黄金牛蒡茶的报价内容：牛蒡为我国古老的药食两用食物蔬菜，明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”，《本草纲目》中详载其“通十二 经脉，除五脏恶气”；《名医别录》称其“久服轻身耐老”。宋人苏颂曾这样描写牛蒡：“叶如芋而长，实似葡萄核而褐色，外壳如栗木小而多刺”，“根有极大者，作菜茹尤益人”。世界著名的营养保健专家艾尔?敏德尔博士在其所著的《抗衰老圣典》中这样描述：“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能。全世界最长寿的民族――日本人常年食用牛蒡根部。”
　　目前主栽的品种多为日本品种，有柳川理想、南部白肌、松内早生、山田早生、札幌大长白、野川、白肤等。在我国长期做为药用，近年来才开始对牛蒡的营养价值，食用价值和药理进行研究。
【牛蒡茶的功效】 　　牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。饮用牛蒡茶的其它好处只有你喝一段时间后才能体会到，但你有便秘的烦恼倒是一两天便可排除，而且绝不象喝减肥茶那样很难受的腹泻。坚持饮用牛蒡茶效果显著。 牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。 　　牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，且效果显著、香味奇特，被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品。（因便于携带，食饮方便，故称“茶”。） 　　据《本草纲目》、《本草经疏》等古典医学文献和《现代中药学大典》、《中药大辞典》等权威辞典详细记载和论述牛蒡茶对人体排、补、平衡的疗效： 　　一、排出体内毒素： 　　牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时――3天）、降脂、减肥（20天――40天）十分有效。 　　二、补充所需营养： 　　牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。 　　三、调节人体平衡： 　　中医认为：疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通十二经脉”之论，也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通，人体平衡，也就是健康。 　　单纯的排毒或排泄会更加损害正气，单纯的补益会使气体雍滞。既要排出体内毒素，又要补益五脏的正气，排补兼顾深合中医“一消，必有一补”的理论。牛蒡茶一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，这就是牛蒡茶风靡世界的理由。 　　研究发现，牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，我们很方便就能获得。常听说，必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维，那还要看减肥者的毅力。 　　只有简单的方法，才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。 　　牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效，喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身。
预防和抑制心血管疾病
　　牛蒡茶对三高、糖尿病有很好的预防和抑制作用 　　高血压是世界上常见的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起脑、心、肾脏器的并发症，严重危害人类的健康，因此对高血压提早认识，早期预防，及时治疗有重要的意义。 　　牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。 　　含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。
抗衰老作用
　　牛蒡茶具有抗衰老作用 　　牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况,能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等,美国著名的保健专家艾尔、敏德尔在他的《抗衰老圣典》一书指出，牛蒡深受全世界人们的喜爱，它是一种可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养药草，而对体内系统的平衡具有复原功效，他还指出，全世界最长寿的日本人就是长期使用牛蒡。
通经络活血化淤
　　牛蒡茶具有通经络活血化淤的作用 　　早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能“通十二经脉,除五脏恶气”，能调整女性经期，对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。
排毒健胃润汤
　　牛蒡茶具有排毒健胃润汤的功效 　　能排胃肠毒素.对顽固便秘者有很好的效果.牛蒡因其良好的排毒效果,能加速乙醇在体内的代谢,醉酒者饮用能快速解酒.
