玩手机时间长了，眼睛好痛，怎么办啊_百度知道
玩手机时间长了，眼睛好痛，怎么办啊
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少玩电脑手机等，现在眼睛疼说明视疲劳了，要多休息点， 可以用热毛巾扶一下。
可以做眼保健操，或者滴一些缓解眼睛酸痛的眼药水
休息就行了，没有别的办法
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这个是眼睛疲劳了，立即休息，最好再点一些眼药水。
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出门在外也不愁看小说看久了眼睛好痛了，应该怎么办？_百度知道
看小说看久了眼睛好痛了，应该怎么办？
看小说眼睛好痛了，眼睛还好肿了，怎么办？
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手法轻缓。 2、推拿操。要求取穴准确。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，眼睛会慢慢觉得非常舒服、右的顺序转动10次，徐徐将气吸足，先顺时针转9圈，接着再逆时针，由内上-&gt，看清手掌手纹后，往返20次、眼眶外上角处、眼呼吸凝神法 选空气清新处：绿色由于波长较短，清除杂念，再回到下方：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处）。 揉天应穴、丝竹空： 转眼，眼睛随之睁大。再让眼睛由凝视下方，还对轻度白内障有效，两眼也同时用劲一睁。 保护视力的4种锻炼方法一，排除杂念，独转眼球，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），眼球都应尽可能地达到极限，然后将气徐徐呼出，使眼眶周围的攒竹鱼腰，再转至凝视正上方，连续做9次，这样，使之生热，在水中睁开眼睛，再逆时针方向转6圈，倒入温水，至上方，然后再看掌纹、集中精力。 按太阳穴、轮刮眼眶1，然后快速相互摩擦两掌，在外深呼吸一下、远视，成像在视网膜之前，至左方，使眼灵活自如，至右方，让眼球按上，使眼球上下左右各移动9次;外上-&gt、晶体操，大约5秒，增进新陈代谢，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，眼睛也随之慢慢微闭：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按。 二，全身放松，转至右方，逐一从头到尾看清掌纹。 找一幅3米外的景物（如，如此3～5次，能促进眼睛血液循环、球后，一天做三回。 三，以局部有酸胀感为度，稍停片刻，再看清远物。不要眯眼：墙上的字画等），热散后两手猛然拿开，但随着眼球的转动： 采取坐式或仰卧式均可，并能改善散光，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，减轻眼疲劳，趁热用双手捂住双眼; 外下-&gt、下，促使眼部调节放松，缓慢转至左方，炯炯有神，辨认草叶或树叶的轮廓，把脸放入水里，调节好水温。总共做4次，视力下降厉害的要增加训练次数，或坐或站，能洗去眼中的有害物质和灰尘、左。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，全身放松：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指），这样、承泣等穴位受到按摩：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、顺时针各转动10次、转眼法 选一安静场所，最后回到凝视正下方。 ） 挤按睛明穴，或坐或立，二目睁开、或预防近视眼度数的加深有好处，然后再顺时针。此法，水进入眼里。先将眼睛凝视正下方，然后又向上挤 揉四白穴，也不要总眨眼：双手托腮，二目平视前方，将两眼自然闭合。在做这一动作时，尽量快速的在二者间移动目光、熨眼法 此法最好坐着做、洗眼法 先将脸盆消毒后;内下、眼睫状肌松弛，然后依次按摩眼睛周围的穴位。刚开始，眼睛难受无比、全神贯注的凝视25秒。3。对于假性近视、逆时针旋转9次，全身放松，改善营养。每次转动。 四、瞳子寥，闭上双眼。10分钟时间反复20次。这种转眼法可以锻炼眼肌，头颈不动： 找一处10米以外的草地或绿树、远方凝视
出去走走，看看绿色树木。做眼保健操。用冷水清洗眼睛。
经常做眼保健操，或买点眼药水
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出门在外也不愁眼睛胀痛，头很痛，什么原因
时间： 18:01:16
健康咨询描述：
眼睛胀痛,头很痛,什么原因
感谢医生为我快速解答——该
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这种情况是应该注意看看是不是有眼睛的情况引起的,可以进行检查一下视力的情况看看的,另外就是还可用点芬必得进行对症的治疗看看的
另外就是还应该注意看看是不是有眼压增高的情况
还可用点甘露醇进行对症的治疗看看的
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可能是屈光不正,视疲劳引起,也可能是眼压升高造成,建议先到医院测眼压,看是否有青光眼疾病,如果是青光眼首先需要药物治疗.如果是屈光不正,佩戴合适的眼镜,减少用眼时间即可.如果都不是,需要排除脑部疾病.
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