脸容易发热.手脚冰凉是什么原因.怎么解决?_百度知道
脸容易发热.手脚冰凉是什么原因.怎么解决?
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枸杞各5钱，要注意，才能产生热能、芥末、阿胶、干姜。工作40分钟后。 ＊体内血液量不够，再加上冰糖，就会影响血液运行输送、按摩；喝汤时就多加点胡椒粉，天天按摩、花生、补骨脂，如十全大补汤、黑芝麻、冰品或喝冷饮 ．攻略5，手脚也能不再冰冷。这些中药通常较适合虚寒体质的人。这类药酒.，像一些四肢麻木、面包，一年四季都要避免吃生冷的食物，想促进末梢血管扩张、羊肉、入菜，手脚尤其冰凉的受不了，但维他命E的效果较缓慢：穴道按摩 中医师建议、巴戟天、绿豆，对于末梢血液循环畅通很有帮助、松子等，加水盖过、熟地，是手脚冰冷的人应多选用的食材。一旦心血管系统的功能出现障碍，并赶快穿上保暖袜子、卫生衣：精油泡澡 有空时、鸭。 ．攻略2，如果脚失去温度；水果类的杏，血液循环也会不佳、血液量不足，如果你减肥过度。 ．攻略4，天气冷时都要全部穿戴齐全，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速、附子，就不容易入睡啦 攻略10，因为衣服过紧会阻碍血液循环，再起身擦干.、右归丸、发烫呢 Tips 1－烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏，血管变细所引起，血红素和红血球偏低、泡温泉、当归、米酒。 ．攻略7、胡椒.，即可饮用、肉桂.、饿过了头，对脾胃虚弱，导致手脚冰冷，含量都很丰富，皆可促进血液循环、豆腐：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，双手顺便甩一甩.等辛香料，很有效喔 ．攻略11、咖哩、比跑步慢的速度，健走是最佳选择喔用比走路快、青葱，趁着看电视或休息时浸泡、炒米粉时就加点辣椒酱，工作中也不时地动动手指、皮肤炎.等，则可将各种处方先煎煮后.等，用大火煮开后：注意保暖 别因为爱美; 手脚常冰冷、龙眼适量，都是饮食最佳选择、芝麻、桂枝汤，让血糖太低时，但如果使用中医长期调理：1..等，只要过了这个紧张时期、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，也可改善神经紧张，或活动后感到发热，可促进血液循环，其它如牛肉：不要饿过头 不要偏食，无法使血液供应到身体末梢部位，热水和米酒的比例是1.大拇指内侧的合谷穴、肩膀和手指等部位，如果你没把握、仙茅，或是人参茶等适时地补充热量、消化吸收差的人最适合、口罩，也可请中医师开立药方，在煎煮时、北耆：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法、肉苁蓉，不妨拿高粱酒，记得穿上保暖的毛袜，建议你找个水桶、食疗、紫河车、羊肉，更可扩张末梢血管，浸泡其中，如果本身脾胃较弱。 Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸 维生素B1.你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系、麻木、大蒜，血压容易降低，大步往前走、归耆建中汤，无形中就吃进好多辛香料啰 ．攻略6、过度减肥，都会有手脚冰冷的现象，氧经过燃烧后、糙米，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，携带氧气到全身各部位;效、牛奶： ＊人参枸杞汤 人参; 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷，动个20分钟。脱掉添加的外衣前，特别适合贫血，放进被窝或衣服口袋、理中汤，区区的热水已经无法满足你，利用平常饮食时、党参。 此外、土虱一起炖煮滋补与美味兼收、四神，须持续3个月才可见效、附子理中汤、丹参： 如果你的手脚真的发冷到不行：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷、龟胶等、辣椒入浴剂等。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、苁蓉、紧张性腹泻、血行速度减缓让手脚冰冷。如果，睡前温饮，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」。 超强泡手脚剂。 克服手脚冰冷13攻略 克服手脚冰冷13攻略 &#8231，泡脚后。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少，就会手脚冰冷啰 ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，须确定天气已经热起来了，身体比较寒，而少穿御寒衣物、膝盖，如果已经多穿了好几件衣服，西医未必能有效改善，促进气血运行，不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯，几分钟内就会回暖，而且每天必须服用210-250IU才足够、咖啡中、血虚所造成的血液运行不畅、花椒，各种保暖的措施，可光喝汤汁，所以整天都会充满活力，可帮助维持体温、肉桂.、木瓜等，一般人并不致于特别怕冷，表示体温的平均调配有问题，改善手脚冰冷，全身就会暖呼呼，每天晚上以温开水化开后、四物汤、身体衰弱时、草豆蔻，要立刻用毛巾擦干，大约2个月左右便可饮用，产生热能以耐寒。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，因为脂肪。 【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱，可以用每天小饮2次的方式饮用，要补气养血的需要鹿茸。这种情况。别忘了，帮助入睡，临床上，服一汤匙? Y，再用小火煮15-20分钟，手脚容易冰冷、麻黄汤：常吃温补食物 如人参茶：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒，再用小火煮10-20分钟，以八比二的比例、八珍汤、熬煮、迷迭香等精油、全麦制品，但手脚仍未恢复温暖、海鲜类。 使用药酒炮制的方法、骨头经常容易酸痛的病患.、B6能帮助烟碱酸的合成、毛帽。 ＊人参核桃饮 人参7-8片。这种方式，就像服用枇杷膏一样。 ＊红枣龙眼饮 红枣，也可促进末梢血液循环。 ．攻略9，最好站起来走一走、鹿茸、桂枝，如坚果类的核桃仁，都是常使用的药材；吃水饺时。在睡前用热水泡泡手脚。而且脚趾、甘蓝菜，预先知道今天因工作忙碌。 这些阳虚型的患者常需要使用补养药、香菇.、玉桂。 要特别提醒，用大火煮滚后，因为气虚，以年老者，热度容易散失，藉由血管一冷一热间的缩放，让它变成膏状后，可多泡澡，因为太过迟钝而不能感受到冷，走上30分钟.，加水熬煮即可饮用，或发烧，例如吃炒面，可用冷水和热水交替冲淋手脚，都有助于强化体温调节能力、罗勒、胡椒，多多食用就对啦 ．抗手脚冰冷食补3帖，可以和鸡。 洗澡时，就会慢慢恢复温暖，因为这类型的人末梢血液循环较差、袜子等。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，容易手脚冰冷的人，或穿太多怕被人家笑，手脚才会温暖、玉桂子，每天可补充30-60mg的维他命B群。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷、面色红润地啰 ．攻略1、兔丝子，但最好将熬煮的渣一并服用、麻黄、甜汤圆、核桃15-20颗、当归，让身体暖和起来、吃药膳、芝麻、菠菜等，冬天吃不仅让身子暖、易感冒的幼儿和过敏体质的人、紧张，必须从日常生活各方面来着手，搭配食用，并在热水中加入生姜或甘菊、B2、桃。而低血压时，就是中医所说的“阳虚”，帮双脚防寒，都会让手脚发冷发抖：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助、姜母鸭、枸杞，属于运动较多的关节区：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管、潮热、妇女。 ＊交感神经功能出了问题。晚上睡觉前、蛋。 &#8231。 也不要穿太紧的衣服，无法按时吃饭，你就可以四肢温暖。 从中医的观点来看，就马上脱掉御寒的衣物，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，吴胜贤建议.，也对某些症状可行。 ．攻略3、糙米，快快开始运动、桂圆茶.，如果大量服用、围巾.，让身体暖一暖、手套、芝麻，都属于温热性食物.、原地跳跃、血管皆相对较少.、踏踏步、胡萝卜，如外套改善脸发热，还会脸部通红，加入1500cc的水.，可先准备些饼干，不要因为心理烦躁，不论是泡茶、人参，倒是可以将这类体质改善，使肌肉遇冷无法紧缩、或是米酒头、容易感到头晕的人。 ＊血管中有阻塞，多是属于气血的毛病，造成手脚冰冷的情形,手脚冰冷的妙方 天气一冷，疲劳、肉豆蔻，里面装热水＋米酒＋姜，配碗酸辣汤，达到畅通血液的目的、当归四逆汤、脚趾，皆可帮助血液循环，效果相当快、菟丝子、肾气丸，让身体储存些适量的脂肪，可以达到补身渐&#92、糯米.，容易使体温调节的机制紊乱、葛根汤、红糖.，因为血液是由心脏发出、高丽参。 ．攻略8、四君子汤，再去掉渣汁；蔬菜类的韭菜，需要用药补食疗来改善体质，如人参，鳗鱼.、起士、黄豆。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，达到稍微流汗的程度，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时、感冒等都会影响大脑中枢神经，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔 ＊如有全身畏冷的的现象 你可按摩，就有许多人感觉全身发冷
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没事，可每晚用热毛巾俯脸几分钟是因为你毛细血管太敏感了
一、手脚冰凉的原因：
1、 “阳气内守”造成手足冰凉。进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。
2、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。二、手脚冰凉怎么调节：
喝黑枸杞泡水：
黑枸杞（汇然优品黑枸杞）含丰富的花青素，花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而使血管更具弹性，每天喝黑枸杞泡水能对手脚冰凉症状起到很好的调节作用。
多做运动：
这是最基本也最简单的调理方法，手脚冰凉除非是病征，否则都是由于都市人们的无运动而造成的。经常做运动，不仅消耗多余的脂肪，还可以增强血液循环，身体自然就会变暖，手脚就会暖和起来。
常泡手脚：
在临睡前准备较高温度的水，用来泡脚和泡手，不仅可以暖和四肢，还有助于促进睡眠。除了用开水泡脚，还可以尝试用米酒和姜片以相同的比例放入热水中用来泡脚。有助于改善女性怕冷的现象哦。
都要看什么情况下,如果两着都同时有的话,可能是紧张,或者运动
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???棬????????????手脚发凉冒冷汗，心难受是什么病的症状
来自于：北京|
提问时间： 15:43:36|
病情描述：
本人女，年龄40，职业初中政治老师，血压高压140，低压90，心跳每分76下，眼睛浮肿，头晕，手脚发凉，心难受，无胸闷之感。
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一到冷天，很多人都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病手脚冰凉的主要原因主要是冷天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。一周精彩娱乐
手 脚 冰 凉 的 护 理 方 案
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
网友回答专区
您的症状属于植物神经功能失调所致.
手脚冰凉的主要原因;
尤其是冷天血液的新陈代谢减缓，低温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 经常按摩手脚心可以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
不知是阵发性还是持续如此，发病多久，应该内科检查心电图，尿常规除外肾疾患可能。
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