对人体的特殊功效
　　牛蒡茶对人体的特殊功效 　　1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。 　　2、在体内发生化学反应，可产生三十种以上之物质，其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。经功能实验证明，牛蒡甙元及木脂素具有明显的抗癌作用。 　　3、促进体内细胞的增殖，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。 　　4、能促使体内磷钙及维他命D在组合上的平衡，维持人体成长。
牛蒡茶的制作
　　牛蒡茶选用牛蒡为原料，汲取古老传统工艺，以独特的现代科学技术和严格生产程序精制而成，充分保留了牛蒡的营养成份，提炼出了牛蒡的特异香气，茶色金黄明亮，性温味甘。 　　成份：牛蒡，丁状 　　功效：提高免疫力、增强体力、减肥养颜、排毒通便、防癌抗癌、平衡体质、疏风散热、解毒消肿、防范文明病、去脂助消化、降低胆固醇、改善人体新陈代谢，可平衡血压、调节血糖、血脂、补血补钙、滋阴壮阳、补肾益气健脾开胃，对高血压、糖尿病、类风湿、性机能减退、肥胖症、内外痔等有显著的改善效果。 　　适用人群：便秘、糖尿病、高血脂及亚健康人群 　　牛蒡茶的饮用方法 　　牛蒡茶饮用方法：　 　　1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。 　　2、不与其它茶混饮和冲泡。 　　3、泡发的茶片最后食掉最佳。 　　4、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象。 　　5、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。 　　6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。 　　7、可坚持饮用，可预防便秘、肥胖、高血压、高血糖。 　　8、牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。 　　9、孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。 　　10、属绿色纯天然食品，可长期饮用，无任何副作用。
品种：黄金牛蒡茶
价格：面议
产区：山东临沂苍山县
发布时间：<font color="#12-11-21&&
详细介绍：
&&&&牛蒡为我国古老的药食两用食物蔬菜，明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”，《本草纲目》中详载其“通十二 经脉，除五脏恶气”；《名医别录》称其“久服轻身耐老”。宋人苏颂曾这样描写牛蒡：“叶如芋而长，实似葡萄核而褐色，外壳如栗木小而多刺”，“根有极大者，作菜茹尤益人”。世界著名的营养保健专家艾尔?敏德尔博士在其所著的《抗衰老圣典》中这样描述：“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能。全世界最长寿的民族――日本人常年食用牛蒡根部。”&&&
　　目前主栽的品种多为日本品种，有柳川理想、南部白肌、松内早生、山田早生、札幌大长白、野川、白肤等。在我国长期做为药用，近年来才开始对牛蒡的营养价值，食用价值和药理进行研究。&&&
【牛蒡茶的功效】 　　牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。饮用牛蒡茶的其它好处只有你喝一段时间后才能体会到，但你有便秘的烦恼倒是一两天便可排除，而且绝不象喝减肥茶那样很难受的腹泻。坚持饮用牛蒡茶效果显著。 牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。 　　牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，且效果显著、香味奇特，被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品。（因便于携带，食饮方便，故称“茶”。） 　　