半月板损伤的缓解方法？江阴哪里治疗好？
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半月板损伤的缓解方法？江阴哪里治疗好？
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　　半月板损伤的缓解方法？江阴哪里治疗好？半月板损伤时一种很容易出现运动中的伤病，当我们出现膝关节受伤的情况，同时也应该注意半月板损伤的发生，并且做好半月板损伤的护理工作，那么出现半月板损伤之后我们应该注意哪些问题呢? &
　　半月板损伤的自我诊断
　　①膝关节屈伸时有弹响声。
　　②受伤的瞬间膝关节有感和响声，疼痛难忍，关节肿胀，功能受限，行走和上下楼时疼痛更明显，有的患者还会出现打软腿和关节交锁现象。
　　③检查时可发现股四头肌萎缩，关节间隙有压痛感，屈伸不灵活。
　　④半月板弹响实验：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住患者足部，一手放在患者膝部，先使小腿内旋内收，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响声为阳性，大多数患者都是阳性。
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　　半月板损伤的注意事项
　　首先，早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节&卡&、&交锁&的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。
　　其次，运动员或体育爱好者还想继续玩体育，治疗膝关节半月板损伤要注意什么?一般会建议手术，但是手术不是一件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。膝关节半月板损伤后要怎么做。 &
　　再次，损伤的半月板能否愈合，取决于受伤部位的血液循环状态，半月板外周1/3部分有足够的血管分布，因此，一般来说，半月板损伤相较于关节面软骨磨损、退化的退行性关节炎而言，通过摄取百傲鲨锯峰齿鲛软骨粉帮助半月板软骨再生的时间要更长一些，这关键还得看个人半月板损伤情况、吸收能力和软骨再生能力。
　　最后，除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴护膝等关节护具，加强关节保暖的同时，防止意外损伤，也可以充分利用 身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段 时间变换劳作的姿势和稍事休息。
　　半月板一旦出现损伤那么其康复是需要很长一段时间的，所以大家要多加注意，在平时要做好膝关节的保护，尽量防止膝关节半月板损伤的发生，如果发现了半月板损伤的症状就要及时治疗，以免病情恶化增加治疗难度。 &
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&& 半月板是软骨组织，几乎没有血液供应，一旦损伤难以愈合，是形成伤后关节疼的原因。手术摘除半月板、通过关节内窥镜技术去除小片撕裂及条形撕裂是易被接受而有效的方法。半月板损伤并非都要立即手术，走路小心保持膝部稳定，关节仍可活动。但有时小的裂片可因走不平坦的路或不协调的姿式等因素而移动，卡在关节间隙的某处，立即剧痛不能行路，医学上称为“关节交锁”，经活动或处理又可“解锁”，症状随着一声弹响立即消失，应该对关节交锁这一特殊现象有所认识...
膝关节游离体
&& 关节交锁不仅由半月软损伤引起，还有一个原因是关节内的游离体，其体积甚小，本质是小片软骨因创伤或变性等原因而由关节面上脱落下来，形如豌豆大小，不骨化者Ｘ线照不出来，偶尔可摸到，旋而又不知去向，窜来窜去移动很快，故又称“关节鼠”，它同样能卡在关节间隙中，形成交锁，反复出现以致引起关节腔积液，因平时不疼，往往忽视...
髌骨软化症
&& 膝关节疼的另一常见的原因是髌骨软化症。膝关节反复扭伤或不合理的运动姿势可引起髌骨关节面的磨损，软骨失去光泽及弹性，部分软骨软化脱落，移动髌骨则引起疼痛。日常活动尚能忍受，只是容易疲劳。活动稍多即招致膝关节疼痛。走路过多或道路不平可引起膝关节积液，关节肿胀，旅途中是难以预料的。只要及时休息，恢复很快...
如何预防膝关节损伤
& 在户外登山运动中，人们往往忽视了一样简单而有效的保护措施，那就是戴上一款合适的护膝。膝关节是上下腿骨交汇的中央，两头有半月板，后面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，十分随便滑动，在普通的生活中，由于不受外力影响，也没有猛烈活动，所以髌骨在膝盖部位能普通的小范畴活动...
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长时间超负荷训练后左肩膀和两个膝盖疼痛 连上楼梯都很痛 是不是半月板受损 用护膝可以吗 用哪种比较好
因为是军人 长时间训练导致的 还没去医院检查 不确定是不是半月板供孩垛绞艹悸讹溪番娄受损 如果不是 该怎么办呢 买哪种护膝来保护自己啊
供孩垛绞艹悸讹溪番娄右膝内外侧半月板前后角1级损伤 右膝关节囊少量积液右膝内外侧半月板前后角1级损伤 右膝关节囊少量积液
这是检查结果
提问者采纳
初步看来。。您应该是打篮球或者排球的运动员。。训练完毕之供孩垛绞艹悸讹溪番娄后必须用热毛巾热敷。。平时不再训练的时候一定要戴护膝（一般的护膝就可以）。一定要把半月板治疗好。要不以后上岁数了会很遭罪的。。半月板就是腿上骨和腿下骨的减震垫。如果它不治疗好。滑膜炎。等等的膝盖疾病都会找你。千万别打封闭针。。用推拿治疗。建议找个知名点的推拿师。希望对您有所帮助。。（现在应该不算太严重，很有治愈的希望。）
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看过一个对半月板保护比较有效的护膝，中供孩垛绞艹悸讹溪番娄间有个孔的那种 好像是Mueller 56427的，你自己看看去。网上有卖的！
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