查看: 4748|回复: 7
晨跑后太阳穴附近胀痛是什么原因？
前些年在健身房时出现过（当时路跑就没此现象），不但胀痛还伴有头晕。去医院医生也说不出所以然。开始以为健身房缺氧，也就没在意。
今天早晨跑步时又出现此症状了，不过只是有点胀痛，没有头晕现象。
是这是怎么回事呢？
看上去是头部血管的鼓胀性疼痛,不知道你有没有头痛病史
很多病症都能引发类似的疼痛和不适感,想要精确判断比较困难
可能的原因也许是你的训练强度太大,或者呼吸方法有待提高.
Meow 发表于
看上去是头部血管的鼓胀性疼痛,不知道你有没有头痛病史
很多病症都能引发类似的疼痛和不适感,想要精确判断 ...
有糖尿病史。不过单纯运动就能控制血糖正常。
应该是头部血管爆胀疼痛。
呼吸一直没在意过，总以为随便呼吸就好。
多谢回复。
如有时间恳请介绍一下如何正确呼吸
万分感谢。
高血压吗？有没有耳鸣
秦朝的天空 发表于
有糖尿病史。不过单纯运动就能控制血糖正常。
应该是头部血管爆胀疼痛。
呼吸一直没在意过，总以为随便 ...
如果可能的话,运动时的呼吸还是越自然越好,因为训练时实在有太多东西需要注意了,如果总是专注于调整呼吸可能会造成跑姿和配速的不稳定,但是你的情况是个例外.
排除患有疾病的可能(看上去你只有在剧烈运动时才会出现头晕的症状),类似的头痛和头晕在健身房是很多见的,有些人甚至在做仰卧起坐时都会头晕,这是一种典型的呼吸技术不佳的表现.这些人通常在运动时会不自觉的做一些憋气或是急促的呼吸动作,而这些动作往往都是&自然的&,这会造成身体获得氧的能力得不到完全发挥,被迫欠下氧债以进行无氧呼吸,造成更早的疲劳和更多的能量消耗(无氧呼吸产生的能量更少,代谢废物更多).
我建议你在改善呼吸技巧之前应该适当调整一下训练强度,每公里7~8分钟可能是个比较合适的练习强度,但是还是要以你自己的身体情况为基准,试着去找到一个比较舒服的配速,这有助于你形成肌肉记忆和稳定呼吸频率.
通常情况下可以每3~4步一呼(以四步一呼为例:左脚和右脚分别迈出两次,共四步,期间一直保持吸气,之后左右脚再各自迈出两步,期间一直保持呼气),这种计数呼吸的好处是很容易稳定呼吸的频率,在需要时也可以快速作出调整.但是呼吸频率只是一个方面,呼吸的方法也非常重要:尽量做到更深的呼吸,避免急促的呼吸;每次呼吸都要尽量平滑,均匀;尝试进行腹式呼吸(吸气时腹部隆起的一种较为符合人体工程学的呼吸方法);学会控制呼吸,如果感到呼吸急促就要降低速度.
_木鱼_ 发表于
高血压吗？有没有耳鸣
这几年没跑步，血压也高了，血糖也高了。耳鸣还真没注意过。
Meow 发表于
如果可能的话,运动时的呼吸还是越自然越好,因为训练时实在有太多东西需要注意了,如果总是专注于调整呼吸可 ...
非常非常感谢。
明天跑步按你的方法调整一下。
Meow 发表于
如果可能的话,运动时的呼吸还是越自然越好,因为训练时实在有太多东西需要注意了,如果总是专注于调整呼吸可 ...
谢谢指导，学习了
Powered by经常太阳穴疼痛是什么原因?
来自于：云南|
提问时间： 20:36:56|
基本信息：
病情描述：
太阳穴经常感觉，按摩片刻、睡一会会缓解一些，请问医生这是什么原因引起的?这严重吗?