据《本草纲目》、《本草经疏》等古典医学文献和《现代中药学大典》、《中药大辞典》等权威辞典详细记载和论述牛蒡茶对人体排、补、平衡的疗效： 　　一、排出体内毒素： 　　牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时――3天）、降脂、减肥（20天――40天）十分有效。 　　二、补充所需营养： 　　牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。 　　三、调节人体平衡： 　　中医认为：疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通十二经脉”之论，也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通，人体平衡，也就是健康。 　　单纯的排毒或排泄会更加损害正气，单纯的补益会使气体雍滞。既要排出体内毒素，又要补益五脏的正气，排补兼顾深合中医“一消，必有一补”的理论。牛蒡茶一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，这就是牛蒡茶风靡世界的理由。 　　研究发现，牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，我们很方便就能获得。常听说，必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维，那还要看减肥者的毅力。 　　只有简单的方法，才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。 　　牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效，喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身。&&&
预防和抑制心血管疾病&&&
　　牛蒡茶对三高、糖尿病有很好的预防和抑制作用 　　高血压是世界上常见的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起脑、心、肾脏器的并发症，严重危害人类的健康，因此对高血压提早认识，早期预防，及时治疗有重要的意义。 　　牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。 　　含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。&&&
抗衰老作用&&&
　　牛蒡茶具有抗衰老作用 　　牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况,能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等,美国著名的保健专家艾尔、敏德尔在他的《抗衰老圣典》一书指出，牛蒡深受全世界人们的喜爱，它是一种可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养药草，而对体内系统的平衡具有复原功效，他还指出，全世界最长寿的日本人就是长期使用牛蒡。&&&
通经络活血化淤&&&
　　牛蒡茶具有通经络活血化淤的作用 　　早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能“通十二经脉,除五脏恶气”，能调整女性经期，对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。&&&
排毒健胃润汤&&&
　　牛蒡茶具有排毒健胃润汤的功效 　　能排胃肠毒素.对顽固便秘者有很好的效果.牛蒡因其良好的排毒效果,能加速乙醇在体内的代谢,醉酒者饮用能快速解酒.&&&
对人体的特殊功效&&&
　　牛蒡茶对人体的特殊功效 　　1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。 　　2、在体内发生化学反应，可产生三十种以上之物质，其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。经功能实验证明，牛蒡甙元及木脂素具有明显的抗癌作用。 　　3、促进体内细胞的增殖，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。 　　4、能促使体内磷钙及维他命D在组合上的平衡，维持人体成长。&&&
