国际爱眼日：转眼运动3年 800度近视能根治？
新蓝网·浙江网络广播电视台
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核心提示：专家表示，作为眼保健可以，但成人真性近视难逆转。
对于眼睛近视的人来说，整天戴着眼镜并不是一件很舒服的事情，难道真性近视真的不可逆转吗？近日，一篇名为《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子在朋友圈里热传，称“转眼运动坚持3年，800度近视能根治”，吸引了不少人一试。那么，这种方法到底科学吗？专家表示，作为眼保健可以，但成人真性近视难逆转。坚持转眼运动能根治近视这篇声称能根治近视的帖子在微博、微信上转发颇广，作者自称是一名中医，他向大家介绍的这种根治近视的方法，声称只要坚持3年，800度的近视也能根治。具体方法就是转眼球，左转25次，右转25次，如果25次不够就做50次，后颈部发胀就说明锻炼到位。作者自称锻炼了20多年，视力从0.3恢复到1.5。他还称用类似的方法，能远离老花眼。那么，这种转眼操真的如此神奇吗？有网友按照这个方法试了之后感慨，做完之后觉得有些晕。不少网友也在跟帖中提出了疑问，转眼球真的能治疗近视吗？是真的还是假的？专家称成人真性近视难逆转“假性近视可以通过中医外治法进行改善，但是对于真性近视来说效果有限，尤其是成人。”对此，南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍说，该科近年来尝试采用立体视觉综合训练、中医药灸疗、耳部穴位按压、改良眼保健操操练等综合治疗后发现，不少被常规定义为真性近视的孩子裸眼视力的确有提高的现象。但是，对于成年人来说，无论什么眼保健方法对于近视都是难以根治的，通过适当的活动眼球对眼睛的保健是有一定的效果。高度近视不能随便转眼球夏承志介绍说，需要强调的是，眼球转动自我按摩的方法不能太过频繁、力度太大，尤其是是高度近视患者。近视按程度分，近视度数大于600度（儿童&400度）的屈光不正叫高度近视。这是因为，高度近视患者眼睛的玻璃体由于变性、液化，正常网架结构被破坏，周边可发生粘连。高度近视患者的视网膜也会出现退行性变化。猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性，使得人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔，甚至会导致视网膜脱离。夏承志解释说，眼疲劳所引起的眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降直接影响人们的工作与生活，间接增加工作和生活压力。这里向大家推荐一个很简单的护眼运动——看树运动。比如站在某处，找一棵远点的树和一棵近一点的树，然后观察一段时间近处的树，再看一会儿远处的树。这样有利于调节眼部肌肉，改善结状肌痉挛现象，尤其适合放松眼睛，缓解视疲劳，对于防治假性近视和预防近视症状进一步加重也有积极作用。
来源：南京晨报编辑：徐文强热点新闻的真相调查
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转眼球能治疗近视，是真的吗？
　　近日，网上流传一种说法：&每天向左右各转动眼球一定次数，就能够治疗近视。&
　　央视网特稿（记者袁育堃 马旭）摆脱&四眼&称号，没事儿转转眼珠就行。近日，网上流传一种说法：&每天向左右各转动眼球一定次数，就能够治疗近视。&由于方法简单而且不用吃药、动刀子，受到不少近视朋友的关注。甚至在一些学校也开始推行一种与众不同的&转眼版&眼保健操。
　　那么，这种方法真的能治疗近视吗？央视网记者向相关专家进行了了解。
　　记者调查：转动次数是关键
　　近日，杭州一所小学开始推行一种与众不同的&转眼版&眼保健操。
　　根据网上的说法，这种治疗方法需要将头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就能缓解，这时用眼睛看东西就会变得明亮些。这个方法的诀窍是转眼球一定要转到后颈发胀，只要是近视眼后颈就会发胀。如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做，坚持下去可以治疗近视眼和高度近视眼。
　　不少网友表示会去尝试效仿。网友&爱兜兜&留言称：&做完了这一整套动作，后颈并没有出现发胀的感觉，再继续做下去整个眼部有些疼痛。&
　　而在前不久，杭州一所小学也悄然开始推行一种与众不同的&转眼版&眼保健操。
　　据了解，这套眼保健操时长4分钟左右，一共有4节，分别为&远近点视觉运动&&左右圆线视觉运动&&多方向视觉运动&和&明暗交替视觉运动&，每节8个8拍。校方称这是一种名为&多维视觉训练&的眼部体操运动，做操人通过转动眼珠，提高眼肌的兴奋度，增强大脑神经的传导功能，可达到改善近视的效果。
