运动后血糖会升高的吗？
今天刚做完运动，下午去做了测试，可是血糖有点高，会不会跟运动有关系啊，平时也没有呀，还算正常呢，运动后血糖会升高的吗？
大众养生网小编解答：
人在运动的时候就会需要大量的能量，血糖就属于我们所需要的能量里面的一种，所以身体就会提供大量的血糖来支持身体的运动，从而来维持身体的正常运作，所以运动的时候血糖是会升高的，这属于一种正常的现象，运动完之后大概一个小时，血糖就会慢慢的下降，恢复到正常的数值，所以要做检测最好不要在饭后和运动之后，测出来的数值都是不准确的。
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大枣是很多人都在吃的食物，这是经常食用大枣对人体的健康是有很大好处的。对于血糖高的热来说，也是可以吃大枣的，大枣有着补气补血，安神补脑，缓和药性的作用，并且大枣属于温性的食物，长期食用并不会对身体有什么刺激。并且大枣中含有大量的芦丁，这种物质能够起到软化血管的作用，还能起到降低血压的作用。同时，长期食用大枣还有着提高身体免疫力的作用。
其实血糖高的患者是可以喝纯牛奶的，但是在牛奶的饮用量上得有个适当的选择。每天喝牛奶的剂量最好不要超过400毫升比较好，对于高血糖的患者来说最好可以选择低脂牛奶比较好。也有那些专门给高血糖患者准备的牛奶，对于高血糖的患者来说那些类型的牛奶在营养的配比上面更加的安全而且合理。其实高血糖的患者最好是不要吃多糖的食物，像是蔬菜之类的才是比较适合高血糖患者的食物。
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?运动后血糖会高吗多少时间后恢复
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我是一名糖尿病人
今天中午饭后拖了拖地之后下躺7楼买东西回来后测量血糖是8.3之后过了20分钟我在次测量就掉到6.6了 我想问下这是为什么是因为我上楼时候也就10分钟就测量的关系吗 测量血糖和运动之间应该保持多少时间休息时间
我是2个月之前发现糖尿病的之后就开始吃药降糖我现在早上空腹一般是4到5之间药现在也是就晚上吃一片二甲双瓜和一天3次的蜂胶
蜂产品的含糖量太高，要尽量少用；一天一片二甲双胍能空腹血糖4--5，应查餐后两小时的血糖了，若不高，你的糖尿病就有必要进一步确诊了。
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与你说的正好相反，运动正是消耗血糖的最佳途径。只是这种消耗并非想象的那么快捷，所以你就有了“10分钟”的疑问。哦，顺便说个题外话，像你这类糖尿病初期患者，多为血糖不稳定，也就是忽高忽低，身上要常备一些糖分食物，万一在某次运动后出现了低血糖反应的话，也好用于救急。从某种意义上讲，低血糖比高血糖更可怕，也更具有致命性。
运动后30分钟后恢复，正常人：空腹为3.9-6.1mmol/L。餐后1小时为最高点，但不能超过10mmoi/L。餐后2小时为4.1-7.8mmoi/L。血糖控制得好点不用吃药，注意饮食调节，适量锻炼，保持良好心态。
运动时（尤其是剧烈运动）血糖的确会升高，因为我们需要比常态下更多的能量消耗，而葡萄糖（血糖）就是我们的最主要能量来源。当然运动过后血糖会自然回落。运动后测得的血糖肯定是不准确的，至少要等静息后半小时再测。对于糖尿病患者，适当的运动有益于控制血糖，因为运动能消耗体内的葡萄糖。控制血糖不外乎两个途径：吸收与消耗。希望对你能有帮助，祝你健康！
会的，我早上空腹4点几，去医院走路测量就6.0. 有一次饿的要死，头都 晕了，还坚持走着去外面测量，6.6，使用三稳的血糖仪，医院的是强生。我晚餐后2小时，5.8. 用的拜耳。
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空腹运动血糖为什么不降低反而升高？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：早晨空腹血糖高我不敢吃饭就出去运动可是回来后血糖更高了这是为什么？请问怎样通过运动降低血糖？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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指导意见：因为空腹运动的能量消耗就是燃烧的血糖饭后燃烧的是食物运动帮助消化而空腹燃烧的血糖所以会血糖升高
职称：医生会员
专长：皮肤科
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指导意见：您好：血糖升高是正常的生理反应因为运动是要消耗能量的人体是通过葡萄糖来提供能量所以人体的升高血糖的激素就将其他物质转化葡萄糖来供给能量而葡萄糖又通过血液运输血中的葡萄糖自然升高如果是正常人血糖也会升高但是不会超过正常范围因为胰岛素可以控制血糖过高而糖尿病患者因为胰岛功能有问题不能控制血糖过高降低血糖不是仅仅靠运动就可以的需要饮食、运动、药物等综合治疗就运动来讲一般是餐后半小时运动可以控制餐后血糖运动量是多少要根据具体情况来决定建议到正规医院系统诊治祝您早日康复