牛蒡茶的制作&&&
　　牛蒡茶选用牛蒡为原料，汲取古老传统工艺，以独特的现代科学技术和严格生产程序精制而成，充分保留了牛蒡的营养成份，提炼出了牛蒡的特异香气，茶色金黄明亮，性温味甘。 　　成份：牛蒡，丁状 　　功效：提高免疫力、增强体力、减肥养颜、排毒通便、防癌抗癌、平衡体质、疏风散热、解毒消肿、防范文明病、去脂助消化、降低胆固醇、改善人体新陈代谢，可平衡血压、调节血糖、血脂、补血补钙、滋阴壮阳、补肾益气健脾开胃，对高血压、糖尿病、类风湿、性机能减退、肥胖症、内外痔等有显著的改善效果。 　　适用人群：便秘、糖尿病、高血脂及亚健康人群 　　牛蒡茶的饮用方法 　　牛蒡茶饮用方法：　 　　1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。 　　2、不与其它茶混饮和冲泡。 　　3、泡发的茶片最后食掉最佳。 　　4、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象。 　　5、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。 　　6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。 　　7、可坚持饮用，可预防便秘、肥胖、高血压、高血糖。 　　8、牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。 　　9、孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。 　　10、属绿色纯天然食品，可长期饮用，无任何副作用。 &&&
&发布单位：华星食品
&发布人：吴爱飞
&联系电话：空当前位置：浑身较劲很难受？10种治疗便秘的食物【9】
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
原标题：健康饮食：10种治疗便秘的食物
　　9、西瓜
　　卡路里含量：100克/25大卡
　　排毒减肥原理：西瓜的94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。另外，西瓜还具有利尿的功效。而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，自然就会达到了减肥瘦身的功效。
　　10、樱桃
　　卡路里含量：100克/46大卡
　　排毒减肥原理：最新研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。小巧玲珑的樱桃还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧，是非常理想的排毒减肥食物。
(责编：曾璇、聂丛笑)
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Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved　　难受死了，重度多年便秘患者，已经影响月经了，这几个月月经不好，来得很少，排不干净的感觉，　　上网一查，其中有一条是便秘导致的月经不来，意思是便便的堆积把子宫提高了位置什么的，好像是这个意思，求助啊，有没有人来提供个方法，快难受死了，没有痛感，但是一想到便便在肚子里出不来就难受
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　　吃西瓜。。吃玉米。。。
　　这段时间很好。。　　我也便秘。。肛裂。。　　这段时间玉米便宜。一直吃。。。好消化。。天天拉。。不通不肛裂了。。
　　喝油试试，芝麻香油　　
　　坐等答案　　
　　喝酸奶，那种很浓的酸奶
　　运动啊
你肯定该吃的那些都试过了
比较辛苦的应该没
跑跑 跳绳　　
　　晚饭后，早上起床后，喝乌龙茶。。。　　
　　开塞露　　
　　我也是，容易便秘。特别是怀孕时候。火龙果，玉米，燕麦片，小番茄都效果很好！我怀孕时就是小番茄解决了我的便秘问题。基本每天吃半斤。　　
　　如果是救急，就先买些决明子泡水喝　　想根治，就要去中医那查一下是什么体质，开中药吃，我以前就是开的中药吃的，后来也用了决明子等，现在已经不便秘了
　　喝浓蜂蜜水，然后多走走，一般一小时左右就开拉了，我就是这样。
