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女性肾虚吃什么好?六食物是食疗夏季滋阴补肾
女性肾虚吃什么好?现在女性肾虚的也非常的多，需要慢慢调养。那么夏季女性肾虚滋补吃什么呢?下面就就跟着小编一起了解一下夏季女性肾虚滋补的食疗方法吧。
女性肾虚吃什么好?六食物是食疗夏季滋阴补肾
1、山药：为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2、干贝：能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、鲈鱼：既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4、栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、枸杞子：补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6、何首乌：有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。
推荐四款食疗：
海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。
鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3-5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。
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女人肾虚吃什么食物 5宝滋阴补肾抗衰老
　　女人始终追求美丽的动物，可是身体就会让你脸色枯黄，黯然失色。俗话说得好，男怕伤肝，女怕伤肾。女人要想美容养颜，首先要做的就是。下面我们就一起来看看女人肾虚应该吃什么吧!
　　女人肾虚吃什么食物
　　补肾对于女人来说比男人更加重要，但是药三分毒，很多女性又想补身体，又不要吃一大堆药，该怎么办?女人呢?为此，专家为大家介绍5种东西，让你一步到位!
　　用于血虚血瘀所致的、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性所致的肾性贫血。
　　当归蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入再煮1小时。
　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于肾性贫血。
　　阿胶炖：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等症状。
　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
　　5、黑芝麻
　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时
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