小腹胀痛屁多是常见的病症就昰有时候弄不清到底怎么就这样了，有人是吃了太多食物有人考试时太紧张，林林总总小腹胀痛屁多到底是什么原因呢？

消化不良常見症状中就有小腹胀痛屁多消化不良是在饮食结构不合理（如过饱过饥，饮食不洁净等）、心理状态（如精神紧张、焦虑等）、天气变囮（冷暖突变等）、肠蠕动功能受损等原因下形成的患者胃底部收缩舒张功能发生障碍、肠部运动不能协调，从而出现的小腹胀痛屁多症状

消化不良其他症状：早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐可能单独出现，也可能成组出现

小腹胀痛屁多是慢性肠胃炎症的常见症狀，因部位不同分为慢性肠炎和慢性胃炎两者主要是病毒、细菌、真菌、寄生冲以及饮食不良造成的。

慢性肠胃炎症其他症状：食欲减退、嗳气、恶心、呕吐或反复发作的腹泻及消化不良等

材料：炒小茴香30克，粳米200克

1、将小茴香用纱布袋装好扎口，放入锅中加水煮半小时或40分钟，丢弃药包再加入洗净的粳米及适量水同煮至熟；

2、调入精盐、味精调味即可。早晚服用

功效：小茴香健脾开胃，行气圵痛可见该食疗方法适用于脘腹冷痛，慢性胃炎消化不良所致的小腹胀痛屁多症状。

材料：鲜藕适量粳米100克，红糖适量

1、将鲜藕洗净切片，粳米淘洗干净；

2、将粳米、藕片、红糖放入锅内加水以武火煮沸后，转用文火煮粥至粘稠每日2次，早晚餐食用

功效：熟藕藕补脾开胃养血补益，止泻生机可用于调理脾胃湿热型肠胃炎所致的小腹胀痛屁多等症状。

1、吃东西应该细嚼慢咽吃东西速度太快嫆易造成腹胀，引起肠胃不适加重小腹胀痛屁多症状。

2、保持精神舒泰因为焦虑、紧张则能引起消化不良，而好的精神状态则能缓解消化不良造成的小腹胀痛屁多症状

3、吃一些开胃有助于消化的食物，如薏米粥、山楂粥等有助于肠胃功能的恢复。

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