整天没有精神、犯困，这是怎么了？？？我每天都要面对电脑8-10个（食物,碱性,亚健康,疾病,水果,健康,失眠） - 肿瘤科 - 生物秀
标题: 整天没有精神、犯困，这是怎么了？？？我每天都要面对电脑8-10个（食物,碱性,亚健康,疾病,水果,健康,失眠）
摘要: 我每天都要面对电脑8-10个小时，有时加班甚至15小时，这几天白天总感觉昏昏沉沉的，只想睡觉。而且晚上总是做梦!第二天起床后眼睛有点轻微的疼痛，有可能是疲劳过度，不注意休息，小心亚健康哦 神情倦怠、容易疲劳、动作迟缓、工作和运动不能持久；失眠、嗜睡、记忆力差、神经衰弱、情绪不稳定；容易发烧或感冒、头疼、腰酸腿痛、易过敏…… 去医院检查，又查不出什么病，我们一般把这些现象称为“亚健康”。……
有可能是疲劳过度，不注意休息，小心亚健康哦 神情倦怠、容易疲劳、动作迟缓、工作和运动不能持久；失眠、嗜睡、记忆力差、神经衰弱、情绪不稳定；容易发烧或感冒、头疼、腰酸腿痛、易过敏…… 去医院检查，又查不出什么病，我们一般把这些现象称为“亚健康”。 准确地解释，所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。 健之堂专家向大家推荐远离亚健康的方法如下： ●保持心情轻松、快乐，及时化解压力。 ●生活有规律，正常作息不熬夜。加上适当运动。 ●保持吃早餐习惯，晚间不吃过多食物，避免食物滞留，消化不良。 ●改变不良生活习惯，戒烟，不嗜酒。 ●多吃含纤维素充足的饮食，多吃青菜水果和碱性食物。 KND大麦若叶青汁，是一种天然碱性食品，其碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果。对于防治体液酸化，改善酸性体质有显著效果！另外，青汁中还含有、膳食纤维、叶绿素、矿物质、活性酵素等多种营养物质而具有抗氧化、排出体内垃圾、净化血液、远离亚健康，预防疾病等多种功效。 【碱性食物】 含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈碱性
有可能是疲劳过度，不注意休息，小心亚健康哦 神情倦怠、容易疲劳、动作迟缓、工作和运动不能持久；失眠、嗜睡、记忆力差、神经衰弱、情绪不稳定；容易发烧或感冒、头疼、腰酸腿痛、易过敏…… 去医院检查，又查不出什么病，我们一般把这些现象称为“亚健康”。 准确地解释，所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。 健之堂专家向大家推荐远离亚健康的方法如下： ●保持心情轻松、快乐，及时化解压力。 ●生活有规律，正常作息不熬夜。加上适当运动。 ●保持吃早餐习惯，晚间不吃过多食物，避免食物滞留，消化不良。 ●改变不良生活习惯，戒烟，不嗜酒。 ●多吃含纤维素充足的饮食，多吃青菜水果和碱性食物。 KND大麦若叶青汁，是一种天然碱性食品，其碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果。对于防治体液酸化，改善酸性体质有显著效果！另外，青汁中还含有、膳食纤维、叶绿素、矿物质、活性酵素等多种营养物质而具有抗氧化、排出体内垃圾、净化血液、远离亚健康，预防疾病等多种功效。 【碱性食物】 含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物呈碱性。 包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果。参考资料：
爸/妈/福/康/平/枕/有助睡眠,提精神的功能,现代人生活节奏紧张,工作学习压力大,长期精神上的紧张,焦虑会导致脑血管痉挛,微循环障碍,以至失眠和睡眠质量差.解决的关键在于改善微循环,安神定,可提高睡眠质量,使睡眠踏实,入睡快,而且晨起头脑清醒,白天精神力充沛.故特别适用于因工作节奏紧张或用脑过度而失眠及睡眠不佳者
我的乖乖！你怎么可能感觉舒服，面对电脑时间太长了，是不是有时候还觉得头疼？工作不能太拼命，要给身体一个休息的过程，而且电脑辐射是很厉害的。佰润胶囊改善你这些症状效果很不错，试试看！交流
你可能气血不足，眼睛疼痛说明你肝火旺！这也由于气血不足引起！安利的蛋白质粉吃了可以增加抵抗力和缓解疲劳！我也吃过效果不错！平时生活还要规律点，多吃点补气养血的食物！鳝鱼补血效果好，最好每星期吃个两三次！还有买点海虾补补肾！肾为水之源，所以只要肾的能量充足才能使五脏六腑得以补充！还可以到中药店买点当归磨成粉，早晚两勺，如果味道不好可以买空胶囊装起来！祝你早日健康！
疲劳所致的
平时适当的时候要多主意休息
像你说的一天要对电脑那么长的时间不要老是对着电脑尽管工作需要但是休息还是要主意的
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每天上班对着电脑，明显感觉到衰老加速，有什么好的办法可以保护皮肤免受辐射损害？
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3、多吃绿色蔬菜、无工作不电脑？望采纳。5、不要长时间对着电脑1。6。4。2，最好每半小时就外出活动一下，远离各种污染、多运动、保持好心情、有机会多晒太阳；无通话不手机。多长时间没有和朋友和家人去压马路了、逐步脱离对电脑和手机的依赖。7
远离各种污染？不可能啊
哪里都是污染啊
都有电离辐射。。。
适当的污染有益健康，你以为免疫力哪里来的？
每天面对电脑， 你有擦隔离吗晚上 有做好卸妆吗日常的补水要做完善，还有周期护理。每个周定期的做面膜，去角质。关键也不了解你的肌肤类型，私信找我测试一下
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;
第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用;
第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70...
和我一样！！！我把我的方法告诉你，希望对你有用！1、脸上要涂点隔离霜
2、桌子上放点绿色植物（仙人球等）
3、喝点防辐射的茶（绿茶、菊花茶等） 4、下班回去后尽快用洗面奶洗脸
5、不要老坐着，要时不时的站起来走一走，动一动
6、如果不是近视的话，建议戴防辐射眼镜7、吃点绿色食物
可以再电脑旁边摆放几株绿色植物，最好是仙人球、仙人掌，试试看吧
电脑一族都会有仙人球 吸辐射
喝咖啡 咖啡防辐射
多擦隔离霜。。睡眠要好多喝水。。没了
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出门在外也不愁怀孕了,没事可干,想上网,就怕辅射,电脑辅射大吗?_百度宝宝知道}