腰椎间盘突出症的患者除了积极进行治疗之外，还应该注意日常保健，如戒烟酒；多食增强骨骼强度、肌肉力量的营养成分；也可以尝试传统医学的保健方式如热敷、按摩、中药熏蒸等。
腰椎间盘突出患者宜睡硬板床,以减少椎间盘承受的压力,注意腰部的保暖,白天尽量佩戴腰围,避免久立或久坐,定时的做弓背练习,抬重物时要先屈膝,避免扭伤腰部.…
中老年腰椎间盘突出患者要做好腰部训练，要选择动作缓慢的锻炼方法。避免腰椎屈曲训练；坐位腰背伸展训练；深呼吸训练；俯卧位腰背伸展训练；改善腰伸肌和臀大肌的训练；等长牵伸腹肌训练。…
得了腰椎间盘突出症，那么护理细节也是不容小觑的，因为有可能护理不周到就会让病情恶化。你知道腰椎间盘突出症的护理有什么吗?下面就由专家来为我们介绍下，希望阅读完本文能够对您有所帮助。腰椎间盘突…专家表示：腰椎间盘突出是一种病理十分复杂的疾病，主要因腰椎退变所致，另外还受创伤、劳累等因素的影响。
　　腰椎间盘突出治疗要因人而异
　　根据腰椎间盘退变情况，该病可分为三个时期即膨出期、突出期和脱出期，病程越长髓核病变就越严重，当邻近神经受压时，除了会造成腰椎疼痛、下肢疼痛甚至是行走功能障碍。那么，腰椎间盘突出怎么治疗好?黄子云是一名军人由于多年的艰苦训练，患上了严重的腰椎间盘突出疾病，发病严重时甚至不能下床活动。
微创中心专家会诊发现，黄子云的腰椎仅有两节是完好的，因此要对其实施多项微创手术进行治疗，后期还要配合相应的功能锻炼才能康复。但据邵主任所说，并非所有患者都需要进行多项微创手术，有些轻度腰椎间盘膨出患者，仅接受”以宗整脊”综合疗法治疗，“以宗整脊四维寰枢端旋提法”无需手术、安全可靠，效果显著，能从根本上彻底治疗颈椎病、腰椎病、脊柱侧弯和强直性脊柱炎等骨科痛症，并且疗效快、疗程短，轻度患者治疗当天。 广州治疗腰椎间盘突出康复医院。
　　专家表示，腰椎间盘突出治疗的目的不仅是解决疼痛问题，更主要的是帮助患者进行功能恢复，我们在为病人治疗的过程中，一定要考虑到这一点。做为广州专业治疗腰椎间盘突出的权威专科医院，
专设医学康复中心，并由在
工作过二十余年的专家担任，他能够为患者量身制定康复方案，以帮助完成后序治疗，保障他们在摆脱病痛的同时，也恢复原有的腰部、腿部功能。　　根据黄子云的症状、影像检查以及临床检查，黄子云被确诊为腰IV、V的椎间盘突出，需要尽快接受手术治疗。但这令黄子云及家人十分担心，万一手术失败，就会伤及临近神经导致瘫痪，但
的专家们却胸有成竹，因为他们准备为黄子云实施微创手术。
　　原来黄子云接受的是“以宗整脊”综合疗法，这是一种具有创伤性小、安全性高、恢复快等特点的新型治疗手段，是目前针对腰椎间盘疾病非常有效的微创疗法。在治疗后的三天，黄子云便开始按照专家的指示进行康复锻炼，而本身就拥有军人底子她，恢复的也十分迅速，现在她终于能再次昂首挺胸地走在广州的公园中了。黄子云的康复充分展现了
的实力，这里的专家能够真正做到辩证治疗，因人而异。如果您也是一位腰椎间盘突出患者，并且存在着久治不愈的烦恼，那么请点击你的鼠标，将自身病情发送给我们的专家，让他们为您做出详细的诊断和治疗指导，从而帮助您尽快康复!
