为什么晚上不想睡，白天却很想睡觉？为什么呢？
为什么晚上不想睡，白天却很想睡觉？为什么呢？
你好!这个问题要看是那种情况: 1、可能是习惯了，如长期做夜猫子的，想改变晚上睡上好觉那就会比较难了； 2、 可能是喝了咖啡或茶，咖啡和茶都有提神的作用； 3、睡觉时吃得太饱或是喝的水太多； 4、 心身烦躁也较难入睡； 5、 神经劳累、紧张也会睡不着。你可试试一下方法,可帮你睡眠:卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。坚持一段时间训练此法，有良好效果。临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听后叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜:一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，周末和休息日也应如此。二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡， 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。三、坚持睡前喝杯牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。四、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。五、睡前不能进行剧烈运动。六、不要带着问题上床，留第二天再想。七、睡前不要用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而 难以安静。八、睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体 保健。九、如体力劳动者 睡前应看点书报或听些音乐，脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。祝你能睡个好觉!!!
提问者 的感言：谢谢你！！！
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健康常识领域专家人为什么老是觉得困，睡很多都会觉得很困，就连吃饭都觉得困，为什么呢？_百度知道
人为什么老是觉得困，睡很多都会觉得很困，就连吃饭都觉得困，为什么呢？
试问睡眠的时间有够多了的，可是还是很困，这个习惯从高中延续到现在有5、6年了，为什么会这样的呢？每天的睡眠时间总比别人多的，不明白为什么就只有自己老是不够睡，谁能知道缘由？
提问者采纳
你这种情况，在中医辩证多是肺脾气虚，可以服：参苓白术散+补中益气丸，同时服用：阿胶珠15克/次，滚水烊化服，日两次；枸杞子20克、党参10克加生姜10克泡闷/次，喝水吃药，日两次。
中医是整体观念、辨证论治观。你把全身症状写齐全，如年龄、身高、体重、舌苔、脉象、饮食、大小便等全身症状，症状不齐则无法辨证处方。四诊齐全方才好用药，望闻问切，四诊缺一不可（废四诊者尤冥行之瞎马）；病之若人或动、植物生存于世上，如久旱无雨地干裂缝、天寒地冻裂地凌冰、节令不正瘟疫流行、食不果腹无以充养，皆可令人或动、植物疾病甚至死亡。
《黄帝内经灵枢、卷一、九针十二原第一》： 今夫五藏之有疾也，譬犹刺也，犹污也，犹结也，犹閇也。刺虽久，犹可拔也；污虽久，犹可雪也；结里久，犹可解也；閇虽久，犹可决也。或言久疾之不可取者，非其说也。夫善用针者，取其疾也，犹拔刺也，犹雪污也，犹解结也，犹决閇也。疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。
如服中药，可把症状、用药史写上，本中医师可处方与你调理。
如有疑问，或有健康问题，请垂询联系本中医师。
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我想是湿重引起的。具体可以看一下武国忠老师的博客里的文章《体内有湿是现代人的通病》，希望能对你有所帮助。还有“用进废退”也是有一定道理的
睡得过多并不是一件好事。睡得越多越想睡。。
最好去医院检查下吧
那里才是最权威的
首先看看是不是你自己的心里作用，是不是老想睡，还有就是可以请教一下医生。
跟生活习惯分不开关系啦，平时早晨起早点，去做做体育锻炼，要知道，用进废退
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健康咨询描述：
我整天觉得想睡觉，眼睛觉得很疲劳，看东西有种迷迷糊糊的感觉，请问这是怎么回事呢？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 11:40:54
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病情分析：你好，根据你的描述，考虑可能是由于神经性的衰弱导致精神疲惫萎靡，指导意见：建议你可以去医院的神经内科做个检查，服用安神补脑的药物，同时提高睡眠质量，加强身体锻炼，饮食上注意搭配合理，多吃富含维生素多的水果和蔬菜。
为什么我整天觉得眼睛睁不开，很困，看东西看久一点就会变得很模糊？请问我是怎么啦，需不需要去医院检查一下？
15:59医生回答：
可能是由于神经性衰弱导致的眼视觉神经疲劳
是不是跟我手淫有关呢
17:24医生回答：
如果过度手淫的话，会有可能导致这样的症状了，记忆力下降，精神萎靡。
戒掉能恢复吗？
08:41医生回答：
逐渐戒掉，同时加强身体锻炼和营养等。
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病情分析：一般这种情况都应该是血脂高，血液粘稠导致的血液流速减缓指导意见：这样可以造成出现脑部供血不足的情况出现，就会觉得很困，我建议去医院进行检查。
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病情分析：你好，根据你的描述。应该是用眼疲劳。有没有经常用眼啊，像玩电脑什么？指导意见：建议：要注意休息，要尽力把精神在白天提到最好，要休息，要睡觉，都要让自己等到晚上，坚持几天，就会好的，相信我!
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病情分析：整天疲乏主要原因有1，身体缺乏锻炼，机能下降。2，营养补充不足。3，平日劳累过度，没有注意休息。4，情志低落，不够积极活跃。5，眼睛疲劳是由于玩电脑或者看东西等原因，没有注意休息。视力低下才模糊的。指导意见：建议您加强锻炼，均衡膳食，改善好生活。注意日常作息习惯，养成良好的个人习惯。情志调整好，乐观开心面对每一天。眼睛的话可以喝菊花茶改善。多食用维生素A菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。祝您生活愉快。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。最近眼睛很疲劳想睡觉看东西不集中要走神
健康咨询描述：
我现在23岁，最近没事我都在家看电视，耍电脑看这些就是10多个小时，后来这段时间我慢慢的感觉我的眼睛看东西不集中容易走神，眼睛感觉很疲劳想睡觉。请问医生我该怎么治疗啊？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：看吃药能不能有好转（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 10:11:01
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病情分析：建议尽快看眼科的医生，这个应该是有炎症。与不干净的手揉眼睛有关系的。
指导意见：
建议滴无环鸟苷眼药水和氟哌酸眼药水交替使用，2小时一次，洗脸帕必须每天煮沸消毒2-3次，而且应该单独使用，防止反复感染。不要用手经常去揉眼睛，不要用卫生纸擦眼睛
帮助网友：1627称赞：15用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，你这不是属于病理性的，只是用眼过度引起的症状，只要稍微调理一下就好了，首先要规范用眼的时间，每天对着电脑电视最好是不要超过5个小时，半个小时休息一次，做做眼保健操或者是眺望远方约1分钟，其次，可以冲泡菊花枸杞代茶喝，以便安神明目
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