痛风能不能吃蜂蜜呢，
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　　您好，蜂蜜是含有丰富物质的一种食物，对于人体各方面都一定的调节作用，蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。研究发现，不论健康人，还是痛风患者;也不论口服大量果糖，还是静脉输注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。所以痛风病人不能吃蜂蜜。下面详细介绍痛风患者不能吃的东西有哪些。　　1，高嘌呤食物不能吃　　一些高嘌呤食物在理论上都是不能进食的，但是日常生活中有不少的痛风患者还是难以忌口，偶尔进食，相比之下肯定要差一点，有的患者身体素质差，可能就出问题了，也有身体条件好的人群，进食一点影响不大，专家分析说，关键就是要进食控制高嘌呤食物，高嘌呤食物更多鉴于动物的各种内脏物品，鱼类体内含量高，各种香菇，豆类产品都是比较丰富的，痛风患者不能吃。　　2，需要对有些食物进行控制摄入　　控制摄入的食物主要是针对含量较高的蛋白质，脂肪类食物，因人体所需，这些食物是每天都需要摄入的，但是作为痛风患者来讲，又不能过多，所以只能实行限量摄入，具体方法为，一公斤体重的按照低于一克的含量进食较宜，不会造成很大的影响。　　3，其他食物成分的摄入分析　　痛风患者日常饮食不会缺乏盐成分和各种刺激性的作料，这些刺激性的以及盐成分对于痛风患者来讲，食用过多没有好处，所以要控制进食，就算是每日的菜肴中加有含量，只需要调味即可，不可过多，尽量少量一点。　　痛风饮食对于痛风患者来讲，需要注意的更多的地方就是自己的理解，大类的食物已经区分开来，对于生活中的一些小常识，还是需要具备的。如您还有任何的疑问，可以点击咨询。
擅长: 心里疏导妇科五官科
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病情分析：痛风为嘌呤代谢紊乱所引起的疾病，本病分原发性和继发性两种，前者是由先天性嘌呤代谢紊乱所致，后者多由某些疾病和药物等引起的高尿酸血症所致，常因为外伤，感染，饮食，情绪激动而诱发。急性期有骤然在夜间发生但各关节剧痛，红肿热痛，一般一到两周症状会缓解，数月至数年后会复发，转入慢性期，会出现关节变形甚至畸形等症状指导意见：可以采用中医保守治疗方法，如针灸加艾灸，按疗程治疗效果明显，此外急性期患者应该注意卧床休息，抬高患肢，一般应休息之关节疼痛缓解72小时候方可恢复活动，平时应注意饮食，防止肥胖，避免摄入如肉类，家禽，动物内脏，鱼类，豆类等，不宜饮酒，浓茶或咖啡，若关节活动困难，应配合锻炼，在平时应注意关节的保暖
擅长: 内科妇科
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病情分析：可以的,不会导致不好的影响的。不要担心.指导意见：饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、蘑菇，菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的。而且宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。
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第三方登录：痛风病人能吃蜂蜜吗
痛风病人能吃蜂蜜吗
基本信息：男&&44岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：左脚脚踝关节红肿胀，疼痛，不能行走。
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擅长：风湿免疫科，腰腿痛、中医风湿免疫、风湿骨病类的问题。
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建议：蜂蜜是嘌呤含量很低的食品，营养价值又较高。所以痛风患者是可以吃的。不用担心的。对嘌呤食物进行控制，碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。不要喝酒。多喝水。用强烈刺激的调味品或香料。保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。提问者对于答案的评价：askDWY93：谢谢医生
擅长：痛风、三叉神经痛、偏头痛、坐骨神经痛、椎间盘突出、肩周炎、颈椎病、坐骨神经痛、雷诺病、癌痛等常见病、多发病及疑难病。
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建议：不能吃蜂蜜，蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖，果糖大量进入细胞内快速代谢，促进腺嘌呤核苷酸分解加速，释放出嘌呤，嘌呤最终代谢成尿酸，并使血尿酸升高。 痛风患者除了不能吃蜂蜜外，饮食上肉类、动物内脏、海鲜、豆类等，嘌呤含量一般较高，不建议吃，酒类，特别是啤酒，会抑制尿酸的排泄，所以建议不要喝。另外像辣椒、生姜等调料，容易诱发痛风发作，最好也不要吃。酸奶因为有乳酸菌成份，会分解成尿酸，所以不建议喝，平常多食用蔬菜注意营养要跟上。
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疾病百科　　痛风gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起...　　痛风gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。就诊科室：风湿科 中医科典型症状： 多发人群：３０岁以上男性检查方法： 发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
北京协和医院&&&风湿免疫科
中国中医科学院望京医院&&&
副主任医师
广州医学院第二附属医院,&&&内科_风湿科
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“你不仅要关心自己的盘子装的是什麽食物，而且更要关心每种食物的最佳进食时间！”这是英国剑桥大学营养专家提出的最新健康饮食法则！这是因为，食物也有自己的“生物钟”，只有遵从它，你才能吃得更健康和苗条！
1. 肠胃减龄 ，早起一杯蜂蜜水