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腰椎间盘突出症患者大多是20-40岁之间的青壮年，近年来，随着生活方式的多样化改变，患者呈现出增多的趋势，严重影响他们的正常工作和日常生活。患上此病后虽需药物或手术治疗，但平时的护理更加重要。下面我们就给大家综合介绍一些日常康复注意事项，希望有助于大家早日恢复健康：
腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人则不宜摄取太多钙质。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。
正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”，可有效地防止髓核再次突出。站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是腰背部活动，以解除腰背部肌肉疲劳。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，双腿膝盖并拢，如有条件，可在双脚下垫一踏脚或脚蹬，使膝关节略微高出髋部。久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物。
适当佩戴护腰和防寒保暖
佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。
注意卧具和卧位
过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木板较为合适，一般使用时应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身。俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，最容易产生不适感。所以，一般以采取仰卧位和侧卧位为宜。
注意进行适当的康复体操
腰椎间盘突出症患者在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动，比较有代表性的体操有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等，网上也有一些介绍，可以寻找到适合自己的体操。
用药和手术的风险
腰椎间盘突出症的药物治疗一般仅以缓解症状为目的。 目前的药物大多是抗炎消肿激素类等药物，药物的副作用很大，此外，中药副作用相对来说小一些，但有效的少见。而手术治疗据有统计称仅有10%患者需要，一般来说手术分微创和开创手术，即使是近来流行的微创手术，术后效果也很难恢复到病前的水平，部分患者仍会复发。脊柱全体密布着重要的神经组织，椎间盘手术本身就存在风险，同时还有各种手术并发症、后遗症，甚至手术失败导致瘫痪的医疗事故也时有耳闻。腰椎间盘突出症患者在患病和康复过程中应该根据自己的情况正确选择，尽量采用安全系数高、保守、健康的疗法。
在日常康复过程中，腰椎间盘突出症患者都被疾病和药物的双重矛盾所折磨，都期望能寻找到一种更加自然的、更加趋于彻底治愈的办法，在欧美日等发达国家，伴随副作用的药物、针剂等逐渐被人们摒弃，人们更多倾向于本病的日常康复，并寻求利用人体自愈力和自然疗法相结合的医学理念。Alternative Medicine ——“代替医疗”应运而生，越来越多的代替医疗机构相继成立，在全世界范围内形成了一个新的医学潮流。
近年来，日本独协医科大学、综合健康开发研究所、杏林大学等国际知名医学机构通过对纯天然锯峰齿鲛（百傲鲨）的研究，证实了它对腰椎间盘突出症的神奇效果，开创了腰椎间盘突出症“代替医疗”的先河。据日本鲨鱼软骨普及协会统计，人体通过服用7.5g/天的纯天然锯峰齿鲛软骨粉，半年到一年的时间可以实现软骨细胞的重新分裂和生长，促进腰椎纤维环软骨的再生，抑制软骨中的新生血管——这些，正是腰椎间盘突出症的康复的关键！现在，用纯天然锯峰齿鲛软骨粉来治疗关节炎，已经成为日本大多数腰椎患者的新选择。
随着医疗观念的不断更新和人性化，腰椎间盘突出症的日常康复护理将会越来越普及，诸如代替医疗这种先进观念也会越来越被人们所认同。
文章来源: 网易
责任编辑: 王焘
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版权与免责声明中药治疗腰椎间盘突出备受患者关注，治疗方案有很多，下面介绍5个偏方：…
腰椎间盘突出症病人为了减轻神经根及硬膜囊受压,缓解腰腿痛症状,多采取身体前倾、弯腰凸臀这一保护性、抗痛性姿势.…
作为腰椎间盘突出患者,外出时需要做好充分准备,清楚外出注意事项,做好积极的护理工作,如外出佩戴腰围,经常变换姿势,注意保暖、防寒、防潮,适当休息,及时就诊,以免造成不必要的麻烦.…}