缺氧后果的严重程度，与缺氧持续的时间有很大关系及时纠正缺氧，可以避免或减少组织器官的损伤迅速恢复机体代谢功能。如果缺氧长期得不到纠正细胞的损伤便难以恢复，并会导致器官病变因此，高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、失眠者、老人和孕期准妈...媽们应注意给自己的大脑补氧。外供氧除直接吸氧外还包括各种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等

指导意见： 进行氧疗同样也可以缓解压力（氧气有镇静作用）补充体力改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌但是吸氧疗法只能是权宜之计，从根夲上改善大大脑缺氧怎么办状态还是需要平时加强运动

指导意见： 吃一些菌类食物，如香菇、平菇、木耳等菌类干品和鲜品有助于缓解大大脑缺氧怎么办。吃些地龙提取类营养品如多肽地龙，这个可以减少药物伤害改善微循环不错。休息的时候尽量把头部放低点鉯促进头部血液循环，增加供氧如果有吸烟嗜好，必须戒烟多伸懒腰,保持心情舒畅.

指导意见： 多吃以下食物：牛奶,大豆,核桃,板栗,牛蒡,胡萝卜,菠菜,小米,鸡蛋,花生,玉米,黄花菜,海产品,辣椒,鲈鱼,干贝,橘子,柚子,菠萝,梨,海藻,木耳,杏子等

指导意见： 是和其炎性的刺激等有影响的，注意觀察及合理的行营养脑细胞就可以的积极的行调理，及注意加强以多休息到医院进行观察病情就好的