　　记者注意到，这种眼保健操虽然也是通过转眼的方式运动，但不论是从左往右转、从右向左转，都是每小节转动三次左右，同时配合用双手按摩眼部。在此过程中，大部分学生并未出现眼部疼痛或不适的感觉。
　　专家：可防止近视度数加深
　　中国人民解放军第474医院眼科主治医师徐春丽认为，适当的让眼部运动起来是可以缓解眼睛疲劳，放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，在防止近视度数加深的方面还是有一定作用的。
　　中国人民解放军第474医院眼科主治医师徐春丽告诉记者，人眼球上的结构可以分层，通过外层的角膜，穿过中层的血管膜到眼球内的晶状体、玻璃体，再到最后的视网膜这一条中轴线，叫&眼轴&；人们在看近物时，睫状肌会进行收缩，晶状体就会凸出来；看远端时，睫状肌放松，晶状体会变得更扁。这样一来，如果长时间让睫状肌始终处于收缩的状态，没有得到有效放松，这样容易形成假性近视。
　　徐春丽认为，适当的让眼部运动起来是可以缓解眼睛疲劳，放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，在防止近视度数加深的方面还是有一定作用的。&无论人体哪个部位，适当的保健都是有好处的。&但是，从医学角度来说，转动眼球是不能降低近视度数。
　　医生：过度运动会造成伤害
　　中山大学附属第三医院眼科主治医生梁雪梅表示，高度近视眼轴长，过度的运动反而容易造成视网膜脱离。
　　中山大学附属第三医院眼科主治医生梁雪梅告诉记者，过度的依靠转动一定次数的眼球对治疗近视是没有科学依据的。&高度近视的人转转眼球就想根治是更加不可能的。&由于高度近视眼轴长，过度的运动反而容易造成视网膜脱离。
　　广州军区广州总医院眼科主任邹玉平表示，由于高度近视是由基因控制的，大部分是先天决定的，所以高度近视眼在目前医学技术中是无法彻底根治，在治疗的过程当中，更应当小心谨慎。一般近视可以通过一定的物理治疗、佩戴眼镜、正确的用眼习惯达到改善。
　　由此可见，目前还没有科学依据证明依靠转动眼球能够治疗近视眼。专家提醒，高度近视过多转动眼球，会引起眼内玻璃体牵拉视网膜，增加视网膜脱离的可能。
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转眼操能治近视&果真这么神奇吗？
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　　权威专家称，有的家长担心戴眼镜后孩子的眼睛会往外突，其实眼睛外突不是戴近视镜戴的，而是近视眼导致的，因为近视一般是眼球增长，这个增长的过程，眼睛自然就往外突，就像气球一样，和戴眼镜没有关系。
　　只要每天坚持做“转眼操”，高度近视也能根治？近段时间以来，微信朋友圈一篇《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子广泛流传。帖子称，“转眼操”能够提高视力，只要坚持做3年，800度的近视也能根治。对此，眼科专家表示，转眼球治疗近视是没有科学依据的，坊间流行的通过仪器摘掉眼镜是徒劳之举。多看远处才是放松睫状肌的最好方法。
　　眼轴一旦变长不能再复原
　　“最近微信朋友圈中有篇治疗近视的帖子特别火，我和单位的小伙伴们一到下午就集体做这套转眼操。”市民邢女士从初中开始就近视，现在每天对着电脑工作，眼睛更是吃不消。上个星期，她在朋友圈内看到朋友分享的这种号称能治疗近视的方法，便开始尝试。
　　据了解，这篇名为《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子，声称只要坚持3年，800度的近视也能根治。“简单说就是转眼球，左转25次，右转25次，如果25次不够就做50次，后颈部发胀就说明锻炼到位。”作者自称锻炼了20多年，视力从0.3恢复到1.5。他还称，用类似的方法能远离老花眼。可是，这种转眼操真的如此神奇吗？
　　沈阳市第四人民医院眼科专家皇甫晓瑾称，所谓的转眼操能治疗近视完全没有科学依据，与近视发生的原因和机制不相符。她解释说，近视的原因，主要是由于眼睛长期处于疲劳状态，睫状肌没有得到放松。近视的人大多数都以轴性近视为主，近视会使眼轴增长，随之眼球也会变长，这属于组织结构的改变，眼轴一旦变长是不能再复原的，流传的眼球操并不能改变眼轴长，自然也就没有治疗近视的作用。“高度近视患者做这种操就更危险了，因为其眼轴过长，视网膜很薄，如果长期眼球过度运动，就会引发视网膜出血甚至脱落，后果很严重。”
　　通过仪器摘掉眼镜是徒劳之举
　　“作为一个眼科医生，经常会被问到什么方法能治疗近视眼。”皇甫晓瑾称，除了转眼操，前段还流行过一阵雾视疗法，还有往耳朵上扎针灸的。“真的别再瞎折腾了。”她表示，真性近视者，想通过仪器摘掉眼镜是徒劳之举。视力恢复仪器，主要是对眼睛起保健作用，对于缓解眼睛疲劳是有一定作用的。而对于假性近视者，通过锻炼睫状肌，能够起到放松晶状体、保护视力的作用。
　　门诊中很多家长有这样的误区，孩子是真性近视也不给配眼镜，认为越戴眼镜近视度数越大。皇甫晓瑾称，倘若不戴眼镜，孩子看远模糊，就常常会眯眼睛，紧皱眉头，并喜欢凑近看东西，反而会增加视觉疲劳。配戴眼镜矫正视力后，孩子能看到清晰的物像，也意味着纠正了不良的视觉环境，避免眼睫状肌高度紧张而导致近视不断加重。“也就是说，近视了就必须配个合适度数的眼镜，阻止近视的发展，否则将加重眼肌疲劳，近视也就越来越严重。”
　　多看远处是放松眼部的最好方法
　　那么生活中我们应该如何更好地保护眼睛呢？皇甫晓瑾提醒大家：最好的让睫状肌放松的方法就是多看看远处，打乒乓球、羽毛球这些运动能让眼睛看近看远，锻炼和放松睫状肌效果好；饮食方面，别只吃精粮，食物加工得越精细，其营养素的丢失就越严重，且别太油腻。“也可多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，可改善视疲劳，保持视力。”
　　“室外活动多的人，近视的概率要低于长期在室内的人。”皇甫晓瑾称，长期在室内工作者，长期处于近距离用眼状态，眼睛容易疲惫近视。而室外活动多的人，眼睛长期处于放松状态。 “对于孩子来说，每天1小时户外活动能有效预防近视。”她建议说，休息的时候一定不能在屋里待着，家里的空间很窄，不能有效放松睫状肌，一定要让孩子多在自然光线下玩耍，增加孩子的户外活动时间。
　　沈阳市第四人民医院副院长、著名眼科专家王海林还提醒，对于高度近视者来说，至少每半年到眼科做眼底散瞳检查，若有早期病变，就要及时治疗。记者 樊华
(责编：孝媛、汤龙)
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按摩真的能治愈近视？
医生：可能性不大
&&&&随着各种电子产品的使用率越来越高，青少年的视力却在不断下降。近视、弱视、散光等视力问题成为很多家长心里的痛。最近，在芜湖不少学校、小区附近都出现了一些“青少年近视服务中心、中医疗法治近视、视力保健按摩室”等宣称配戴仪器或是通过穴位按摩就能治疗青少年近视的机构。1月7日，市民王女士也致电本报新闻热线询问，她想带孩子去尝试按摩疗法，但又心存怀疑，这些按摩疗法真的能治愈孩子近视吗？&&&&“无副作用治愈近视”&&&&让很多家长动心&&&&据王女士介绍，孩子因从小喜欢玩手机、电脑等电子产品，所以视力下降很快，如今小学五年级已经成为一个“小眼镜”了。看着孩子小小年纪近视却不断加深，王女士忧心不已。前段时间，她听很多孩子同学的家长称，现在可以通过中医按摩来治疗孩子近视，不少尝试过的孩子都说“挺舒服，好像有效果。”王女士发现她所居住的园丁小区附近也有一家视力保健按摩室，称通过“不打针、不吃药、无副作用”的按摩疗法能把近视、弱视等青少年眼部问题都治疗好。不少视力不好的青少年在家长陪同下去做按摩，每个孩子的按摩时间是15分钟，收费30元/次。看到很多家长趋之若鹜地带孩子排队去按摩，王女士也心动了。&&&&采访中，一位住在绿影新村附近的赵女士表示，她也曾带着儿子去做按摩治疗，当时看着就是在孩子耳蜗处的穴位按摩，然后贴上一种中药贴，以此来促进视力的提高。“开始几次按摩完，孩子觉得挺舒服，好像看东西也清楚些，但是过不了多久就没什么感觉了。”赵女士的孩子按摩了几个月后，感觉效果不明显，就停止了，赵女士对按摩疗法的评价是“治标不治本。”&&&&眼科医生：&&&&按摩对缓解疲劳有益&&&&治愈近视不太可能&&&&究竟按摩疗法能不能治愈青少年近视呢？记者就此咨询了芜湖市第二人民医院眼科主任姜茂华。姜医生认为，按摩疗法可能对孩子们缓解眼疲劳和眼部保健有一定的作用，但是仅通过按摩来治愈近视的可能性不大。患有弱视的孩子更不能随意采取按摩疗法，应当到正规医院咨询治疗。&&&&记者了解到，近视分真性假性两种，区别真性近视与假性近视必须到正规医院进行散瞳验光。散瞳其实就是一种彻底放松睫状肌的方法，如果散瞳后还存在近视，就是真性近视；如果散瞳后近视消失了，那以前的视力下降就是假性近视造成的。假性近视通常无需治疗，视力大多可自行恢复。此时，按摩保健可能有助于其恢复视力，但真性近视指的是屈光不正，眼球变大，眼轴前后径延长，目前只有通过配戴眼镜的方式或者通过准分子激光手术，才能使视力达到正常，且手术的时间最好是在身体生长发育、眼部发育成熟之后。除此之外的任何治疗方式，最多只能消除眼睛疲劳，巩固眼镜现有度数。&&&&卫监部门：&&&&宣称“治疗”必须“持证上岗”&&&&记者咨询卫生监督部门获悉，一般的保健按摩主要以健身防病为主，从业者需要有按摩资格证，经营者需办理营业执照。凡是宣称利用药物和穴位按摩“治疗”近视、弱视等眼部疾病都属于诊疗活动，应具备法定资质，必须有卫生部门审批发放的《医疗机构执业许可证》才能进行，否则便是违法行医。公众选择时要看清楚机构资质，不要轻信非医疗机构的夸大宣传。&&&&记者&顾娅
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