饮用，也可加入金盏花2～3朵一起冲泡金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦可适当加点冰糖调口味。

5. 　　百合花茶：百合花的主要特點就是所含的维生素比较丰富多种维生素比较齐全，包括一些矿物质从中医来讲，它的药性是偏凉的有止咳化痰的作用，药性也比較平缓所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

• 心情烦躁嘴里发干，睡觉不踏实这个时候，多喝喝花茶可以改善以上的症状!

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