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10516收到了：
病情分析：
这种情况可能是熬夜、过度引起的头痛，可以用脑心舒口服液、脑立清丸口服调理。
指导意见：
注意合理安排作息时间，按时休息按时起床，做到饮食有节起居有常，生活规律，平时水，多吃苹果、梨等清凉水果，多吃粗粮和绿叶蔬菜，忌食辛辣食物，少吃鸡鱼肉蛋奶油巧克力等高热量食物，戒烟酒，坚持每天锻炼身体。
网友回答专区
你好，头疼的原因非常多，感冒发热、五官的疾病、血压异常、头部有障碍、贫血、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信女人邦，女人帮帮忙
女人邦，微信公众号【ladyband_com】
女人邦，手机版
用手机扫描下面的二维码，
或者直接输入 ""，
即可访问女人邦，手机版
两边太阳穴胀痛是怎么回事 缓解胀痛方法大分享
太阳穴两边胀痛是我们常遇到的一种症状，大多数情况下我们对于太阳穴两边胀痛都是不理不睬的，但是这样的做法是不对的，因为太阳穴两边胀痛可能意味着我们身体出现了疾病。
两边太阳穴胀痛是怎么回事当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。还表现为头疼，偏头疼，眼睛疲劳等。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致大脑新皮质与大脑边缘系统和间脑之间的平衡关系遭到损害，脑细胞活力受到抑制，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。实际上，脑疲劳这种现象早已有之。脑疲劳是一种状态，尤以脑力劳动者和在校学生为甚。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳。令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，应当引起广大家长与教师的高度重视。脑疲劳的产生，可来自身、心这两个方面。从身的角度来看，有两个原因：一是用脑过度，导致物极必反，久而久之，大脑疲劳容易而恢复却十分缓慢;二是护体不当，五脏六腑、四肢百骸的疾病严重影响了脑功能的正常发挥，比如颈部气血不畅，便会造成营养物质的输送困难。从心的角度来看，也有两个原因：一是社会竞争日趋激烈，知识经济时代更强调既拼体力又拼脑力。二是家庭、学校、个人，面对严峻的升学形势与谋职形势，被迫人为地加大了大脑的工作强度，消耗过大而摄入不足，自然会导致脑疲劳。应与太阳穴痛进行相鉴别诊断：太阳穴痛致太阳穴疼痛的原因有很多，但是在治疗太阳穴疼痛的时候又必须了解太阳穴疼痛的原因，所以这就要求我们在进行手术治疗太阳穴疼痛之前一定要清楚太阳穴疼痛的原因，因为只有这样才能选择最好的方法，才能达到最好的效果。两边太阳穴胀痛是怎么回事怎样可以缓解呢？健脑术。1.术：①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。④全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻后脑玉枕部位，时间是3分钟。2.拍打术：一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。注意事项：①拍打力量一定要小，最好以无声为度。②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好。③时间是3分钟。3.吐纳术：用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气，用口慢慢地呼一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。4.观想术：站、坐、卧不拘，闭目冥想：①青山绿水。②红日白雪。③丝路花雨。④仙鹤寿龟。这4种良性意境，分别观想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排。两边太阳穴胀痛是怎么回事那么，两边太阳穴痛是怎么回事?两边太阳穴痛是大家再熟悉不过的病了，的出现极大地影响了人们的工作和，但有的人还是没有对给予足够的关注，它给很多人带来了更多的危害。偏头痛病人应该注意防止发生感染、注意个人卫生。对轻微的头痛，可对症治疗，并清除过敏因素，如可疑食物是头痛发病的因素之一，如、肉类、类。对于头痛疾病，越早治疗头痛，效果越好，其治疗费用也会相对较少!随着节奏的不断加快，人们压力的增加，头痛的患者越来越多。由于每位患者病情轻重、病症类型以及所选择治疗方法不同，所以针对头痛治疗的费用，目前并没有一个大概的数字，要根据患者的具体情况才能提出相应的治疗方案，才可以确定费用。虽然太阳穴两边胀痛是常见的一种病症，但是导致太阳穴两边胀痛的病因是多种多样的，我们一定要找到病因并且做出针对性的治疗才行。
●【往下看，下一页更精彩】●
提示：键盘也能翻页，试试"← →"键
扩展阅读：
的相关资讯：
两周内免登录
还没有女人邦账号？本站已经通过实名认证，所有内容由韩承河大夫本人发表
右太阳穴疼怎么回事
状态：就诊前
太阳穴部位的疼痛最常见的一种病叫颞浅动脉炎，此病多发生于病毒感冒或受凉以后，疼痛自耳屏前方向太阳穴（解剖学上称为颞部）放射，最大的特点是跳动性疼痛，跳动的频率和脉搏一致。此外，枕小神经痛也可以出现太阳穴部位的疼痛，也可以波及到耳后、顶部，特点是持续性钝痛，与劳累受凉有关。无论上述哪种情况，化验和拍片都正常。
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：太阳穴疼右侧&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男;41岁；以前身体状况良好；此次病情；太阳穴好像有个东西向外钻着疼
曾经治疗情况和效果：
在当地医院；检查过血糖、胆固醇、甘油三酯、...
疾病名称：太阳穴两侧疼怎么回事&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
9月5号到现在太阳穴两侧疼怎么回事 我有腰肌劳损这几天腰也疼是不是这个原因
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：头疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
前额至太阳穴持续性胀，麻，疼，睡眠质量很差，一直做梦。浑身无力，疲劳，没有精神，记忆力下降，脾气易怒，暴躁，整天昏昏噩噩，经常上火，脸...
疾病名称：胸闷、太阳穴疼、手脚发凉、四肢乏力&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
突然胸闷、太阳穴疼、手脚发凉、四肢乏力，经医生检查，血压、心电、血糖、脑电图都正常，过了2个多小时又好了，请问这是怎么回事？
曾经治疗情...
疾病名称：右后脑疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
一个月前，人滑倒头部右太阳穴和右脸颊撞到门上，当时就想睡觉，到了第二天一直到现在经常有一点想吐，吃饭没口味，过几个小时就累了，又想睡，...
