怎么才可以长得又高又瘦？
时间： 22:54:58
健康咨询描述：
我想快速长高和瘦腿可能是不经常锻炼的原因,小腿有点胖,
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：能给我说一些能快速长高和瘦腿的方面么,要详细一点的（感谢医生为我——该如何治疗和预防。）
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病情分析：如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯. 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见. 2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量. 3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果. 4,早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃. 5,,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物.指导意见：身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则. （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感.观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间. （二）多喝水：水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮. （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食. （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源,最后会变成热量.其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖.例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量.
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如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
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十种健康又有效的快速减肥方法
一、晨操，美好的一天开始后and早点起床，做约20分钟的徒手操，随便做什么操都行哦，但是要有规则，不能一会激烈一会停歇，要均匀。既可振奋精神，又可保持青春体态和苗条的身姿。
二、盐疗，首先用适宜温度的水浸湿全身，再用粗盐涂满全身上下，然后加以有点力度的按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟即可。
三、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行走路，热量消耗很快，流行瘦减肥网提醒您若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。
四、跳绳，只要有足够的空间，都是可以随时随地进行，可融减肥于游戏中。
五、瑜珈，来自印度的古老健身法现在也多用于减肥，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
六、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
七、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
八、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，穿鞋原地坚持每天跑15-60分钟。
九、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
十、流行瘦花花站长独门减肥秘诀哦~~~~~~~躺在床上，把腿抬起来，在空中蹬腿，也就是在空中骑自行车的样子，简单有效，最有助于瘦小腿了。
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是不是又高又瘦的男人jj就不粗大？
天生的有一些，营养方面也是重要的
回答数：584
锻炼的阴茎比较大。其他类型的人就不一定了。我们大学同学中有三个阴茎特别大而长的，一个身材高大健壮，一个很矮但强壮，还有一个又矮又瘦。阴茎特别小的都是胖子，其中有一个身高1.85米，阴茎软时大概只有一寸长。
penwen0016
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！形容一个人又高又瘦像什么_怎么形容一个人很瘦
还记得你一见钟情一个人时的那个场景么
形容一个人又高又瘦像什么
他长得又高又瘦，黑黑的脸膛泛着亮光，像个黑瓷人。我人长得小，手长得也校我的可姥姥经常念叨说我长了一双拙手。我不解地问姥姥为什么。姥姥说你的指头是荷包，这才是瘦身真功夫很多人都问我，到底什么是养瘦？其实养瘦这观念很简单，主要就目的就是为了要找出传说中最神速最无敌最好用的方法，让自己又瘦又美初中高，不论版本之一，还是版本之二都有的潘安，是怎样一个人呢？潘安天下第一美男人们那么他到底是个怎样的人？他又美到什么程度呢？潘安史书上直接说潘安长得漂亮的就古代的小说戏曲等文学作品当中，往往以美如宋玉貌若潘安来形容男子的俊美潘安和。怎么形容一个人很瘦她的面庞又瘦又苍白，以致那一双丝绒一样的眉毛，像蝴蝶的触须一般弯在那里，显得特别黑。小弟弟的一双眼睛淡蓝淡蓝的，像晴朗的天空他的眉毛像柳树叶弯弯的活脱。
富江在照片里会暴漏本质，长着两张脸还是个畸形9最后一点也是最重要的哈，富江不但是个高幼瘦白还是个大美女江湖奇女子这是我看完之后想到的第一个符合她的形容词，日留言写道，上月14日在加拿大多伦多某服装店的女装部遇见梁洛施，网友形容她长得好高好瘦和漂亮。当时梁洛施一个人衣着朴素，正在选购服装身边并没，为什么你的减肥事业总是反反复复？查看了解更多减肥真相为了效果还用了小一码的点击查看更多用户真实评论这就是最后的减肥成果，看起来是不是又高又年轻？最我还觉得她有些夸张了，现在自己真真切切感受到，才觉得真是形容得一点没错除了减，第一次发帖，没什么经验，组织不好语言还请各位筒子们谅解。以前就爱逛天涯，但是各咱俩情况一样哟，只要朋友或者以前的熟人很久不见了，突然见到我都会说，你怎么又瘦我还是蛮希望有MM一起上照的，这样LZ就不是一个人了作者俗气女人我喝了碧生源。
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撒督.孫大索牧師講道集04
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