膝盖受伤又红又肿吃什么比较好
建议补充钙剂应该注意日常不要 偏食 ,平时除食用富含动物性 蛋白质 的肉、蛋、禽类等宜多进食一些含脂肪、 碳水化合物 (即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等
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您好;建议先去医院检查下,去医院看下骨科必要的时候拍个X线片子检查看看,明确病因后才好进行治疗
一般伤筋动骨三个月朂好三个月内都不能大幅度剧烈运动了。里面的韧带是比较难好的建议平时有空就用热水袋热敷,或者用 云南白药 气雾剂建议去做针灸治疗,效果可能会快一些