　　每个吃一个苹果，外加培养如厕规律　　
　　藕节20 地榆 18槐花 15　　
　　吃番薯，火龙果　　
　　练瑜伽吧，管用　　
　　每个人都不同，我是喝完咖啡就要拉，还有就是洗脚，有那种自动会加热的洗脚盆，每次洗一半就并不住要去拉……
　　每天睡觉前用双手劳宫穴顺时针揉肚脐周围腹部100下，逆时针100下。经期不能揉。坚持就有效果。另外早上空腹喝温的蜂蜜水，平时饮食尽量不要太干，饭后一小时喝酸奶。红薯，粗粮多吃一点。楼主要坚持　　
　　楼主说说你的生活习惯　　
　　怀孕之前就便秘啊 各种纠结 后来吃燕窝 天天吃 每天都大大 现在怀孕五个月都不便秘　　
　　先想办法把宿便排出来，以后注意作息和饮食，保持作息规律，不熬夜，三餐定时，饮食清淡，多吃果蔬，绝对不会再有便秘问题。　　
　　家用大肠水疗仪
　　早起一大杯水，尽量不要久坐，多吃水果
　　~~　　首先要养成每天定时的排便习惯啊，不管拉不拉的出来都要去蹲一蹲。　　每天七八点钟这样子，有或者没有都要去拉，揉肚子。　　早上起来灌一大杯子温开水~早饭一定要吃！！不要吃坚硬的干燥的食物~~　　生活一定要规律哦~一日三餐都要规律~~
　　1.可以早起喝一杯温水　　2.每早晚排尿后按摩肚子。　　3.多吃西红柿汁，或者苹果汁。　　4.注意不造恶口，也就是不对他人口出恶言，伤害他人感情或者自尊。　　以上方法对我都有效。尤其最近一次，我忏悔了对父亲讲话不注意方式后，效果更佳。您可以尝试下。
　　1.可以早起喝一杯温水　　2.每早晚排尿后按摩肚子。　　3.多吃西红柿汁，或者苹果汁。　　4.注意不造恶口，也就是不对他人口出恶言，伤害他人感情或者自尊。　　以上方法对我都有效。尤其最近一次，我忏悔了对父亲讲话不注意方式后，效果更佳。您可以尝试下。
　　1.可以早起喝一杯温水　　2.每早晚排尿后按摩肚子。　　3.多吃西红柿汁，或者苹果汁。　　4.注意不造恶口，也就是不对他人口出恶言，伤害他人感情或者自尊。　　以上方法对我都有效。尤其最近一次，我忏悔了对父亲讲话不注意方式后，效果更佳。您可以尝试下。
　　我只要一出门不在家里过夜就上不出来。。。　　
　　吃玉米 吃玉米
　　早上泡好热牛奶，稍微降温，加一勺或者两勺蜂蜜进去，空腹喝，包你通　　
　　1. 早起空腹喝口香油（芝麻油）；　　2. 睡前多按摩小腹；　　3. 一般是内火旺，阴阳不调，找中医调理一下；　　4. 饮食上要清淡，多吃蔬菜尤其瓜类（冬瓜丝瓜黄瓜苦瓜等），少吃鱼肉，不要吃辣；
　　我发现便秘的人有个共同特点就是不爱喝水。　　
　　心理学上认为便秘是由于无力感，解决办法是不要去追求能力以外的东西。
　　@babebare
21:12:00　　每天睡觉前用双手劳宫穴顺时针揉肚脐周围腹部100下，逆时针100下。经期不能揉。坚持就有效果。另外早上空腹喝温的蜂蜜水，平时饮食尽量不要太干，饭后一小时喝酸奶。红薯，粗粮多吃一点。楼主要坚持 　　—————————————————　　排这个，揉肚子很管用的，要坚持　　
　　每天早上空腹一杯蜂蜜水，饭后揉肚子，顺时针36圈逆时针36圈　　
　　楼主需要健脾　　
　　LZ看到我看到我！！！@这次能成吗 　　几年前我看过一个中央台的节目，里面说到有个很出名的书法家庞中华，常年顽固性的便秘，后来用一种方子治好了。　　土豆用榨汁机榨汁，将榨好的汁放小锅里小火熬至粘稠关火，放蜂蜜。装进小罐子里，每天空腹吃2勺。注意蜂蜜要买那种凉性蜂蜜，例如槐花蜜。　　这个方子我当时看了就记下来了，这些年虽然我没有遇到过便秘，但是推荐给了很多人，都说效果超好！一开始如果效果不明显，就多坚持几天哦，一定会有疗效的。而且不伤身，试试吧~！
　　便秘是分很多种的　　1、有便意但是排不出排不尽
　　便秘分很多种的　　1、有便意但是排不出排不尽？
　　便秘分很多种的　　1、有便意但是排不出排不尽？　　2、大便干结如羊粪蛋？　　3、大便先干后稀？　　不同情况不同的办法 　　或者楼主可以详细描述一下你的情况
　　@雨后天晴天蓝 35楼
15:01:12　　楼主需要健脾　　-----------------------------　　揉肚子？？？不是说饭后揉肚子会变成大肚子？？？？
　　每次进图书馆或者cd店就会想便便……很着急忍不住的那种
　　是一个肛肠科医生教我的，买火龙果切块，伴着酸奶吃…　　
　　喝蜂蜜水，揉肚子，別总坐着，多运动　　
　　我也是便秘，自己做蜂蜜柠檬就当水喝　　
　　@这次能成吗