早上空腹喝一杯温的蜂蜜水是一种很好的养生习惯！不仅能防止便秘，滋养皮肤，还能让你健康长寿。蜂蜜水，让你在补充水分的同时，也能很好地补充维生素和矿
物质，还能有效稀释早晨人体很粘稠的血液，对於患有高血压、高血脂的人更是能很好地避免病情的突发。此外，蜂蜜中还含有丰富的碳水化合物，能保证我们有效
地维持血糖水平，预防低血糖症状，对於有早起锻炼习惯的人来说，其功效绝对可与巧克力相媲美。
2. 早晨吃水果更美颜

在早餐前10分钟吃一个水果吧！这会让你越吃越美丽。“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜。”这种说法得到了营养专家的支持∶因为人在早起时提
供给大脑的肝糖消耗殆尽，此时吃水果可快速补充人体糖分，并且水果中的各种维生素和养分更容易被吸收。水果中的果酸还能起到刺激食欲的作用，这样，就不怕
你早餐时没胃口了。如果觉得水果生冷，可先喝一杯热水。适合餐前吃的水果最好是酸性不太强、涩味不浓的，像杨梅、桔子、菠萝、杏、李、山楂等会刺激胃酸分
泌，就不宜早晨空腹吃。当然，你也可选择在下午4点左右来吃水果，此时人容易饥饿和疲劳，水果的酸甜滋味可以让你神清气爽，有助於缓解紧张和烦躁的情绪。
3. 早餐喝果汁比喝奶好

许多人都有时不时喝上一杯果汁的习惯。那麽，果汁究竟什麽时间喝最好呢？营养专家一般会建议我们在早餐时来上一杯果汁，用来代替喝牛奶(牛奶含催眠物质，
早晨喝可能影响人白天的精力)。果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可以刺激食欲，有助於消化，作为早上的开胃食品是最好不过了。

此外，我们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以喝一杯新鲜的果汁，可以补充身体所需的维生素和无机盐。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，最好先吃一些
主食再喝，以免胃不舒服。同时，喝果汁的时候要细酌慢品，不宜过量。当然，除了早餐之外，你也可以在两餐之间来一杯果汁。
4. 早餐吃燕麦 ，上午精力最充沛