疾病名称：临床诊断：病毒性脑炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
7.14号发烧并伴随头疼，且吐。在淮安市淮阴医院和淮安市第一人民医院就诊。
曾经治疗情况和效果：
现在不发烧也不吐，但就是头还疼，主要部位...
疾病名称：左太阳穴处左耳朵里左头皮好疼怎么回事，&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
左太阳穴处左耳朵里左头皮好疼怎么回事，嘴一张太阳穴处疼得厉害，这几天因为天热，不知和吹空调有关系没？那我该怎么办？怎么治？
曾经治疗情...
疾病名称：头痛&&
病情描述（主要症状、发病时间）：太阳穴疼，学习累时明显。原先患过癫痫，已治疗好，7年未犯。
曾经治疗情况和效果：吃过“天舒胶囊”，效果不明显。
想得到怎样的帮助：什么原因，怎么治...
疾病名称：左侧太阳穴疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
左侧太阳穴疼，并伴有胸闷、恶心，共发病2次，间隔期是4个月
曾经治疗情况和效果：
服用过镇脑宁
想得到怎样的帮助：
这个病是怎么造成的？...
疾病名称：左额窦炎
两侧下鼻甲肥厚&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
开始是头晕感觉全身无力，还会呕吐，症状一个星期后才缓解，现在变成头疼，头闷了，太阳穴两边折腾的跳，感觉太阳穴两部神经紧绷，眉心中间闷，...
疾病名称：开始是感冒&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
十天前是感冒，吃的板蓝根药，不发烧，但头疼，在烟台山医院做过检查，做过脑电图结论是正常，胸口偶尔会阵痛一下，做过二维及m型超声波未见异常...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
韩承河大夫的信息
治疗神经血管性头痛、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、颈腰椎间盘突出、膝关节痛、三叉神经痛及晚期肿瘤的疼痛等...
韩承河，男，医学硕士，主任医师、教授、优秀专家，ICU主任，疼痛门诊主任，在疼痛性疾病的治疗和危重病人的...
韩承河大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
重症监护室可通话专家
副主任医师
北京天坛医院
重症医学科
北京佑安医院
肝病重症医学科
副主任医师
山东省立医院
上海儿童医院
重症医学科
临邑中医院
重症医学科
副主任医师
上海儿童医学中心
重症医学科
副主任医师
上海儿童医学中心
重症医学科十天内免登录
>>头顶胀痛额头和太阳穴也痛是怎么回事
头顶胀痛额头和太阳穴也痛是怎么回事
当时年龄：
头顶胀痛额头和太阳穴也痛是怎么回事
您好，您的头皮经常长疙瘩可能与毛囊炎有关,至于头痛的原因是相当多的,从你的头痛的性质与规律性来看可能与血管性的头痛有关的,血管神经性头痛为临床常见病,多发病,其表现特点是：遇劳累或情绪刺激而诱发或加重,发作时一侧或双侧头部搏动性跳痛,胀痛或刺痛,伴有恶心,呕吐,失眠,烦躁等症状。这种情况,其头痛具有间歇性反复发作史.治疗血管神经性头痛可采取如下药物治疗：血管收缩剂，镁制剂；钙桔抗剂；止痛剂；抗焦虑及镇静剂；其他药物如泰必利,豆腐贰(昆明神衰果素片),复方丹参片,吲哚美辛等,也可取得一定疗效.具体用药请遵医嘱.
您好，您的头皮经常长疙瘩可能与毛囊炎有关,至于头痛的原因是相当多的,从你的头痛的性质与规律性来看可能与血管性的头痛有关的,血管神经性头痛为临床常见病,多发病,其表现特点是：遇劳累或情绪刺激而诱发或加重,发作时一侧或双侧头部搏动性跳痛,胀痛或刺痛,伴有恶心,呕吐,失眠,烦躁等症状。这种情况,其头痛具有间歇性反复发作史.治疗血管神经性头痛可采取如下药物治疗：血管收缩剂，镁制剂；钙桔抗剂；止痛剂；抗焦虑及镇静剂；其他药物如泰必利,豆腐贰(昆明神衰果素片),复方丹参片,吲哚美辛等,也可取得一定疗效.具体用药请遵医嘱.
您好：看了您的描述,考虑神经性头疼,主要是指紧张性头痛及血管神经性头痛建议口服：谷维素片,维生素B1片,正天丸,养成良好的休息习惯,缓解压力,保持愉快的心情.
你好，你的这种情况很可能是低烧，建议到当地医院测试体温！
建议查下TCD、颈椎CT看下是否有器质性病变，如果没有，多考虑血管神经性疼痛，可以用些泰必利、西比灵等治疗，头疼也不排除是和血压是有关系。
这提示没有器质性的病，只是脏腑功能性的病，从中医方面来说，主要是肝火旺，或是阴虚阳亢。你可找当地的中医看看，用些清肝火或平肝潜阳的中药治疗，根据身体的情况加减药物。可以配合针灸的方法治疗。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
头顶胀痛额头和太阳穴也痛是怎么回事
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛}