我们都知道月经不调对人们的危害性很可能影响女性的生育，因此对于月经是否正常我们一定要全面的了解一旦发现自己的月经异常就要尽早的进行调理，很多人会發现自己的月经带血块这正常吗？该怎么样进行调理呢

经血中除了血液外，还混杂了脱落的子宫内膜如果有较大的子宫内膜脱落，僦有可能同血液一起形成血块这是较为常见的血块出现的原因，属于正常的生理现象

不过，如果每次经期都有凝血块出现就应该检查一下自己的身体和日常生活习惯了。一般说来月经长期带血块有这么几个原因。

经期受凉：经期不注意保暖而受凉也会加重月经淤血尤其是在寒冷的冬天，如果不加强下身的保暖导致宫寒也会使经血在体内淤积而结块。

气滞血瘀型体质：这种体质的人血液循环较差，经血不畅很容易引起痛经此外，还常常会有经前乳房胀痛、腹胀、便秘等情况需要行气化滞进行调理。

正常的经血应该是暗红无血块的若出现暗紫色的淤血块，则需要从饮食、起居、情致方面入手加强血液循环。

饮食调理：经期应该多吃一些温热的食物油腻辛辣的食物要少碰。适当多吃一些高蛋白低脂和富含维生素的食物也能促进血液循环。

中药调理：常见的活血化瘀的中药有红花、桃仁、丹参、赤芍等可以在医师的指导下进行调理。

少坐多动：长期在办公桌前久坐不动下身血液循环自然会受阻。即便没什么事也建議至少2个小时就离开座位活动活动。

调整心情：过于紧张的情绪、过度劳累等都会影响经期的内分泌。保持一个轻松愉悦的心情劳逸結合，才能使身心顺畅

上面为大家介绍了女性月经出现血块是不是正常的，如果频繁的出现这样的情况一定要及时的调理这可能与人們气滞血瘀有一定的关系，因此可以选择中药进行调理也要注意少坐多动来促进血液循环。