不吃早餐的人越来越少了，因为那样是很不健康的。那麽，早餐几点吃、吃什麽最有利於保持一上午的充沛精力呢？健康专家们认为，进行适量的晨练後，早7点至
早8点是最佳早餐时间。在国外，燕麦片被誉为最受女性青睐的健康食品，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，尤其适合早餐时食用，方便不说，还能使你一上
午都精神饱满。
不仅如此，美国临床营养学家的研究还证实∶只要你每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平降低10%以上，并使
心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你觉得不够美味，还可以根据自己的口味来加入水果、牛奶，或者一些坚果仁、葡萄乾等，它就会变身为美味而健康的早餐
5. 上午10 点吃甜食不发胖
如果你选择在上午10点吃甜食的话，此时摄入的脂肪大部分会转化为能量被消耗
掉，而不会在身体内囤积起来，你就不用担心甜点会毁了你的好身材！而且，此时吃甜点势必会大大影响你午餐的食欲，这对於减肥何尝不是好事？除了这个时间
点，你也可以选择在去健身房前、洗澡前、疲劳饥饿时、头晕恶心时进食适量的甜食，它们可以很快提高你的血糖水平，帮助稳定情绪。不过，总体来说，甜食还是
不健康的，少吃为妙！
6. 辣食中午吃不伤胃
常常胃痛，却无法放弃超过瘾的麻辣味道？德国医学专家说，人体消化速度在晚上7点後开始降低，胃壁细胞的防御能力也没有白天好。所以，如果你很想吃辣食，不妨放到中午吃，可以避免辛辣味道伤害胃壁黏膜。
7. 吃饱喝咖啡更苗条

对於喜欢咖啡的人来说，午餐半小时後来一杯黑咖啡是一种享受∶它能帮助消化、促进脂肪燃烧，而且你不用担心会刺激胃。研究证实，黑咖啡是非常健康的饮料，
有分解脂肪、利尿、抗衰老、促进心血管循环的作用，经常饮用还能使女人容光焕发、光彩照人，可与水果和蔬菜媲美，而且热量也是超低的，一杯100克的黑咖
啡只有2.55千卡的热量。为了不让它影响你的睡眠，注意每天不要超过3杯，并将它们安排在晚餐前饮用。
8. 餐後 1 小时喝茶最养生

如果不习惯黑咖啡，你也可以在餐後1小时来杯香茶！此时喝茶不仅有助于消化，而且茶叶中的鞣酸也不会与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸
收，诱发缺铁性贫血的危险性也就不存在了(实验证明，饭後马上饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%)，这比餐後马上喝茶要健康。对
了，喜欢饮茶的人也尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，时间长了容易引起胃炎。
9. 让零食消除午後疲倦
零食，给
女人带来了快乐，也带来了发胖的压力。如果非吃不可，请把零食放在下午4点钟吃吧。营养专家指出，人在吃东西4～6小时後，能量便会耗尽，容易感到疲倦、
头痛，甚至无法集中精力来工作。此时，适当吃点富含抗氧化物质、低糖、低脂的零食，如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果、果蔬干片等，不仅热量低，而且
对於抵抗疲劳和缓解压力有显著的作用。对於午饭与晚饭间隔时间较长的上班族来说，零食也是这一段时间里最好的能量补充了。
10. 健身前来一勺花生酱