19:57:00　　难受死了，重度多年便秘患者，已经影响月经了，这几个月月经不好，来得很少，排不干净的感觉， 　　上网一查，其中有一条是便秘导致的月经不来，意思是便便的堆积把子宫提高了位置什么的，好像是这个意思，求助啊，有没有人来提供个方法，快难受死了，没有痛感，但是一想到便便在肚子里出不来就难受　　—————————————　　火龙果　　
　　我是产后便秘，几天不拉啊要崩溃了。后来找到一份排毒果蔬粉，然后注意饮食多喝水，吃了三个月，姐终于可以自主排便了，肚子也瘦了。　　
　　听说吃一天紫薯可以排很多宿便，要不楼主试试。只能吃紫薯哦。　　
　　试过很多方法都不行.后来一个月内吃超级多药材.补气的.就好了.便秘多数是气虚
　　每天早上空腹喝一斤牛奶
　　玉米+苹果，我每天吃，准时排便，有几天不吃，感觉好沮丧　　
　　每次这种帖子，我必进　　可每次都没有特别好的办法　　哎，同是便秘患者，很痛苦
　　@这次能成吗 喝点给小朋友喝的 妈咪爱 计量大一点，我家宝宝就是大便干燥，长期便秘，吃了一盒就好了，记住要用冷水冲调哦。 PS：妈咪爱是一种益生菌，便秘腹泻都可以吃的。苹果要少吃！
　　吃那个什么排毒胶囊
　　饮食习惯上可以吃番薯 南瓜 玉米能润肠通便的粗粮　　应急的方法可以喝点番泻叶 昨天我只喝了几口 今天拉的腿软了
　　试一试乐可舒，也没有依赖性，然后再去开点中药调理一下。
　　@这次能成吗
19:57:00　　难受死了，重度多年便秘患者，已经影响月经了，这几个月月经不好，来得很少，排不干净的感觉， 　　上网一查，其中有一条是便秘导致的月经不来，意思是便便的堆积把子宫提高了位置什么的，好像是这个意思，求助啊，有没有人来提供个方法，快难受死了，没有痛感，但是一想到便便在肚子里出不来就难受　　—————————————　　完美的高纤乐，有人会说我是广告吗？我妈妈也严重的多年便秘，早晚各一袋，这段时间大便正常了，开始调理饮食了。感觉效果还挺好的，楼主可以试试，我真不是广告　　
　　每天早上起来一杯水，然后多运动是王道，吃好饭出去散步一个小时啥的。或者去找中医喝点中药调理下
　　亲可以加我微信吗CJ　　
　　@这次能成吗
19:57:00　　难受死了，重度多年便秘患者，已经影响月经了，这几个月月经不好，来得很少，排不干净的感觉， 　　上网一查，其中有一条是便秘导致的月经不来，意思是便便的堆积把子宫提高了位置什么的，好像是这个意思，求助啊，有没有人来提供个方法，快难受死了，没有痛感，但是一想到便便在肚子里出不来就难受　　—————————————————　　亲可以加我微信吗　　CJ　　
　　@这次能成吗
19:57:00　　难受死了，重度多年便秘患者，已经影响月经了，这几个月月经不好，来得很少，排不干净的感觉， 　　上网一查，其中有一条是便秘导致的月经不来，意思是便便的堆积把子宫提高了位置什么的，好像是这个意思，求助啊，有没有人来提供个方法，快难受死了，没有痛感，但是一想到便便在肚子里出不来就难受　　—————————————————　　亲可以加我微信吗　　CJ　　
　　运动……蜂蜜水。要真正的土蜂蜜。效果还不错。　　
　　同啊，楼主我也是便秘，月经不调啊，每月都感觉排不尽啊摔！　　简直无法好好生活了都，每次都掰着手指算今天是第几天不拉耙耙了。。　　好痛苦！
　　@小白兔你肘开肘开 33楼
14:52:45　　@babebare
21:12:00　　每天睡觉前用双手劳宫穴顺时针揉肚脐周围腹部100下，逆时针100下。经期不能揉。坚持就有效果。另外早上空腹喝温的蜂蜜水，平时饮食尽量不要太干，饭后一小时喝酸奶。红薯，粗粮多吃一点。楼主要坚持　　—————————————————　　排这个，揉肚子很管用的，要坚持　　-----------------------------　　同。这个办法好，我每天都揉。
　　吃空卜　　
　　都说香蕉通便，但是我好像没什么特别感觉。但是早上买杯豆浆喝，在吃点早饭，一个小时候就去厕所了。即使只喝豆浆，对我也很管用。有段时间早上上班很规律的买早饭吃发现的豆浆还有这功效，天天早上都会去厕所。平时不喝的话我是四五天才会去一次厕所的人。。　　
　　抽烟，保证你抽完就拉。。。
　　对了，我喝咖啡喝多了也去厕所，不过肚子有种绞痛感，而喝豆浆没事。　　
　　我告诉你我的方法吧，喝水的时候一次喝五百ml，因为慢慢喝水水会被吸收到血液里，快速喝大量水可以湿润肠道。　　
