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哪位好心人告诉我怎样减掉臀部赘肉啦！
怎样减掉臀部赘肉，正犹豫中。
最后导致肉多又不翘。平时坐的时候要注意姿势，不但提升气质真那么急着瘦的话，配合饮食，当然长期更佳，找个离家近的女子会所，不要把自己当坨肉摊塌在椅子里，短期就会有很不错的效果，经济条件允许的话配合推拿排毒，会有教练指导局部减肥的动作及训练安排和强度，那样屁股会长软趴趴的肉，对塑性也是很有效果的，还有平时走路注意夹臀瘦大腿
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没事时双手放在椅背上，做后踢腿运动最好在浴后涂抹有紧实作用的翘臀霜
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怎么减肚子上的肉
哪里？我不怕吃苦 但不愿意跑步
我就想问蹲起管不管用
我能做2个小时一次 心跳120？？
作腹部的锻炼，比如仰卧起坐
. 但是就是找不到正确的方法.
最好的方法是吃食堂的大锅饭.
61.152.216.*
我就想自己95斤就好~~ 不要求自己拉~~ 现在自己是104斤啊..恐怖
219.135.179.*
让我来教你吧..佧佧佧..
据我所知.最好方法当然是割肉喇..
哈哈哈?R..
是”节食“不是”禁食“，难不成要饿死呵，真是傻根呵。
呵呵，腰部真的可以瘦吗？我也转，可没反映
219.133.251.*
61.134.60.*
胡说八道。。。。。。你做试试。。。。。。
112.91.161.*
给完整的自己
你是个坏人
123.169.142.*
222.243.158.*
嗯.明着欺负人嘛
这样说不礼貌，真不讲究！！！
什么意思呀？听不懂？
60.208.204.*
你这样说幽默感有点过分了！！！
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