胶原蛋白肽什么时候吃最好
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　　胶原蛋白肽的最佳使用时间
　　1、早上空腹食用
　　早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。
　　2、睡前一到两个小时服用
　　睡前服用更有利于身体对胶原蛋白肽的吸收，让吸收达到最佳值!
　　胶原蛋白肽吃多久才会有效果
　　根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白肽起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。
　　生活当中胶原蛋白肽什么时候吃最好呢?经过上面的介绍我想很多人都应该了解了，我们应该在最佳的时间段来补充胶原蛋白肽，最后祝愿女性能够更加的年轻漂亮。
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>>胶原蛋白什么时间段吃最好?一天服用几次呢?
胶原蛋白什么时间段吃最好?一天服用几次呢?
小男生 当时年龄：
男&25岁&胶原蛋白什么时间段吃最好?一天服用几次呢?
你好，建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白,这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生
您好，这片状胶原蛋白建议每天早晚服用，有不明白的欢迎继续提问
你好，应该是气血不畅导致的症状！你好，可以服用的，这种物质可以增强人体的抵抗力！
你好，建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白,这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生
胶原蛋白的服用可以在每餐前，能够保证良好的吸收。
您好，这种情况最好是把两种药物分开来吃，以免影响药效，导致副作用。
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胶原蛋白什么时间段吃最好?一天服用几次呢
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胶原蛋白什么时候吃最好及误区
来源:&&&&发布时间: 10:18:02
& & 不少朋友都问过我这个问题：我想补充胶原蛋白，该怎么补呢？猪蹄虽好，怕脂肪和胆固醇高；听说骨汤有胶原蛋白，我怎么煮那汤也不黏稠。有的医生说，海带里也有胶原，果胶也是一种胶原。不吃胶原蛋白，皮肤状态就不能改善吗？
补胶原蛋白只能吃荤& & 胶原蛋白不是一般的胶，它是一种蛋白质，这种蛋白质本身放在水里是不溶的，它必须解开盘在一起的三股螺旋，变成可溶的明胶，才易溶于水。明胶和水的关系十分亲密，热的时候明胶分子分散于水，能形成黏稠的溶胶；在低温条件下，明胶分子又能交联成网状结构，把水分子包在里面。所以，如果你煮了肉汤、鸡汤之后，发现冷了之后就变成冻，那也就是说，其中含有不少来自胶原蛋白的明胶。比如说所有动物的皮、爪、蹄、翅，都含有胶原蛋白。还有骨头的柔软部分，其中的胶原蛋白也能煮出一部分来。& & 由于胶原蛋白属于动物的结缔组织，它绝不可能存在于植物性食品当中。把海带里的褐藻胶说成胶原蛋白，那简直就是驴唇不对马嘴。当然，水果中的果胶也不可能是胶原蛋白。这个错误有多大，说说分类就知道了。胶原蛋白和它解离出来的明胶都是蛋白质，但是褐藻胶和果胶属于膳食纤维，是不可消化的碳水化合物，它们一点亲缘关系都没有，不能因为都能成冻就硬扯在一起。所以，补胶原蛋白只能吃荤食。& & 营养充足、平衡，人体合成的胶原蛋白足够用& & 说人非要吃胶原蛋白才能美容，有点言过其实——猪蹄胶原蛋白煮出来的明胶进了人的肠道就会变成氨基酸碎片，并不会整个儿跑到脸上去。& & 脸色红润皮肤细腻的人，有几个是吃胶原蛋白吃的？不吃胶原蛋白的人，甚而完全素食的人，难道个个皮肤粗糙黧黑？人类有合成自己皮肤胶原蛋白的能力，难道非要指望那些毛孔粗大的猪皮、驴皮和鸡皮？& & 只要有维生素C帮忙，蛋白质和其他营养素够用，血液循环良好，激素平衡正常，人体自己造点胶原蛋白不是什么难事。我们需要考虑的，倒是自己的血红蛋白够不够，血液循环好不好，维生素和蛋白质足不足，激素平衡是否良好等。这些问题不解决，吃几口猪皮，脸皮也未见得能美到哪里去。& & 说来说去，只要自己健康状态良好，皮肤自然会有弹性、有光泽，是无须吃胶原蛋白补品的。如果不那么自信，作为一种心理安慰，吃点也是无妨的，但不必期望过高，更不要迷信保健品。所谓什么食物中的胶原蛋白无法被人体消化，非要吃水解胶原蛋白的说法，基本上是一种商业忽悠。
责任编辑：陈
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