你喜欢在下班後直接去健身房？美国匹兹堡大学运动医学和营养学系主任莱斯利．伯恩希建议，为了达到最佳的健身效果，最好在运动前30~60分钟小吃一顿。
或许花生酱不是人人爱吃，但它却被誉为最佳能量食品，在健身前吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的“好的”单式非饱和脂肪酸就能帮你持续地保持饱腹
感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，以保持良好的体力和状态。如果你不喜欢这种搭配，你也可以选择一碗原谷类食品加脱脂牛奶，或者低脂牛奶加一根香
蕉，或一些奶酪搭配一个苹果。
11. 饭後 2 小时享受酸奶
酸奶可以帮助消化，改善胃肠功能，但并不是任何时间喝
都能有这样的好处。比如空腹喝时，由于人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会大大减弱。一般来说，饭後1～2小时是喝酸奶的最
佳时间，此时胃液被稀释，PH值上升至3～5之间，胃内的酸硷度最适合於乳酸菌生长。不过，喝完酸奶後记得及时漱口或刷牙，否则容易连累牙齿。
12. 香蕉最适合当宵夜
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夜猫族人数越来越庞大，如果晚饭吃得早，难免有一些人会感觉饥饿难耐。吃夜宵吧？又担心会发胖。在这种情况下，香蕉恐怕是宵夜的最佳选择了。香蕉的低热量
人人皆知，而且香蕉除富含催眠的复合胺和N-乙酰-五-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁，安眠作用不可小瞧。香蕉配合一杯酸奶，算得上够完美的宵
13. 睡前牛奶让你好梦连连
你喜欢早餐时来一杯牛奶？这种做法未必妥当！国外的研究发现，牛奶中含有两种催
眠物质，如果在早晨饮奶，会影响白天的工作和学习。营养专家们通常建议我们在临睡之前半小时饮用牛奶，这样，不仅可以避开晚餐消化时间，而且睡前喝杯温奶
有助於睡眠，它能很快带你进入甜美的梦乡。如果喝得太早的话，容易使人产生困意。
14. 晚上喝酒有利健康
喝红酒有
利健康！那麽，一天当中什麽时候喝酒最好呢？健康专家认为，在下午两点之前饮酒是不安全的∶上午我们胃中分解酒精的酶浓度低，饮用等量的酒，人不仅容易醉
酒，而且易对肝、脑等器官造成较大伤害。最理想的做法是，不妨在晚餐时喝一杯白酒或者红葡萄酒，此时人体分解酒的酶相对多一些，有利於乙醇的分解，而且红
酒还能帮助我们睡眠。记住，空腹、睡前、感冒或情绪激动时千万别贪杯。
15. 自助餐顺序有讲究
如果去吃自助餐，你
会怎麽做呢？先吃鱼肉大菜，吃到差不多再吃蔬菜、主食，然後喝汤、吃甜点、水果？这种习以为常的用餐顺序很容易导致你摄取脂肪过量。因为在空腹时，你根本
无法控制脂肪和蛋白质的摄取，轮到蔬菜、主食时，你的胃已经没有地方了。如果先吃清爽的水果，然後喝一小碗开胃汤，再吃清淡的蔬菜，把胃充填大半，然後上
主食，最後吃鱼肉类菜肴。如此，就轻而易举地避免了肥胖的麻烦，并保证摄入足够多的膳食纤维。
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痛风病人可以吃蜂蜜吗
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快速问医生(医生组)
　　蜂蜜的营养成分特别高，不但能够美容养颜，而且有一定的保健功能，能够提高人体的免疫能力，缓解的发生，深受每个人喜欢，但在生活中，患者，往往喜欢最关注的是饮食，尤其是在吃蜂蜜问题上，小编给大家的文章就是痛风病人可以吃蜂蜜吗?　　首先，在了解是否适合食用蜂蜜前。我们对痛风病因要有所认识，导致痛风病发的根源是因为尿酸长期过高所致，而且与抑制尿酸的饮食和药物都有关系。通过饮食注意可令病情缓解。　　在天然食物中，只有蜂蜜中含有大量的果糖，几乎是其含糖量的二分之一。因此，痛风及者不宜经常或大量食用蜂蜜。　　蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。研究发现，不论健康人，还是痛风患者，也不论口服大量果糖，还是静脉输注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。　　不过，必须指出，在影响血尿酸含量方面，只有摄入果糖数量较大时，其促使血尿酸升高的作用才比较明显，少量摄入果糖例如吃水果，并不会产生如此的效果。因此，痛风及高尿酸血症者不宜经常或大量食用蜂蜜。　　虽然也有研究发现，蜂蜜中含有类似鱼油的不饱和脂肪酸，可能减轻痛风伴有的类风湿关节炎症状，但此效果远不如增加尿酸含量更明显，因此，痛风者还是不吃蜂蜜为妙。除蜂蜜外，一些加工食品，如糖果、饼干、零食、甜点、速溶咖啡、饮料等中添加的糖浆，也含有较多果糖，痛风或高尿酸血症患者应该减少此类食品的摄入。　　痛风病人可以吃蜂蜜吗希望您通过阅览本文对该问题有所认识，并在生活中可以健康合理的饮食。在防治痛风的同时能够享受轻松精彩的生活。　　学习完，痛风病人可以吃蜂蜜吗专业知识后，我们知道了，痛风患者尽量在生活中少吃蜂蜜，另外可以还不能吃一些刺激性的东西，尤其是甜食，尽量选择新鲜的蔬菜水果，平时多加强运动，治疗期间，心态一定要好。
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