　　@这次能成吗 　　皇汉堂便秘丸，睡觉前吃3颗，早上起来拉到爽　　即时见效的还是要数开塞露，囧啊　　其他的肠清茶一类的喝完肚子太疼，受不了　　长期来看还是多吃蔬菜纤维，多喝水，定点去厕所蹲，运动也对排便有点帮助，这个还是需要养成好习惯
　　主要是楼主是有便意还是没便意啊　　如果有便意的话，我不知道怎么解决，用点力，还有定时，开塞露什么的都行　　没便意的话，我就属于这种，我的记录有过半个月没上过大号的，也有如果不吃泻药就不上的，蔬菜水果什么的吃了都没用，反正我买的是（酚酞片），这种去药店买，卖的人都会告诉你这个不好，因为会产生依赖性，当然我从高中到现在断断续续的，从吃两片到吃6片，已经的确是有依赖了，但是不吃不行啊，而且的确是便宜，我买过128一瓶的清好清肠胶囊，可惜的是毫无左右，酚酞片才3块钱，什么牌子的都随便，3块钱也不知道的我打广告好了，就是这样
　　推荐朋友使用青青果，专治排便困难、排便不畅、便秘，亲身体验效果不错，想要具体了解的加我微信hll1987yuyao，
　　楼主喝纯蜂蜜和荷花粉，排毒润肠通便这个效果很不错，我爸妈是蜂农，我自己开网店买自己家的蜂蜜，楼主可以来淘宝看看，店名是：老吕蜂产品
　　楼主是不爱喝水吧，我以前也这样，很痛苦，而且额头上长了一层的痘痘，后来就强迫自己喝水，一定要是水，而不是泡的，饮料的任何东西，早上刷完牙后空腹一大杯，大概500ML，早上一大杯水是最重要的，然后走路或者跳也行，大概10分钟，午饭前后各一大杯，晚饭后一大杯，平时没事就喝几口，自己配个大杯子。坚持不到半个月就改善了，我一直保持习惯到现在，再也没有便秘过。
　　试试吃无花果，新鲜的　　
　　我有个好办法，我以前也会便秘，后来我朋友知道这个情况后，就在她姐姐那里拿了个偏方给我 ，中药材的 我吃了一个星期就好了！我知道便秘是很痛苦的，我也希望可以帮到你！　　
　　@huangxiaohen 62楼
17:08　　同啊，楼主我也是便秘，月经不调啊，每月都感觉排不尽啊摔！ 我有个好的办法 我也有过便秘 后来在朋友的姐姐那里拿了个中药偏方，吃了一个星期就好了　　简直无法好好生活了都，每次都掰着手指算今天是第几天不拉耙耙了。。　　好痛苦！　　-----------------------------　　
　　试试吃燕麦，要燕麦粒，也叫燕麦米，不要那种扁扁的。燕麦粒要煮很久才会透，建议你用炖锅，晚上睡觉前炖上，第二天早上当早饭吃，然后上午有意识地多喝水。　　我儿子也是便秘，燕麦每天早上吃，就这么好了。　　
　　开塞路，屎太硬出不来的话让家人用筷子捅捅就好，我小时候就这样
　　我外婆，八十几高龄了，多年习惯性便秘，前一阵吃啥芦荟啥胶囊，居然把便秘治好了。　　不知道牌子，楼主可以多打听一下类似的产品。　　
　　我有个好的方法，我以前也便秘 ，拉不出来，就感觉烦躁 后来朋友知道我这个情况，就去她姐姐那里拿了 偏方给我吃，中药来的 还挺管用，我吃了一个星期 就好多了 ，希望可以帮到你！　　
　　@这次能成吗 我这有治疗便秘的好办法 V
　　我整天拉肚子，好痛苦。。。我是晚上每次喝完酸奶再吃一个大苹果肚子就开始咕噜的有感觉。。。　　
　　自从几个月前吃了丹参酮调节内分泌，就没便秘过，几乎每天一便，另外香蕉苹果也经常吃 。
　　喝酵素 拉到你不想拉　　
　　少吃干的粗粮（饭等），多吃菜水果
　　你得看你为什么便秘，是缺水? 还是缺纤维? 还是缺乳酸菌然后对症下药。　　
　　同问　　
　　@这次能成吗
我有好办法 微我 LJ
　　@u_15-05-01 12:12:47　　同问　　-----------------------------　　V我 LJ
　　我十几年严重便秘，住了两次院，用了无数比如开塞露、果导片、番泻叶、通便茶、螺旋藻、芦荟、灌肠……直到吃了今年3月底吃了贝基清净果，现在每天一颗，再也没有便秘困扰，有时不吃也可以自动排便。有这方面困扰的可以微信yexicheng2015.
　　吃酵素，我也是最多一个星期才上一次，吃了好多了　　
　　jygq　　
　　跳绳很有效，吃酵素　　
　　@端装淑女 6楼
20:32　　运动啊
你肯定该吃的那些都试过了
比较辛苦的应该没
跑跑 跳绳　　------------------------------　　＋1，每天睡觉前做100个仰卧起坐，每次50个，分两次做，第二天起床喝一大杯温开水，再吃早饭，半个小时后不拉屎，你找我
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