职称：医师
专长：内科
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指导意见：空腹血糖高咨询为何空腹血糖是静息状态下测的运动之后血糖值当然会高啦下次测空腹血糖的时候不要运动人在运动的时候把糖原转化为血糖所以血糖会暂时性升高正常人也如此啊糖尿病人运动疗法应做“有氧运动”“有氧运动”指能增加体内氧气的吸入、运输及利用的耐久性运动每周3到5次运动中应确保安全：防低血糖（不要在空腹时运动）；防损伤（注意运动的周围环境穿着鞋袜柔软舒适）；防寒防暑（看天行事注意添减衣服）；适可而止（心肺异常者出现气促、心悸应停止）
职称：护士
专长：外科
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指导意见：是需要注意少食多餐就可以，进行对症的药物的控制，一般的是运动的降低血糖是不明显，避免导致晕倒的情况，注意进行药物的控制，避免导致营养不良。
问早上空腹运动后血糖6.3正常不
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 少吃含糖的食物,控制饮食是治疗的关键,建议进行饮食控制,做到少食多餐,控制淀粉和脂肪的摄入.可以用点降糖灵口服,定期检查血糖情况调整药量
问运动后立即查血糖其值会不会升高
职称：医师
专长：不孕不育.乳腺炎.盆腔炎
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病情分析： 你所说的主要是一个血糖监测时间的问题,不管是正常人还是糖尿病患者,餐后血糖一般都应该比餐前血糖高,血糖在进食后30分钟至1小时内会升至高峰,随后逐渐下降,这是人体胰岛B细胞分泌胰岛素起作用的结果.不知你所测的8.6是餐后多长时间的,如果是餐后1小时之内的数值,过20分钟测掉到6.6也是正常.循证医学证实餐后2小时血糖是导致糖尿病微血管并发症的主要原因之一.所以餐后血糖要以餐后2小时血糖值为参考数据.意见建议：适量运动可以增强周围组织对胰岛素的敏感性,使血糖降低,但若剧烈运动,机体处于应激状态,儿茶酚胺分泌增多,拮抗胰岛素的作用,同时又促进肝及肌糖原的分解,这样就会使血糖升高.
问运动后立即测试血糖会影响测试的准确性吗？
职称：医师
专长：冠心病,高血压,心力衰竭
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问题分析：你好，运动后会刺激体内产生大量的肾上腺素，肾上腺素属于升高血糖的激素，会刺激血糖升高，运动后检查血糖肯定不能反映你正常时的血糖水平！意见建议：一般检查血糖都建议患者早晨空腹检查，并且最好是平静状态下检查比较可靠！并且如果怀孕自己有糖尿病的话，最好做糖耐量实验，结果更加准确！
问一个健康的正常人餐后运动后会使血糖升高吗？
职称：主治医师
专长：动脉硬化,心肌缺血,高血压
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病情分析： 正常人血糖肯定和饮食、运动等有关的，餐后增高是正常的。但波动在一个正常范围，过高了就不正常了。意见建议：空腹血糖不应该超过6.0，餐后两小时只要不超过10.0，就是正常的。如果超过10.0就是血糖升高了。
问早晨起床就测的血糖值和运动后的血糖值为什么不一样，...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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病情分析： 因为在人体运动时，体内蓄积的脂肪，蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖，意见建议：所以在运动以后马上就测血糖的话，测量值就会有所上升。这是一种正常现象
问空腹血糖高,而餐后血糖正常说明什么
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60985
病情分析：
意见建议：您好：这种情况多考虑糖尿病，糖尿病的典型症状是烦渴多饮,多食易饥,体重下降,但是很多糖尿病患者是隐形发病,没有任何症状.诊断糖尿病的标准是血糖.建议检查空腹血糖,糖耐量试验.如果随机血糖大于等于11.1mmol/L可确诊糖尿病.（需另一天再次证实,排除应激状态外,如感染,外伤）如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可确诊糖尿病.（需另一天再次证实,排除应激状态外,如感染,外伤）.正常的空腹血糖3.89-6.1mmol/L,正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,为糖耐量减低.餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,考虑为糖尿病（需另一天再试）.（排除应激状态外,如感染,外伤）.这时就要正规治疗.祝您早日康复!
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