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孕妇怎样才能保证顺产的安全呢
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　　顺产要经过一系列的转变才能顺利分娩，这顺产期间发生的危险情况是女性朋友们最担心的。那么，?
　　(长沙玛丽亚妇产医院)专家指出，想要安全地顺产，女性在怀孕期间应注意以下一些方面：
　　(1)产妇年龄
　　女性较佳生育年龄是在24左右，这个年龄段的女性朋友顺产可能性比较大，且安全性比较高，如果女性超过了35岁，分娩的危险性就会大大增加。
　　(2)孕期营养
　　怀孕期间的饮食也是很重要的，既要补充适当的营养，又不可过量。一般来说，孕期的合理体重应该是增加12公斤左右。怀孕3个月以内增加2公斤，在3至6个月和7至9个月的时候会增加5公斤，如果体重增长过大，对顺产是有很大威胁的。所以怀孕期间不能乱吃，要注意饮食搭配。
　　(3)孕期运动
　　女性在怀孕期间进行适当的运动，可以控制孕期体重，有助于顺产，缩短产程，降低难产的几率。孕妈妈在怀孕期间可以去公园散散步，多呼吸新鲜空气，活动以下筋骨。
　　(4)做好产前检查
　　顺产与孕妇的产道有很大的关系，而产道可以分为软产道和骨产道。胎儿可不可以从阴道分娩，和骨盆有很大的关系。所以，女性在怀孕期间要做好产前检查，测量骨盆的大小和身体的其它情况，看是否适合顺产。
　　(5)调整心情
　　越临近分娩，产妇就会越紧张，紧张的情绪会让产妇焦虑不安，情绪低落。焦虑和紧张的情绪不仅会影响到产妇的情绪，还可以消耗她们的体力，使其对疼痛的敏感性增加，这对顺产是很不利的。所以产妇在临产前要调整好心态，不要过于紧张。
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怎样才能顺产
　　顺产是最安全，最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，所以尽量应创造条件，保证孕妇顺产，通常顺产必须保证做好以下这些方面的护理，才有可能保证孕妇顺产：
　　选择合适年龄分娩：女性生育的最佳年龄是25-29岁。
　　孕期要营养合理，控制体重
　　正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着；多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物.脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品.甜饮料.水果等。最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克，孕中期怀孕(3～6个月)和孕晚期(怀孕7～9个月)各增加5千克.即前后共增加1 2千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。
　　矫正胎位：通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。
　　定时做产前检查
　　孕妇定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9～1 3次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次；如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。以及于及时纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。
　　做好分娩前的准备
　　预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。
　　足月临产前（妊娠37～38周），医生要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定，根据产道、产力、胎儿三方面，初步预测分娩是否顺利。如果产道、胎儿正常，临产后宫缩也协调有力，大多可顺利分娩。
　　产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪、饮食、大小便，甚至影响产程的进展。但是，有心理准备的产妇可做腹式呼吸以缓解疼痛，并配合医生、助产士、护士，一般能够顺利度过产程。
　　宫口开全进入第二产程，便进入分娩的关键时刻。此期不但宫缩的强度和频率达到高峰，而且胎头压迫直肠，产妇又要频频向下迸气、用力，这是一个强体力劳动的过程，确实不易。只要运用好胸式呼吸、正确用力，就会事半功倍，使胎儿顺利娩出。
　　胎儿娩出后5～30分钟，胎盘会自动剥离、娩出。分娩后产妇要留在产房观察、休息1～2小时，此时可以喝些红糖水，少量进食，轻揉子宫，以助子宫收缩、减少出血，顺利的分娩就此结束。
　　以上是亲宝网为大家整理的“怎样才能顺产”的相关知识，希望对大家有所帮助。
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孕妇怎样才能做到顺产
孕妇怎样才能做到顺产
来源：重庆国宾妇产医院　责任编辑：yangll　
　　顺产是人类繁衍的正常生理过程，顺产不仅不会影响产妇产后体型的恢复，对宝宝的健康有好处。顺产是人类分娩的主要的方式，任何分娩方式都不能取代。但并非所有的孕妇都能选择顺产，顺产是需要满足一定条件的，那么孕妇怎样才能做到顺产呢？下面就有专家为我们详细介绍一下吧！
　　孕妇怎样才能做到顺产
　　孕妇怎样才能做到顺产条件一、定时做产前检查
　　定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或横位等，需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测，以防再发生胎位不正。
　　孕妇怎样才能做到顺产条件二、孕期合理营养，控制体重
　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了，整个孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期较好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。
　　孕妇怎样才能做到顺产条件三、对顺产有信心
　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。临产征兆出现后，要注意休息，坚持正常进食，以充足的精力和体力应对分娩。
　　孕妇怎样才能做到顺产条件四、多做运动
　　适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。因此，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
　　专家温馨提示：&孕妇怎样才能做到顺产&以上资料已经做了详细介绍，顺产在很多方面都优于剖腹产，如果不符合剖腹产的条件，孕产妇在生理和心里上都做好顺产的准备，相信只要克服心里障碍一定能顺利生下宝宝！
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重庆国宾妇产医院简介
　　重庆国宾妇产医院，位于重庆市渝中区上清寺路39号，是一家集医疗、妇幼保健、康复、预防为一体的现代化妇产专科医院，是复旦医疗技术合作医院，也是重庆首家开创双博导执业的专家型妇产医院。
　　一、医院概况
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重庆国宾妇产医院产科中心，为医院的重点科室。由复旦大学附属...
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孕妇睡眠不适怎么办
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发病时间：不清楚
病情描述及疑问：年龄：25性别：女做B超显示双顶径92MM，股骨长74MM，羊水60MM，ROA单活胎，III级胎盘，脐绕颈不能排除。请问这样正常吗？适合顺产吗？大概还要多久会自然分娩？谢谢！
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建议：你好！你的检查是正常的，不要过于担心和紧张，平时一定要保持情绪的稳定，才有利于胎儿的正常发育，是否能顺产要根据当时的情况，你不要多想。建议你观察看看，保持情绪的稳定，定期检查一下，不能忽视的，平时要注意卫生，有利于胎儿的正常发育，每晚可以用冷却的温水清洗屁屁，避免细菌，少食生冷刺刺激食物请问还有要问的吗？希望能够帮助到你？
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建议：分娩，现在就要少吃易长胖的食物，多吃些水果和菜类，保持营养均衡就行，少吃淀粉类的易长肉的食物，如果胎儿头大的话那到生时再看看，不行就得剖了。
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建议：产后2个月才能同房，不过具体的还是要看个人的恢复情况.产后42天左右要检查的，到时你看看子宫恢复的怎么样，在做决定！
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北京市护国寺中医医院&&&全科
建议：最好不要用药，建议用以下方法缓解：1心情放松，深呼吸。2让别人按摩或使劲挤压后背部。3频繁变换体位。4后背部放个冰袋。5用网球当按摩器6口中吸或含上冰块，使保持湿润。7看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。8当宫缩越来越频，越来越痛时，放慢呼吸或做深呼吸，间歇期间注意休息。9如果你感到热或已经出汗，用凉爽的湿毛巾擦一擦脸，也可用水中分娩的方法，这种方法是可以减轻自然分娩的疼痛的！
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