治便秘偏方谁有？推荐了哦谢谢_百度知道
治便秘偏方谁有？推荐了哦谢谢
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治疗便秘方法很多，可以根据自己的情况选用：1. 按摩法，晚上睡觉前，躺在床上，双手重叠按住肚脐，顺时针方向旋转按摩10----15分钟；.2. 食疗法，一天吃1---2个香蕉；半斤地瓜；一斤以上蔬菜；少吃肉，适当吃一些粗粮，都可以缓解便秘；3 服用一点油脂，润滑肠道，比如香油，芝麻等等4. 服用美国的溢欧袼，这是这几种方法中最见效的。但价格也不低哦。仅供参考
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出门在外也不愁快速治疗便秘的方法？求有效的方法？谁有呢？_百度知道
快速治疗便秘的方法？求有效的方法？谁有呢？
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朋友，对于这方面的问题。你不能太心急，这个属于慢性的，所以好起来，也会相对慢一些。生活中人难免遇到这样或者那样的烦心事和不顺利，这个时候我们就需要静下心来，淡定一点。勇敢的去面对，我开始的时候 比你更严重，是美国的溢欧硌使我彻底的好了起来。真是非常感谢了。
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出门在外也不愁如何治疗顽固性便秘？吃什么好？水果吃些什么呢？方法谁有？_百度知道
如何治疗顽固性便秘？吃什么好？水果吃些什么呢？方法谁有？
如何治疗顽固性便秘？吃什么好？水果吃些什么呢？方法谁有？
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便秘如果情况不是特别遭的话可以通过食物来改善，可以多吃香蕉，含纤维素高的东西，如青菜，玉米、芹菜、金针菇等，多吃粗粮，如玉米等。如果较严重的话可以吃一些清火的药，如玄麦甘桔颗粒，但如果不严重还是不建议吃，因为好多清火类的药物吃了都要拉肚子。便秘还常常会因为痔疮出现便血症状，其实最好的还是美国嗌欧格，具有养颜排毒功效，调理胃肠道功能，效果可以是很好了还有就是也很专业的呀，从根本上解除困扰。声明下就是贵些哈。希望我的回答对你有所帮助。
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便秘看中医调理比较有效，水果的话火龙果较好。
香蕉，早晨起床喝一杯蜂蜜水，效果还可以...
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出门在外也不愁治疗便秘方法谁比较了解的呢？要有效的偏方哦_百度知道
治疗便秘方法谁比较了解的呢？要有效的偏方哦
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本人建议先从改变饮食和习惯开始：平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物（不用太多，太多容易胃胀泛酸），暂时不要吃辛辣食物，青菜可多吃。喝水要够量勤喝，不要等口渴才喝。每天早上定时上厕所，最好是起床后喝杯水再去蹲厕所，形成条件反射（其实本人就是这样做的：起床后，喝杯水，便意就来啦）。另外，我是用的美国的溢欧饹，那样恢复会更快些。效果可以说最棒了。大家都说棒。就是好贵的呢。祝你早日康复。
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出门在外也不愁治便秘偏方都有哪些呢？谁能帮忙总结一下呢？_百度知道
治便秘偏方都有哪些呢？谁能帮忙总结一下呢？
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所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。主要是指大便秘结不通，或虽有便意而排便困难，它有如下特点：1、排便次数减少，每周少于2~3次；2、排便困难；3、粪便干结而量少如果排便困难，试试美国的溢欧咯这个没有副作用的, 有可能解决你的便秘排便问题，不过花钱多些。不过到还算专业。希望我的回答对你有所以帮助。
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1.分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。?（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。（4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。?（5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。3.适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。（3）深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。（4）腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。
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