高血压的治疗方法
本回答由提问者推荐（高血压病，风眩）
　　高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致...
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高血压的种类
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多发人群：多见于30岁以下的女性、大于50岁的男性
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多发人群：婴幼儿
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高血压的并发症
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主任医师科室：心血管科擅长：冠心病、高血压主任医师科室：内科擅长：冠心病、高血压主任医师科室：内分泌科擅长：甲亢、糖尿病 三级甲等101位推荐医生主任医师科室：中医科擅长：冠心病、心律失常主任医师科室：心血管内科擅长：冠心病、高血压主任医师科室：心血管内科擅长：心肌病、冠心病
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高血压患者关注的问题
：饮食首先注意的是低盐饮食，再就是饮食的总热量要少，降压药和降糖药应该吃的... []
：你好，根据你的描述建议低盐，适当运动，多吃蔬菜水果，芹菜等，坚持服药。多... []
医生专访许顶立 心血管内科
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核心提示：对高血压患者来说戒烟也是重要的，虽然尼古丁只使血压一次性地升高，但它降低服药的顺应性并增加降压药物的剂量。
　　药物治疗包括改善方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到减少以及其他心血管病的发病危险，具体内容包括：
　　1.减重 建议体质指数(BMI,kg/M2)应控制在24以下。减重的方法一方面是减少总热的摄入，强调少并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼。减重的速度可因人而异，但首次减重最好达到减轻5公斤以增强减重信心，以后再根据自觉症状和有关指标决定进一步的减重的速度和目标。
　　2.采用合理膳食 根据我国情况对改善膳食结构预防高血压提出以下建议：
　　(1)减少钠盐 WHO建议每人每日食量不超过6g。我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。
　　(2)减少膳食脂肪 补充适量优质蛋白蛋 建议改善动物性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占质20%。
　　(3)注意补充钾和 中国膳食低钾低钙，应增加含钾多、含钙高的食物，如绿叶菜，鲜奶，豆类制品等。
　　(4)多吃蔬菜和水果 研究证明增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入可使SBP和DBP有所下降。素食者比肉食者有较低的血压，其降压的作用可能基于水果、蔬菜、食物纤维和低脂肪的综合作用。
　　(5)限制饮酒 尽管有证据表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平以及高血压患病率之间却呈线性相关，因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，提倡高血压患者应戒酒，因饮酒可增加服用降压药物的抗性。建议男性如饮酒每日饮酒的酒精量应少于20～30g，女性则应少于10～15g。
　　3.增加体力活动 每个参加运动的人特别是中老年人和高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间。对中老年人应包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功、迪斯科等。运动强度须因人而异，按科学锻炼的要求，常用运动强度指标为运动时最大心率加年龄达到180(或170)，如要求精确由采用最大心率的60%～85%作为运动适宜心率，需在医师指导下进行。运动频度一般要求每周3～5次，每次持续20～60分钟即可，可根据运动者身体状况和所选择种类以及气候条件等而定。
　　4.减轻精神压力保持平衡心理
　　5.其它方面 对高血压患者来说戒烟也是重要的，虽然尼古丁只使血压一次性地升高，但它降低服药的顺应性并增加降压药物的剂量。
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（实习编辑：李杏）
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