太瘦了，如何方便、快速的增肥？ | 吃货研究所小组 | 果壳网 科技有意思
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要求方法简单易行，整天煮饭、去饭店是不可能的。
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找个胖子，跟着ta吃~
天天吃自助~
同瘦！求长肉方法！（我要肌肉呀魂淡）
多吃夜宵，吃完就睡....
饭后冰淇淋
多吃少动啊
结婚，另一半特别喜欢给你做饭，喜欢用眼神威逼着你吃完，喜欢不停滴给你添菜……
早餐：一份红烧肉就回锅肉午餐：两碗米饭＋两种肉食以上的配菜晚餐：巧克力、奶油蛋糕，再喝点儿牛奶口诀就是：能不动就不动，能吃就要吃！
营养与食品安全硕士
楼主平时胃口怎么样？肠胃容易生病吗？
好像有种保健食品卖的。。淘宝有，增肥无压力，增肥过程中注意锻炼，不要只肥了肚子哦。。
的话：找个胖子，跟着ta吃~说得好
生物医学硕士
每顿都吃大量的淀粉，水果换成香蕉。两天吃一捆，很快能看出效果。
那夏天没法吃饭的情况怎么办。。。=.=是想吃，一吃就不想吃的问题。。。
试过吃完就睡，吃大量肥肉，好久都不动，吃增肥药，还是胖不了。现在运动增肥~先调理好身体，食物容易吸收，就会胖了吧。
推荐婴儿米粉。
恩，归我饲养(仅限女生)，包胖，不胖退款。
记得大学时，室友想增肥，在报纸上发现有卖增肥胶囊的。不过没试过。
跟一胖子一起吃，吃的也不少，平时也不太运动的，可就是不胖
同问 感觉都不可靠
多吃脂肪多的估计有点效果. 什么吃了睡睡了吃之类的方法我差不多都试过没有用的, 除了专吃肥肉这条没试过. PS: 本人饭量每顿饭350-400g米饭, 其他菜若干(不少于三种), 非素食主义, 极爱甜食.
光吃不长，如何长胖？求技术
吃了就睡。。。
跟胖子同吃同住咯~~~排除甲亢之类的原因，几乎人人能增肥。生活习惯是大敌。我家楼下，从爷爷到孙子都是球形身材。
不知道为什么，每次看到这种帖子，双手都止不住的想要打点什么。。。。
参考相扑运动员 光吃不行 还得睡
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如何健康增肥
状态：就诊前
希望提供的帮助：
如何健康饮食长胖。对我这种瘦人，肥肉到底吃还是不吃，吃的话，究竟吃多少算一个度。
我不能说什么都多吃点，毕竟只能吃那么多，吃太多，反而会不消化。
所就诊医院科室：
当地中小医院
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：全身异味无腋臭，可以基因检测吗？&&
希望得到的帮助：请问我这是鱼腥综合症吗？该怎么治疗？请好心医帮帮我万分感谢！
病情描述：全身怪味洗澡都没用，确定不是腋臭，腥酸味
疾病名称：出虚汗，两肋下胀气&&
希望得到的帮助：希望大夫给看看这是什么问题，该如何缓解。
病情描述：女,59岁。60岁，爱出虚汗，燥的慌，同时两肋下胀气，不爱吃饭，胃不舒服，做过b超，钡餐，胃没什么问题。
疾病名称：身体半边发凉半边疼痛挂什么科&&
希望得到的帮助：我能挂什么科怎么看
病情描述：一年前献血后感觉全身凉，今年夏天也怕凉有次睡空调车冷到发抖最近半边身体从眼皮到脚底都凉半边身体疼痛我要怎么办忍受不了了
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王凯大夫的信息
擅长内科常见病多发病的诊断及治疗，尤其擅长对呼吸系统、消化系统、心血管系统疾病的诊断及治疗，对高血压...
王凯，男，四川大学华西医学院临床医学本科毕业，曾在成都军区总医院重症医学科及心血管内科进修学习，能对...
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吉林大学第一医院
肝胆胰内科
巨鹿县医院
垛石镇中心卫生院
聊城第四人民医院
沁源县第二人民医院
安徽省妇幼保健院
顺德妇幼保健院&&&&&&&&& & 正文
太瘦的MM吃什么增肥？
　　（1）山药炖兔肉
　　材料：鲜山药150克，兔肉120克。
　　调料：葱、姜各10克，五香粉、鸡精、盐各3克，料酒15克，花生油40克。
　　做法：①将鲜山药去皮、洗净、切小块，姜切片，葱切段。②兔肉切小块。③先把油在锅中烧成六成熟，放入兔肉块，用武火烧至兔肉变色。④再入山药块、姜、葱同炒，加清汤、五香粉、料酒，以文火烧煮，肉熟山药变软。⑤加盐、鸡精调味，即可。
　　功效：养阴生津，润肠通便。适用于阴虚体瘦型。
　　（2）山药粥
　　材料：山药、乳酪各适量。
　　调料：白糖适量。
　　做法：将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调人乳酪、白糖即可。
　　功效：山药性味甘平，可长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品;乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，适宜虚瘦患者。
　　（3）酥蜜粥
　　材料：酥油、、大米适量。
　　做法：将大米淘净，煮粥，待沸后调入酥油、蜂蜜，煮至粥熟即可。
　　功效：酥油可滋养五脏，补益气血，润泽毛发;蜂蜜补气，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和微量元素。本品对体弱消瘦、虚劳、皮肤枯槁、大便燥结等症有效。
　　（4）炖白鳝黑豆方
　　材料：白鳝250克，黑豆20～30克。
　　调料：葱、姜、盐、料酒适量。
　　做法：加少量盐煮黑豆至八成熟时，放人白鳝及姜、葱、料酒，炖至豆烂肉熟即可。
　　功效：适用于消瘦、肝虚目花、肺虚干咳及。
　　（5）归参炖鳝鱼
　　材料：鳝鱼500克。药材：当归、党参各15克。调料：盐适量。
　　做法：鳝鱼洗净后切段，与当归、党参一同人沙锅中，加水适量炖1小时，加盐调味即可。
　　功效：适用于久病体虚、削瘦，面白华。
　　（6）香姜牛奶
　　材料：牛奶250毫升，丁香2粒。
　　调料：姜汁1汤匙。
　　做法：将牛奶倒入锅中，加丁香、姜汁，煮沸后除去丁香即可。
　　功效：适用于疳积瘦弱、食入即吐等症。
　　（7）清炖猪蹄膀
　　材料：猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。
　　调料：盐、葱、胡椒面、姜、味精、料酒、白糖适量。
　　做法：①将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4～6瓣。②锅烧开水，将蹄膀放人，烫透，煮沸数次，撇沫。
　　③沙锅内加水，武火烧开后下蹄膀，放人泡发的红枣，煮沸，加料酒，改文火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟。
　　④加入盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即可。
　　功效：带皮猪蹄膀含有较多的蛋白质，特别是含有大量的质，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。本品和血脉，润肌肤，填‘肾精，健腰脚，有强体增肥的功效。
　　一般来说，体瘦之人多阴虚、血亏津少，所以要多吃甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。所谓“瘦人多火”，即。体瘦者容易烦躁易怒、咽痛、等虚热内生现象，所以在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
　　还要少吃燥热及辛辣食品，如辣椒、姜、蒜、葱及虾、蟹等助火散气的食物。酸冷食物也应少吃，如酸梅、山楂、柠檬、橘子、醋、生菜等。瘦弱者多体内热量不足，缺乏耐力，肠胃功能较差。要注意少食多餐，如一次进餐量多，消化吸收不了，或餐次间隔太长，食物营养供不应求，也难以增重，所以每日以5～6餐为宜。
（责任编辑：徐惠珍 ）
文章关键词：
最爆肥的食物搭配是蛋糕＋豆腐、汽水＋巧克力2种。女人要了解一些食物搭配方式，才不会让自己迷迷糊糊毁容又增肥。
具体地说，每天摄取的热量应为1600千卡，而每天的运动量至少应为100－300千卡，努力使自己的体重平均每月减去2千克。这种情况下，如……
餐前喝一些热汤；睡前不要大量吃东西；制造机会多活动；减少饮用高热量饮料；加点红辣椒......下面10种饮食习惯帮助你改变增肥饮食恶习。……
减肥不是易事，需要你做个精明人，明白什么该多吃，什么该慎食，甚至不吃。文章为你盘点10种增肥食物，让你精明减肥，避开雷区。
如果你还想拥有“美丽的夏天”，那么从今天起，你最好远离这七类饮料，虽然它们都很美味诱人，但是它们会让你的夏天惨不忍睹。
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擅长：医术全面，在显微外科皮瓣移植和修复器官再造方面有较深造诣，在乳房和颜面美容手术方面有较深研究。
副主任医师
擅长：面部轮廓整形(改脸形)和眼部、鼻部、下颌角、颧骨、下颌的美容整形；面部年轻化手术，如：眼袋、眼睑松驰...
擅长：专长：（1）各种美容手术：尤其擅长各种鼻畸形的美容修复与缺损重建。（2）各种组织缺损的治疗：四肢骨外...
名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……查看: 1784|回复: 22
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老公实在太瘦，吃什么都胖不起来，免疫力上似乎也不是很好，经常手指、脚底、膝盖红肿疼痛，但是查过了不是风湿、通风、类风湿，也不是强直性脊柱炎，怀疑是复发性风湿症，但是至今未能确诊，想知道能吃什么增加点抵抗力，或者吃点什么能让他胖点呢？
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肉。& && &
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不了解，多吃点。食补。。
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这个我最有发言权了。因为我本来就有点瘦。我主要是肠胃不好，没有气质型毛病，西医看过了，肠镜都做了。中医也看了，吃了很多健脾养胃的中药，效果都不明显。后来无意当中发现个偏方啊。。。。。
[]: 国库券001 偶遇帅哥，激情澎湃，增长了 1 点 激情.
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我这几个星期，胖了好几斤了。。。。
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太瘦的人往往脾不好，脾虚脾湿，酒肉穿肠过，难以吸收，往往还伴随手心出汗，起皮，起小水泡，气力不足。除天生体质外，常见外因是吃冷食过多，吃冰棍，吃冰西瓜，喝冰饮，吃太多寒性食物如梨，虾，螃蟹，绿茶等，建议从饮食入手，只喝热水，吃性温性平的食物，比如姜
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这个我最有发言权了。因为我本来就有点瘦。我主要是肠胃不好，没有气质型毛病，西医看过了，肠镜都做了。中 ...
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有机生活 发表于
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蜂蜜啊，呵呵呵。见我发的帖子啊。
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关注，吃不胖也是很恼火的
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消化系统比较弱吧……}